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減肥吃紅薯還是玉米?

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問(wèn)題描述

減肥吃紅薯還是玉米?

醫生回答

王愛(ài)樂(lè )

王愛(ài)樂(lè ) 主任醫師

河北省中醫院

減肥的,紅薯玉米都可以吃,要注意控制量,減肥多吃些高纖維的食物,能夠加速脂肪的分解和代謝,不要吃些肥肉,動(dòng)物的內臟和大量的甜食,還要注意多運動(dòng),騎自行車(chē)散步,練瑜伽,跳繩。

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