胃老是灼熱感可能由胃酸分泌過(guò)多、飲食不當、胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、改變生活習慣等方式緩解。

1、胃酸分泌過(guò)多

胃酸分泌過(guò)多可能與精神緊張、長(cháng)期壓力等因素有關(guān)，通常表現為胃部灼熱感、反酸等癥狀。日常需減少辛辣刺激食物攝入，避免空腹飲用咖啡或濃茶。必要時(shí)可遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物。

2、飲食不當

長(cháng)期食用高脂、高糖或過(guò)燙食物可能刺激胃黏膜，導致飯后灼熱感加重。建議選擇清淡易消化的食物如小米粥、南瓜等，避免暴飲暴食。若癥狀持續，可配合鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。

3、胃炎

慢性胃炎患者因胃黏膜受損，常出現上腹隱痛伴灼熱感，可能與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期服藥有關(guān)。需完善碳13呼氣試驗檢查，確診后可遵醫囑采用四聯(lián)療法（如阿莫西林膠囊+克拉霉素片+枸櫞酸鉍鉀膠囊+埃索美拉唑鎂腸溶片）。

4、胃潰瘍

胃潰瘍引起的灼熱感多呈規律性餐后疼痛，嚴重時(shí)可伴隨黑便。胃鏡檢查可明確潰瘍位置和程度，治療需聯(lián)合使用泮托拉唑鈉腸溶膠囊和康復新液促進(jìn)黏膜修復，同時(shí)嚴格戒酒。

5、反流性食管炎

胃內容物反流刺激食管時(shí)，胸骨后灼燒感在平臥時(shí)加重。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。藥物治療可選用多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合硫糖鋁混懸凝膠保護食管黏膜。

日常需保持規律作息，避免穿緊身衣物增加腹壓。癥狀反復或伴隨體重下降、嘔血時(shí)須及時(shí)消化內科就診。注意記錄誘發(fā)灼熱感的具體食物或行為，幫助醫生更準確判斷病因。烹飪方式建議以蒸煮為主，適量攝入富含果膠的蘋(píng)果、香蕉等食物有助于黏膜修復。