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節食減肥成功后如何保持?

1人回答 44人閱讀

2022-05-05 09:11

問(wèn)題描述

節食減肥成功后如何保持?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

2022-05-05 09:14 回答了該問(wèn)題

節食減肥成功后,需要繼續做到飲食有節制,不要過(guò)多攝入高糖高脂肪高能量的食物,否則有可能會(huì )引起反彈。另外還需要多進(jìn)行有氧運動(dòng),不要熬夜,否則會(huì )引起脂肪代謝分解的障礙。

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