腎結石疼痛可通過(guò)藥物鎮痛、增加飲水量、適度運動(dòng)及體外沖擊波碎石等方式緩解。疼痛程度與結石大小不完全相關(guān)，通常由輸尿管痙攣、局部炎癥反應、尿液酸堿度異?；虼x性疾病等因素引起。

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛，解痙藥如硫酸阿托品能松弛輸尿管平滑肌，嚴重疼痛可短期使用曲馬多等阿片類(lèi)藥物，均需在醫生指導下使用。

每日飲水超過(guò)2000毫升有助于沖刷泌尿系統，促進(jìn)微小結石排出。建議分次飲用純凈水或檸檬水，避免濃茶咖啡等利尿飲品加重脫水。

進(jìn)行跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)可利用重力作用輔助結石移動(dòng)，但需避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)腎絞痛。運動(dòng)后及時(shí)補充電解質(zhì)防止脫水。

對于直徑小于5毫米但反復引發(fā)疼痛的結石，可采用體外沖擊波碎石術(shù)。該技術(shù)通過(guò)聚焦聲波粉碎結石，術(shù)后需配合排石藥物和影像學(xué)復查。

急性發(fā)作期應避免高草酸食物如菠菜堅果，定期復查超聲監測結石動(dòng)態(tài)，若出現發(fā)熱或持續血尿需立即就醫排除感染。