申家泉 主任醫師
運動(dòng)減肥時(shí)越減越胖的現象，通常源于運動(dòng)后身體增加肌肉組織。肌肉的密度大于脂肪，因此在運動(dòng)減肥過(guò)程中，若飲食控制不力，身體可能在減少脂肪的同時(shí)積累肌肉，導致體重顯示增加，但實(shí)際上整體體態(tài)更為健康。建議在運動(dòng)減肥時(shí)，合理控制飲食，避免過(guò)量攝入熱量。對于追求快速減肥效果的群體，醫療美容手段，如吸脂手術(shù)，可以作為有效輔助方法，幫助達到減肥目的且減少反彈風(fēng)險。
什么運動(dòng)減肥最有效？
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運動(dòng)減肥效果好嗎
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每天什么時(shí)候運動(dòng)減肥最合適
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運動(dòng)減肥多久能見(jiàn)效果
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脂肪肝需要治療嗎？運動(dòng)減肥還用嗎？
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為什么右腹痛是由運動(dòng)減肥引起的？
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運動(dòng)減肥額頭出汗能減肥嗎？
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運動(dòng)減肥和節食減肥的區別是什么
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