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運動(dòng)后肌肉酸痛是不是就減肥了

1人回答 48人閱讀

2022-04-08 13:18

問(wèn)題描述

運動(dòng)后肌肉酸痛是不是就減肥了

醫生回答

陳宏子

陳宏子 主任醫師

2022-04-08 13:23 回答了該問(wèn)題

肌肉酸痛和幫助減肥沒(méi)有太大的關(guān)系。因為肌肉酸痛主要是由于肌肉缺乏鍛煉,突然運動(dòng)的過(guò)程中肌肉代謝產(chǎn)生了乳酸,乳酸在體內聚集過(guò)多,就會(huì )導致肌肉酸痛。

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