侯勇 主任醫師
腰椎及腰椎兩側疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)等方式緩解。
1、腰肌勞損長(cháng)期不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現為酸痛和活動(dòng)受限。建議避免久坐，熱敷緩解癥狀。
2、腰椎間盤(pán)突出椎間盤(pán)退變或外傷導致髓核壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松骨量減少使椎體承重能力下降，易引發(fā)壓縮性骨折。需補充鈣劑和維生素D，配合抗骨吸收藥物治療。
4、強直性脊柱炎自身免疫性疾病導致脊柱關(guān)節炎癥，晨僵和夜間痛明顯。生物制劑聯(lián)合非甾體抗炎藥可控制病情進(jìn)展。
日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)有助于緩解腰部壓力。
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