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怎樣戒掉安撫奶嘴

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問(wèn)題描述

怎樣戒掉安撫奶嘴

醫生回答

張文同

張文同 主任醫師

戒掉安撫奶嘴可通過(guò)逐步減少使用、替代安撫方式、建立新習慣、家長(cháng)耐心引導等方式實(shí)現。安撫奶嘴依賴(lài)通常由心理依賴(lài)、習慣養成、缺乏替代安撫物、家長(cháng)過(guò)度依賴(lài)等原因引起。

1、逐步減少:

白天先限制使用時(shí)間,僅在入睡時(shí)提供,逐漸縮短每次使用時(shí)長(cháng),最終完全停止。

2、替代安撫:

用毛絨玩具、安撫毯等柔軟物品替代,或通過(guò)擁抱、輕拍背部等肢體接觸提供安全感。

3、建立習慣:

固定睡前儀式如講故事、聽(tīng)輕音樂(lè ),幫助孩子建立不依賴(lài)奶嘴的入睡聯(lián)想。

4、家長(cháng)引導:

家長(cháng)需保持態(tài)度溫和堅定,避免因哭鬧妥協(xié),可通過(guò)獎勵機制鼓勵孩子配合。

戒除過(guò)程中可適當增加親子互動(dòng)時(shí)間,分散孩子對奶嘴的注意力,若出現持續焦慮建議咨詢(xún)兒科醫生。

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