脂肪肝患者日常需通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、體重管理、戒酒限藥等方式改善病情。

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇西藍(lán)花、燕麥等食物。

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走或游泳，幫助消耗肝臟堆積的脂肪，改善代謝功能。

通過合理減重控制體脂含量，體重下降可顯著減輕肝臟脂肪變性程度。

避免酒精攝入，謹(jǐn)慎使用可能損傷肝臟的藥物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

定期進(jìn)行肝功能檢查和超聲監(jiān)測，出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。