女性氣血不足往往有頭暈乏力、面色蒼白或萎黃沒(méi)有光澤、厭食、偏食等癥狀。氣血不足指的是女性朋友臨床上的常見(jiàn)病，通常是因為過(guò)度勞累以及攝取的營(yíng)養不足導致。除了以上癥狀外，同時(shí)還會(huì )伴有氣虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、疲倦無(wú)力、頭暈耳鳴、發(fā)育遲緩、心悸氣短。血虛可見(jiàn)面色無(wú)華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、手足麻木、失眠多夢(mèng)、指甲干裂、視物昏花、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經(jīng)量少、延期或閉經(jīng)，舌淡脈弱。氣血雙虧之主證，面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈目眩，心悸少寐，食少納呆，舌質(zhì)淡白，脈濡細?？梢苑靡恍┲兴庍M(jìn)行補氣血治療，常用的補氣血的中藥有紅參、紫河車(chē)、熟地、黃芪、當歸、阿膠、山藥、大棗，這些中藥補氣血的效果都很不錯。中成藥可以吃補中益氣丸，還可以服用當歸阿膠膏進(jìn)行氣血雙補。平時(shí)可以多用紅衣花生煲一些豬肉、鴿子或者土雞，進(jìn)行補氣血的食療。通過(guò)藥物和食療進(jìn)行補氣血，能夠達到很好的效果。運動(dòng)是調養氣血必不可少的重要環(huán)節，平時(shí)可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動(dòng)。傳統中醫有久視傷血之說(shuō)，提醒長(cháng)時(shí)間在電腦前工作的人，需要特別注意眼睛的休息和保養，防止過(guò)度用眼而耗傷身體的氣血。