椎間盤(pán)突出可通過(guò)貼敷膏藥緩解癥狀，常用的膏藥包括氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、復方南星止痛膏等。椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期不良姿勢、過(guò)度勞累、外傷、退行性病變等因素引起，表現為腰痛、下肢麻木、活動(dòng)受限等癥狀。
1、氟比洛芬凝膠貼膏：該膏藥具有抗炎鎮痛作用，適用于緩解椎間盤(pán)突出引起的局部疼痛。使用時(shí)將貼膏敷于疼痛部位，每日一次，持續使用不超過(guò)一周。注意避免皮膚破損處使用。
2、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑：該乳膠劑含有雙氯芬酸成分，能夠減輕炎癥和疼痛。使用時(shí)將乳膠劑涂抹于患處，輕輕按摩至吸收，每日3-4次。使用時(shí)需注意避免接觸眼睛和黏膜。
3、復方南星止痛膏：該膏藥含有多種中藥成分，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。使用時(shí)將膏藥貼于疼痛部位，每日一次，持續使用不超過(guò)一周。注意皮膚敏感者慎用。
4、日常護理：保持正確的坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。適當進(jìn)行腰部鍛煉，如橋式運動(dòng)、貓式伸展等，增強腰部肌肉力量，減輕椎間盤(pán)壓力。
5、醫療干預：對于癥狀嚴重或保守治療無(wú)效的患者，需及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )建議進(jìn)行物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。物理治療包括牽引、熱敷等；藥物治療可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布等；手術(shù)治療包括椎間盤(pán)切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。
椎間盤(pán)突出患者在日常生活中應注意飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)等，有助于骨骼健康。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如游泳、慢跑等，增強體質(zhì)，避免劇烈運動(dòng)加重病情。保持良好的生活習慣，避免久坐久站，定期進(jìn)行腰部放松和拉伸，有助于預防和緩解椎間盤(pán)突出癥狀。