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便秘吃什么效果好?

1人回答 43人閱讀

2022-05-10 17:10

問(wèn)題描述

這幾天發(fā)現便秘次數越來(lái)越少,大便時(shí)大便也有些干燥,都說(shuō)這是面便秘,便秘吃什么效果好?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

2022-05-10 17:13 回答了該問(wèn)題

如果大便不通暢出現便秘患者,在飲食方面可以多吃一些粗纖維含量較高的食物,比如火龍果、韭菜、香蕉以及芹菜等。這類(lèi)食物都有潤腸通便的作用,可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于大便通暢性。另外也可以適當的飲用一些蜂蜜水。

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