醫生回答
朱明煒 主任醫師
孕晚期偶爾少量食用冰淇淋對胎兒通常無(wú)明顯影響，主要風(fēng)險與過(guò)量攝入糖分、低溫刺激胃腸或潛在微生物污染有關(guān)。
1. 糖分過(guò)量冰淇淋含糖量較高，長(cháng)期過(guò)量食用可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險。建議選擇低糖或無(wú)糖配方，控制單次攝入量不超過(guò)50克。
2. 胃腸刺激低溫食物可能引發(fā)宮縮樣腹痛，敏感體質(zhì)孕婦可能出現腹瀉。出現持續腹痛應停止食用并觀(guān)察胎動(dòng)變化。
3. 微生物風(fēng)險軟質(zhì)冰淇淋可能存在李斯特菌污染風(fēng)險。建議選購正規品牌預包裝產(chǎn)品，避免街頭現制冰淇淋。
4. 營(yíng)養失衡過(guò)量替代正餐可能影響鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等關(guān)鍵營(yíng)養素攝入。建議作為餐后少量加餐，搭配堅果補充優(yōu)質(zhì)蛋白。
孕晚期飲食需保證每日鈣攝入1000毫克，出現異常胎動(dòng)或規律宮縮應立即就醫?？蛇x擇酸奶、水果泥等替代冷飲滿(mǎn)足口欲。
