張博 副主任醫師
膝蓋退行性變可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長(cháng)、關(guān)節勞損、肥胖、炎癥反應等因素有關(guān)。
1、生活方式調整減輕體重可降低關(guān)節負荷，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。日常避免爬樓梯或久蹲，使用護膝輔助支撐。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能?？祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復，嚴重疼痛時(shí)可短期使用曲馬多。所有藥物需遵醫囑使用。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體清除，晚期病例可能需人工關(guān)節置換。術(shù)后需配合系統性康復訓練恢復功能。
建議控制每日步數在6000步以?xún)?，適量補充鈣和維生素D，疼痛急性期可冷敷處理。定期復查評估病情進(jìn)展。
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