陳健鵬 副主任醫師
如果經(jīng)常容易失眠考慮是神經(jīng)衰弱屬于身體亞健康，大多數由于精神壓力過(guò)大，熬夜，心理因素等有關(guān)系。應該去醫院精神心理科就診，在醫生的建議下口服鎮靜安神調節神經(jīng)的藥物，配合中醫中藥來(lái)進(jìn)行辯證治療。平時(shí)要保持良好心態(tài)不要給自己太大壓力，保證充足睡眠千萬(wàn)不能熬夜，適當進(jìn)行一些有氧運動(dòng)增強體質(zhì)，晚上睡覺(jué)前不要吃太飽以及飲濃茶否則會(huì )影響睡眠。
女性亞健康的癥狀是什么，如何治療？
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如何調節內分泌亞健康？
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呼吸亞健康喝什么中藥調理
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哪些情況會(huì )影響男性亞健康？
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中醫怎么看待亞健康
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陽(yáng)虛體質(zhì)亞健康吃什么好
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什么叫做亞健康呢
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亞健康，整體還算健康
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有哪些方法可以改善亞健康狀態(tài)？
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圍絕經(jīng)期綜合癥跟亞健康什么關(guān)系？
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腦動(dòng)脈硬化的診斷標準是什么
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倍他樂(lè )克治療高血壓?jiǎn)?/p>
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