亞健康和有毒素有什么區別？...

身體出于亞健康的主要原因是因為睡眠不足與精神狀態(tài)和外界壓力有關(guān)。最好的治療辦法是盡早睡覺(jué)，不要打破生態(tài)平衡，早睡早起，精神才會(huì )好，精神好才會(huì )吃的好！慢慢的你就會(huì )回復！還有你的心態(tài)問(wèn)題，每天都開(kāi)開(kāi)心心的，不要有任何壓力！把工作當成一種樂(lè )趣，你的健康才會(huì )慢慢的恢復的，如果體內積累了太多的毒素會(huì )對人的身體健康產(chǎn)生消極的影響，會(huì )使人疲倦，嚴重的可能會(huì )導致系列的相關(guān)性的疾病。

陳歡兆 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

圍絕經(jīng)期綜合癥跟亞健康什么關(guān)系？

圍絕經(jīng)期綜合征的情況，就是健康不好的情況，其實(shí)就是疾病了，亞健康是人體健康受到不好的影響，但是沒(méi)有到疾病的階段，你感覺(jué)不舒服的情況，要檢查看看是不是有貧血等情況導致的了，任何情況下檢查才能確的

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

如何快速調節亞健康？

對于亞健康狀態(tài)，目前國內、國外尚無(wú)特效治療方法，而學(xué)會(huì )自我調節，對于緩解、糾正人體的亞健康狀態(tài)非常重要。這里，提醒您注意以下幾點(diǎn)：一是學(xué)會(huì )以輕松的心態(tài)對待學(xué)習、工作和生活，盡量不要故意給自己加壓。二是要學(xué)會(huì )吃好。所謂吃好，不是指大吃大喝、大魚(yú)大肉，魚(yú)翅燕窩，而是指根據自己的實(shí)際情況選擇飲食。如在當前寒冷的冬天，可適當吃些溫補的食物，如羊肉、狗肉、山藥、蓮子肉等。三是一定要睡好，不要當貓頭鷹，要做百靈鳥(niǎo)，早睡早起。睡上一個(gè)好覺(jué)，精力、體力就容易恢復。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康會(huì )導致體重下降嗎

如果患者處于亞健康的狀態(tài)下，自己的體重會(huì )出現下降的情況?，F在人們對于亞健康的關(guān)注度非常小，但是亞健康的發(fā)病率卻很高，所有年齡段的人群都可能患病。當人體出現亞健康時(shí)，口味會(huì )變得很重或者是出現食欲不振不想吃主食現象，會(huì )喜歡吃辛辣酸味的食物，這些食物有發(fā)散的作用，會(huì )讓患者感覺(jué)疲倦，降低自身的免疫力。在平時(shí)如果自己并沒(méi)有減肥，但是在半年內體重下降超過(guò)20斤，很有可能身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，需要及時(shí)治療。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

調理亞健康好的保健品有哪些

調理亞健康效果好的保健品有以下幾種：1、卓清速溶茶。2、西洋參口服液。3、可以適當吃一些蛋白粉。4、中藥保健品在調理亞健康上也有功效，比如白芍、枸杞、炙甘草等。亞健康主要指的是患者沒(méi)有明確的疾病狀況，但是缺乏精神活力。如果沒(méi)有及時(shí)的調理會(huì )造成更加嚴重的后果。除了服用保健品改善外，患者作息和飲食方面也應該保持正常，這樣有利于保障身體健康。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

嘴唇上亞健康多年。

這個(gè)情況屬于亞健康狀態(tài)，建議你可以用中藥調理一下，中藥調理亞健康狀態(tài)效果是很好的，你可以試試建議，最好找中醫辨證治療，需到相關(guān)專(zhuān)科診治。平時(shí)多吃素食，少吃肉，忌口寒涼食物，加強鍛煉，注意休息，不要熬夜，祝你康復！。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康的檢測標準

所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，是介于健康和疾病之間的連續過(guò)程中的一個(gè)特殊階段。從亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉化恢復到健康狀態(tài)，也可以向壞的方向轉化而進(jìn)一步發(fā)展為各種疾病。這是一種從量變到質(zhì)變的準備階段。有些人雖無(wú)疾病卻經(jīng)常存在各種不很健康的癥狀，近年來(lái)，醫學(xué)界將這種“介于健康與疾病之間，機體處于雖無(wú)疾病但并不健康”的非病非健康狀態(tài)，稱(chēng)為亞健康。研究表明，人群中基本符合世界衛生組織健康標準者僅占15％左右；患有各種疾病者也占15％左右；而處于這二者之間狀態(tài)或過(guò)度的亞健康者卻占60％－70％。提出亞健康概念是醫學(xué)界的一大進(jìn)步。亞健康尚是個(gè)籠統的概念，它有著(zhù)較大的時(shí)空跨度，若干問(wèn)題還有待探索。其中有些人較鄰近健康，有些人則貼近疾病也可稱(chēng)“亞臨床期”。根據貧富。年齡、地域、社會(huì )文化層次等不同造成的長(cháng)期疲乏、納差、失眠、心理不穩、易感冒等，在工作壓力大。社會(huì )競爭日趨劇烈的“白領(lǐng)”階層及高知中尤為突出。在相對貧困的農民及重體力勞動(dòng)者中，較多表現為痛癥——骨、關(guān)節、肌肉的長(cháng)期超強負荷，潛在營(yíng)養不良和慢性感染。亞健康在以急性感染多而心理未成熟的兒童中少見(jiàn)。

余夢(mèng)茂 主治醫師 馬鞍山市人民醫院

呼吸亞健康喝什么中藥調理

呼吸亞健康對于不同體質(zhì)的人，使用中醫調理的時(shí)候，也需要根據個(gè)人的情況來(lái)決定。亞健康狀態(tài)屬于氣血虛弱的癥狀，一般需要調理氣血虛弱，應用黃芪、黨參燉雞湯，黃芪黨參雞湯對于補充氣血有著(zhù)很好的效果。如果患者血脂、血糖比較高，雞湯常常油脂含量比較高，這時(shí)候燉雞湯調理可能就不太合適，需要找中醫開(kāi)對癥的調理中藥來(lái)進(jìn)行治療。亞健康不是疾病，與中醫的胃病有相通之處，在沒(méi)有罹患疾病的情況下，通過(guò)中醫的調理也許會(huì )有一定的效果。

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康的我該怎么辦？

中醫給了我脈搏，說(shuō)我處于亞健康狀態(tài)：陰陽(yáng)虛、脾虛、胃虛、肺虛。我的腰也很困，一方面是感冒，另一方面是腎虛引起的。還有偏頭痛，可能是過(guò)度學(xué)習，睡眠質(zhì)量也很一般。在這種情況下，我真的不知道該怎么辦，請醫生和知道的人，急

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康包括哪些

有很多癥狀，有些人表現出疲勞和疲勞，整天打哈欠，腰酸腿重。有些人表現出記憶力減退、注意力難以集中，有些人表現出睡眠障礙。躺在床上不是睡不著(zhù)就是昏昏欲睡。其他人表現出情緒緊張、焦慮、莫名其妙的憤怒、不安和干燥。有些人免疫力低下，反復感冒。這些信號將表明處于亞健康狀態(tài)。

葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院

飲食調理幫你緩解亞健康

飲食的健康對于我們人體的健康是非常的有好處的，當然，我們大家日常生活中注意自己的飲食的健康，也是可以起到不錯的調理亞健康...

警惕和預防亞健康不能忘

許多人處于不快樂(lè )的狀態(tài)。每個(gè)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)亞健康，但他們不太了解亞健康。亞健康是一種潛在的威脅人們健康的狀態(tài)。如果處理不當，...

亞健康女性有哪些癥狀

亞健康女性的常見(jiàn)癥狀及管理方法亞健康狀態(tài)在女性中較為常見(jiàn)，可能表現為睡眠障礙、持續疲勞、情緒波動(dòng)、頭痛以及消化不良等問(wèn)題...

為什么白領(lǐng)會(huì )更容易出現亞健康

身體的健康是我們做任何事情的基礎，只有我們擁有健康的身體，那么我們才有精力去做其他的一些事情，尤其是我們白領(lǐng)人群，在生活...

白領(lǐng)要注意頸椎和肩膀亞健康情況

頸椎和肩膀都是我們人體非常的重要的部位，這些部位一旦出現了一些問(wèn)題，那么不僅會(huì )影響我們大家的身體的健康，更是會(huì )嚴重的影響...

白領(lǐng)嘗試間歇性吸氧 有效緩解亞健康

如今，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和生活水平的提高，越來(lái)越多的白領(lǐng)群體面臨著(zhù)高壓工作、長(cháng)時(shí)間坐姿、缺乏運動(dòng)等問(wèn)題，導致身體處于亞健康狀...

白領(lǐng)如何預防腦部亞健康

腦部是我們人體非常重要的部位了，但是許多的白領(lǐng)朋友們日常生活中用腦量是非常大的，有時(shí)候還會(huì )出現一些腦部病癥了，嚴重的危害...

少言寡語(yǔ)當心大腦亞健康

腦力勞動(dòng)占主導地位的時(shí)代，使得很多人的大腦也出現了一些亞健康癥狀。那么，究竟是什么原因會(huì )導致我們的大腦亞健康呢？導致大腦...

亞健康眼睛容易疲勞如何緩解

長(cháng)期工作不僅導致頸肩部的傷害，還有可能造成疲勞過(guò)度，身體的每一個(gè)部位都會(huì )疲勞的。眼睛是心靈的窗戶(hù)，長(cháng)期對著(zhù)電腦或者讀書(shū)都...

白領(lǐng)如何擺脫亞健康

許多白領(lǐng)朋友在生活中很累，日常生活中鍛煉和鍛煉時(shí)間很少，所以很容易導致我們的白領(lǐng)朋友亞健康，但很多白領(lǐng)朋友擺脫亞健康的方...

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意 孩子低燒37.3怎么處理

孩子低燒37.3千萬(wàn)不可大意，孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒，隨時(shí)監測病情，積極檢查低燒持續表現，明確原因。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統疾病。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節創(chuàng )傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉移。

竇性心律不齊是什么意思嚴重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調理治療。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

41歲女子每晚堅持夜跑4公里來(lái)降血脂，3年后她得到了什么?

41歲廣東女子每晚堅持夜跑4公里來(lái)降血脂，3年后她得到了什么?當朋友圈都在曬健身打卡時(shí)，這位廣東大姐用三年時(shí)間驗證了夜跑的真實(shí)?...

乙肝患者定期檢查如何省錢(qián)又安心？醫生解答查什么、怎么查最合理

乙肝患者定期復查就像給身體做"年檢"，既不能掉以輕心，也不必過(guò)度檢查。掌握這幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，既能守護健康又不會(huì )白花冤枉錢(qián)。一、?...

室內有這7種東西趕緊丟！易引發(fā)肺病，很多人還在使用

家里藏著(zhù)"隱形殺手"這件事，說(shuō)出來(lái)你可能不信。那些看似無(wú)害的日常用品，正在悄悄傷害你的呼吸系統。最近發(fā)現不少長(cháng)期咳嗽的患者?...

壽命延長(cháng)20多年！研究發(fā)現：這7個(gè)長(cháng)壽特征，能占1個(gè)都是福！

活到100歲不再是夢(mèng)想！科學(xué)家們通過(guò)追蹤數萬(wàn)人的生活習慣，發(fā)現那些特別長(cháng)壽的老人身上，總有些驚人的共同點(diǎn)。這些特征不是與生俱...

醫生研究揭示：愛(ài)喝骨頭湯的老人，比不喝的更易三高？

骨頭湯的白色濃湯里，真的都是營(yíng)養精華嗎？那些燉煮數小時(shí)后泛著(zhù)油花的乳白色湯汁，可能正悄悄成為健康的隱形殺手。最新醫學(xué)研究...

62歲女子胃癌晚期，回家天天吃肉睡覺(jué)，誰(shuí)勸都不理：聽(tīng)天由命

當生命進(jìn)入倒計時(shí)，有人選擇與病魔抗爭到底，有人則選擇平靜接受。這位62歲阿姨的故事引發(fā)無(wú)數思考：面對晚期癌癥，到底哪種選擇?...

上了年紀身上總是癢？可能是在提示你，4種維生素需適當補充了

皮膚突然變得像被螞蟻爬過(guò)一樣刺癢？特別是洗澡后或夜間更明顯？這可能是身體在悄悄提醒你：該補充關(guān)鍵營(yíng)養素了！中老年人皮膚瘙...

樂(lè )觀(guān)心態(tài)影響壽命？調查多萬(wàn)名樂(lè )觀(guān)者，終于發(fā)現答案

樂(lè )觀(guān)真的能讓人活得更久嗎？這個(gè)問(wèn)題聽(tīng)起來(lái)像是心靈雞湯，但科學(xué)家們真的用數據給出了答案。想象一下，如果每天保持好心情就能延...

提醒：這些小習慣已被列入傷肺名單，中老年人想肺部健康，要少做

肺部就像人體的空氣凈化器，每天要處理上萬(wàn)次呼吸?？赡阒绬?？有些日常小動(dòng)作正在悄悄傷害這個(gè)重要器官。特別是中老年人，肺功...

30歲男子半年吃水煮菜加雜糧患有輕度脂肪肝？醫生：這幾點(diǎn)要注意

30歲程序員小李最近體檢報告讓他傻眼了——天天水煮雞胸肉配雜糧，體脂率明明降到了15%，B超卻顯示"輕度脂肪肝"！這種看似健康的飲?...

恩華藥業(yè)研發(fā)費用投入穩定，不會(huì )大幅增加

大智慧阿思達克通訊社9月12日訊,恩華藥業(yè)（002262.SZ）公司人士在券商策略會(huì )上表示,公司未來(lái)研發(fā)費用投入會(huì )穩定增長(cháng),占營(yíng)業(yè)收入比例不會(huì )大幅增加。該人士稱(chēng),研發(fā)投入要符合公司發(fā)展,會(huì )根據規劃逐步增加投入?！叭绻邢褚活?lèi)新藥這樣的品種,肯定會(huì )不惜重金去做,但現在還沒(méi)有這樣的品種?！痹谄贩N篩選上,該人士稱(chēng),公司研發(fā)范圍始終圍繞精神、神經(jīng)類(lèi)產(chǎn)品。另外,除了投入研發(fā)仿制藥外,公司還在開(kāi)展一些老藥新適

患上原發(fā)性高血壓可以吃美嘉素嗎 作用怎么樣

高血壓和帕金森氏病是中老年人群中容易發(fā)生的健康狀況。有許多不同類(lèi)型的高血壓。有必要根據實(shí)際情況選擇適當的應對措施。然后，我們將一起了解高血壓的高發(fā)病率。血壓能吃美嘉素嗎，怎么回事?美嘉素適應癥用于治療原發(fā)性高血壓。美嘉素固定劑量組合(替米沙坦80mg/氫氯噻嗪

使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項

面部長(cháng)痤瘡一般多見(jiàn)于青少年人群，其危害是相對比較大的，該疾病會(huì )給患者的健康造成影響，也會(huì )影響到皮膚的健康，讓患者出現負面情緒，建議要及時(shí)的調整自己的心態(tài)，保持心情的愉悅和樂(lè )觀(guān)。那么使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于缺乏相關(guān)的臨床

潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應嗎

生活中引起潰瘍疾病的原因是比較多的，首先與自己不良的飲食習慣有很大的關(guān)系，建議在生活中要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，同時(shí)也要注意避免吸煙喝酒，做好調理工作。那么潘妥洛克吃后可能副作用是什么?有不良反應嗎?潘妥洛克不良反應:常見(jiàn)(≥1%-&10%):消化系統:

金紅顆粒治什么??？

作為一種比較常見(jiàn)的疾病，胃炎這種不良癥狀的出現，是非常令人痛苦的，給患者帶來(lái)了嚴重的痛苦折磨，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者受到了一些不良生活習慣的影響有很大的關(guān)系，需要趁著(zhù)病情尚輕時(shí)及早處理，下面了解一下金紅顆粒治什么病吧!金紅顆粒治什么病?金紅顆粒的

注射用還原型谷胱甘肽老年人可以使用嗎

病毒性肝炎的出現，給患者帶來(lái)了比較大的身體健康損害，一旦造成了永久性肝損害，那么后果是不堪設想的，必須及早治療。那么，注射用還原型谷胱甘肽老年人可以使用嗎?下面了解一下阿拓莫蘭(注射用還原型谷胱甘肽)吧!阿拓莫蘭(注射用還原型谷胱甘肽)老年患者應適當減少用藥劑

怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎

抑郁癥焦慮癥對于我們生活中很多人來(lái)說(shuō)都是比較熟悉的，尤其是像抑郁癥這種精神疾病對于這種精神疾病的出現，我們一定要引起重視，必要時(shí)需要在醫生的指導下用藥來(lái)進(jìn)行調理，接下來(lái)我們來(lái)看一下怡諾思抑郁癥和焦慮癥可以使用嗎?根據查看怡諾思這種藥物的說(shuō)明書(shū)內容，可以得知它的

和恩恩替卡韋一次吃多少

病毒可能會(huì )導致許多健康問(wèn)題。病毒性肝炎是一種常見(jiàn)的情況，很難治療，可能會(huì )產(chǎn)生一系列嚴重的后果。希望能根據自己的實(shí)際情況合理用藥，使控制病毒的活動(dòng)和病毒的生長(cháng)成為可能。和恩恩替卡韋這種藥物是比較常見(jiàn)的，也是比較常用的。那么和恩恩替卡韋一次吃多少呢?和恩恩替卡韋的

益適純適合哪些高膽固醇血癥使用

目前有許多人都知道了一些血液相關(guān)的疾病，這方面的健康狀況都會(huì )給身體帶來(lái)很大的影響，應該要注意選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，合適的藥物才能給你帶來(lái)合適的幫助，那么益適純適合哪些高膽固醇血癥使用?益適純適應癥有原發(fā)性高膽固醇血癥，本品作為飲食控制以外的輔助治療，可單獨

白癜風(fēng)膠囊具有哪些功效

生活里我們會(huì )遇到各種不一樣的疾病，而有一些是我們生活里很常見(jiàn)的，如白癜風(fēng)，白癜風(fēng)是我們生活里常見(jiàn)的皮膚疾病之一，如果患上了一定要及時(shí)的采取治療措施，患上白癜風(fēng)一般身體上會(huì )出現很多白斑，十分影響美觀(guān)，并且病癥加重后還會(huì )不斷擴散，所以要重視，而白癜風(fēng)膠囊作為治療白

吸煙產(chǎn)生的煙霧為什么致癌物

吸煙產(chǎn)生的煙霧中含有多種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)通過(guò)多種途徑損害人體健康，最終可能導致癌癥的發(fā)生。吸煙煙霧中的致癌物主要包括苯并芘、亞硝胺、甲醛、一氧化碳和焦油等。 1、苯并芘：苯并芘是一種多環(huán)芳烴類(lèi)化合物，廣泛存在于煙草煙霧中。它通過(guò)吸入進(jìn)入人體后，會(huì )被代謝為具有強致癌性的中間產(chǎn)物，與DNA結合形成加合物，導致基因突變，進(jìn)而引發(fā)癌癥。苯并芘尤其與肺癌的發(fā)生密切相關(guān)。 2、亞硝胺：亞硝胺是煙草中的另一類(lèi)重要致癌物，尤其在煙草加工過(guò)程中形成。亞硝胺在體內代謝后會(huì )產(chǎn)生活性氮化合物，這些化合物能夠直接損傷DNA，導致細胞癌變。亞硝胺與口腔癌、食道癌和胃癌的發(fā)生有直接關(guān)聯(lián)。 3、甲醛：甲醛是一種揮發(fā)性有機化合物，煙草燃燒時(shí)會(huì )產(chǎn)生大量甲醛。甲醛具有強烈的刺激性和致癌性，長(cháng)期接觸會(huì )導致呼吸道和鼻腔黏膜的損傷，增加鼻咽癌和肺癌的風(fēng)險。甲醛還能與DNA結合，引起基因突變。 4、一氧化碳：一氧化碳是煙草煙霧中的主要成分之一，它會(huì )與血紅蛋白結合，降低血液的攜氧能力，導致組織缺氧。長(cháng)期缺氧會(huì )損害細胞功能，增加癌癥的發(fā)生風(fēng)險。一氧化碳還與心血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。 5、焦油：焦油是煙草燃燒后產(chǎn)生的粘稠物質(zhì)，含有多種致癌物。焦油會(huì )沉積在呼吸道和肺部，長(cháng)期積累會(huì )導致慢性炎癥和細胞損傷，增加肺癌、喉癌和口腔癌的風(fēng)險。焦油中的多環(huán)芳烴和重金屬也是重要的致癌因素。 吸煙產(chǎn)生的煙霧中的致癌物通過(guò)多種機制損害人體健康，長(cháng)期吸煙會(huì )增加多種癌癥的發(fā)生風(fēng)險。戒煙是預防癌癥的最有效方法，同時(shí)保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動(dòng)和定期體檢，也有助于降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

重度混合痔怎樣治最好

重度混合痔可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、飲食調節、生活習慣改善、中醫調理等方式治療。重度混合痔通常由長(cháng)期便秘、久坐不動(dòng)、飲食不當、妊娠壓力、遺傳因素等原因引起。 1、藥物治療：重度混合痔患者可使用痔瘡膏、痔瘡栓、口服藥物緩解癥狀。常用藥物包括馬應龍痔瘡膏、九華痔瘡栓、地奧司明片。痔瘡膏每日涂抹2-3次，痔瘡栓每晚睡前使用1粒，口服藥物按說(shuō)明書(shū)劑量服用。藥物治療可緩解疼痛、止血、消炎。 2、手術(shù)治療：重度混合痔患者可選擇吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、痔瘡切除術(shù)等手術(shù)方式。吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)適用于環(huán)形痔，通過(guò)切除痔上黏膜達到治療效果。痔瘡切除術(shù)適用于單個(gè)痔核，通過(guò)切除痔核達到治療效果。手術(shù)治療可徹底解決痔瘡問(wèn)題。 3、飲食調節：重度混合痔患者應增加膳食纖維攝入，多食用粗糧、蔬菜、水果。每日飲用足夠的水分，保持大便通暢。避免辛辣刺激性食物，減少飲酒。飲食調節可改善腸道功能，預防便秘。 4、生活習慣改善：重度混合痔患者應避免久坐久站，適當進(jìn)行提肛運動(dòng)。保持肛門(mén)清潔，每日溫水坐浴。養成良好的排便習慣，避免用力排便。生活習慣改善可減輕肛門(mén)壓力，促進(jìn)血液循環(huán)。 5、中醫調理：重度混合痔患者可進(jìn)行針灸、艾灸、中藥熏洗等中醫治療。針灸可選取長(cháng)強、承山、二白等穴位，每日1次。艾灸可選取百會(huì )、關(guān)元、足三里等穴位，每日1次。中藥熏洗可使用苦參、黃柏、地榆等中藥，每日1次。中醫調理可調和氣血，改善局部癥狀。 重度混合痔患者應注重日常護理，保持飲食均衡，多攝入富含纖維的食物如燕麥、紅薯、菠菜等。每日進(jìn)行適量運動(dòng)如散步、瑜伽，避免劇烈運動(dòng)。保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。定期復查，及時(shí)調整治療方案。通過(guò)綜合治療和日常護理，重度混合痔患者可有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

艾滋病潛伏期和窗口期

艾滋病潛伏期和窗口期是兩種不同的概念，分別指感染后病毒在體內隱匿的時(shí)間段和檢測手段無(wú)法準確識別感染的時(shí)間段。潛伏期通常較長(cháng)，窗口期則較短。 1、潛伏期：潛伏期是指從感染艾滋病病毒HIV到出現臨床癥狀的時(shí)間。這一階段病毒在體內復制，但感染者可能無(wú)明顯癥狀。潛伏期長(cháng)短因人而異，通常為2-10年，甚至更長(cháng)。在此期間，感染者可能通過(guò)血液、性接觸或母嬰傳播將病毒傳染給他人。定期檢測和采取防護措施是控制傳播的關(guān)鍵。 2、窗口期：窗口期是指從感染HIV到檢測手段能夠準確識別感染的時(shí)間。在此期間，病毒已進(jìn)入體內，但抗體或抗原水平尚未達到檢測閾值。窗口期通常為2-4周，部分檢測方法可能延長(cháng)至3個(gè)月。使用高靈敏度的檢測技術(shù)可以縮短窗口期，提高早期診斷的準確性。 3、檢測方法：常見(jiàn)的HIV檢測方法包括抗體檢測、抗原檢測和核酸檢測?？贵w檢測通過(guò)檢測血液中的HIV抗體來(lái)判斷感染，窗口期較長(cháng)?？乖瓩z測通過(guò)檢測病毒蛋白如p24抗原來(lái)縮短窗口期。核酸檢測直接檢測病毒RNA，窗口期最短，但成本較高。選擇合適的檢測方法有助于早期發(fā)現感染。 4、傳播途徑：HIV主要通過(guò)性接觸、血液傳播和母嬰傳播。性接觸是主要的傳播途徑，尤其是無(wú)保護措施的性行為。血液傳播包括輸血、共用針具等。母嬰傳播可通過(guò)孕期、分娩或哺乳傳播。了解傳播途徑有助于采取有效的預防措施，如使用安全套、避免共用針具、孕期抗病毒治療等。 5、預防措施：預防HIV感染的關(guān)鍵在于切斷傳播途徑。使用安全套可以有效減少性傳播風(fēng)險。避免共用針具或使用消毒針具可以防止血液傳播。孕期抗病毒治療和避免母乳喂養可以降低母嬰傳播風(fēng)險。普及HIV知識、提高檢測意識、及時(shí)治療感染者也是預防傳播的重要措施。 艾滋病潛伏期和窗口期的管理需要結合定期檢測、早期診斷和有效預防措施。通過(guò)健康的生活方式、合理的飲食和適度的運動(dòng)，可以提高身體免疫力，延緩疾病進(jìn)展。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

社區獲得性肺炎診斷標準診斷標準

社區獲得性肺炎的診斷標準主要包括臨床表現、影像學(xué)檢查和實(shí)驗室檢查?；颊咄ǔ１憩F為發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛等癥狀，影像學(xué)檢查如胸部X線(xiàn)或CT可見(jiàn)肺部浸潤影，實(shí)驗室檢查中白細胞計數升高、C反應蛋白和降鈣素原水平異常有助于診斷。診斷時(shí)需結合患者的病史、體征及輔助檢查結果進(jìn)行綜合判斷。 1、臨床表現：患者常見(jiàn)癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛等，部分患者可能伴有呼吸困難或乏力。這些癥狀的出現提示可能存在肺部感染，需進(jìn)一步檢查以明確診斷。 2、影像學(xué)檢查：胸部X線(xiàn)或CT是診斷社區獲得性肺炎的重要手段。典型表現為肺部浸潤影，可能為斑片狀、實(shí)變影或間質(zhì)性改變。影像學(xué)檢查有助于確定病變的范圍和性質(zhì)。 3、實(shí)驗室檢查：血常規檢查中白細胞計數升高，C反應蛋白和降鈣素原水平異常是常見(jiàn)的實(shí)驗室指標。這些指標的升高提示存在感染，結合其他檢查結果可進(jìn)一步明確診斷。 4、病原學(xué)檢查：通過(guò)痰液、血液或呼吸道分泌物的培養或核酸檢測，可以明確感染的病原體類(lèi)型。常見(jiàn)的病原體包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎支原體等。 5、綜合判斷：診斷社區獲得性肺炎需結合患者的病史、體征及輔助檢查結果。例如，老年患者或免疫抑制患者可能癥狀不典型，需更加謹慎地進(jìn)行診斷。 社區獲得性肺炎的診斷需綜合臨床表現、影像學(xué)檢查和實(shí)驗室檢查結果，必要時(shí)進(jìn)行病原學(xué)檢查以明確感染類(lèi)型?；颊咴谌粘Ｉ钪袘⒁獗３至己玫男l生習慣，避免接觸感染源，同時(shí)保持均衡飲食和適量運動(dòng)，以增強免疫力，預防感染。

王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院

急性上呼吸道感染最常見(jiàn)的病原體

急性上呼吸道感染最常見(jiàn)的病原體包括病毒、細菌、支原體、衣原體和真菌。病毒感染最為常見(jiàn)，細菌感染多繼發(fā)于病毒感染，支原體和衣原體感染相對較少，真菌感染則多見(jiàn)于免疫低下人群。 1、病毒：病毒是急性上呼吸道感染最主要的病原體，常見(jiàn)的有鼻病毒、冠狀病毒、流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒。這些病毒通過(guò)飛沫傳播，感染后可引起鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。治療以對癥支持為主，如多飲水、休息、使用解熱鎮痛藥等。 2、細菌：細菌感染多為繼發(fā)性，常見(jiàn)病原體包括溶血性鏈球菌、肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等。細菌感染時(shí)可出現高熱、咽痛、咳嗽等癥狀。治療需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等。 3、支原體：支原體感染可引起支原體肺炎，表現為發(fā)熱、咳嗽、頭痛等癥狀。治療首選大環(huán)內酯類(lèi)抗生素，如阿奇霉素、克拉霉素等。 4、衣原體：衣原體感染可引起非典型肺炎，癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、乏力等。治療使用四環(huán)素類(lèi)或大環(huán)內酯類(lèi)抗生素，如多西環(huán)素、阿奇霉素等。 5、真菌：真菌感染多見(jiàn)于免疫低下人群，常見(jiàn)病原體為念珠菌、曲霉菌等。感染后可出現發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。治療需使用抗真菌藥物，如氟康唑、伊曲康唑等。 預防急性上呼吸道感染需注意個(gè)人衛生，勤洗手，避免接觸感染者。飲食上多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、慢跑等，增強體質(zhì)。保持室內空氣流通，避免到人群密集場(chǎng)所。出現癥狀及時(shí)就醫，遵醫囑治療。

夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

竇性心律過(guò)快怎樣調理

竇性心律過(guò)快可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式進(jìn)行調理，通常由情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟疾病等原因引起。 1、情緒調節：情緒波動(dòng)如焦慮、緊張等可能導致心率加快。通過(guò)深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松心情，有助于降低心率。避免長(cháng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)，保持情緒穩定。 2、合理作息：過(guò)度疲勞會(huì )加重心臟負擔，導致心率加快。保證每天7-8小時(shí)的睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息時(shí)間，有助于恢復心臟功能。 3、飲食調理：貧血可能導致心臟代償性加快心率。增加富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，同時(shí)補充維生素C以促進(jìn)鐵吸收，有助于改善貧血癥狀。 4、藥物干預：甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì )引起心率加快。在醫生指導下使用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片10mg每日三次，或丙硫氧嘧啶片50mg每日三次，有助于控制甲狀腺功能。 5、疾病治療：心臟疾病如心肌炎、冠心病等可能導致竇性心律過(guò)快。根據具體病情，醫生可能會(huì )開(kāi)具β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片47.5mg每日一次，或鈣通道阻滯劑如地爾硫卓緩釋片90mg每日一次，必要時(shí)進(jìn)行心臟射頻消融術(shù)或起搏器植入術(shù)。 竇性心律過(guò)快的患者應注意飲食清淡，避免高鹽、高脂、高糖食物，適量攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、堅果等。保持適度運動(dòng)如散步、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，有助于改善心肺功能。定期監測心率，如有不適及時(shí)就醫。

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

女性尖銳濕疣怎么治療才能斷根

女性尖銳濕疣可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。尖銳濕疣通常由人乳頭瘤病毒感染引起，感染后可能導致皮膚或黏膜出現疣狀贅生物。 1、藥物治療：外用藥物如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、三氯醋酸溶液等，可局部涂抹于疣體表面，幫助消除疣體。藥物需根據醫生建議使用，避免過(guò)度使用導致皮膚刺激。 2、物理治療：冷凍療法、激光治療等物理方法可直接作用于疣體，通過(guò)低溫或高溫破壞疣體組織。冷凍療法使用液氮，激光治療則通過(guò)高能量光束精確去除疣體。 3、手術(shù)治療：對于較大或頑固性疣體，可采用手術(shù)切除或電灼術(shù)。手術(shù)切除通過(guò)外科手段直接移除疣體，電灼術(shù)則利用電流燒灼疣體，達到治療目的。 4、免疫調節：干擾素注射或口服免疫增強劑如胸腺肽、轉移因子等，可提高機體免疫力，幫助清除病毒。免疫調節治療需在醫生指導下進(jìn)行，避免不良反應。 5、預防復發(fā)：治療期間需保持局部清潔干燥，避免性接觸，定期復查。治療后可通過(guò)接種HPV疫苗預防再次感染，同時(shí)注意增強體質(zhì)，避免免疫力下降。 飲食上建議多攝入富含維生素C、E的食物如柑橘類(lèi)水果、堅果等，增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力。護理上需保持私處清潔，避免使用刺激性洗液，穿著(zhù)透氣性好的棉質(zhì)內褲。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

年輕人怎么預防腦出血

年輕人預防腦出血可通過(guò)控制血壓、健康飲食、適度運動(dòng)、戒煙限酒、定期體檢等方式實(shí)現。腦出血通常由高血壓、動(dòng)脈硬化、血管畸形、不良生活習慣、情緒波動(dòng)等原因引起。 1、控制血壓：高血壓是腦出血的主要誘因之一，年輕人應定期監測血壓，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，必要時(shí)在醫生指導下服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、依那普利片10mg每日一次。 2、健康飲食：高鹽、高脂飲食會(huì )增加血管負擔，建議多吃富含纖維的蔬菜水果，如菠菜、蘋(píng)果，減少油炸食品和加工肉類(lèi)的攝入，每日鹽攝入量控制在6克以下。 3、適度運動(dòng)：規律運動(dòng)有助于增強心血管功能，降低血壓，建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，避免劇烈運動(dòng)。 4、戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì )損傷血管壁，增加腦出血風(fēng)險，建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。 5、定期體檢：早期發(fā)現并控制潛在疾病是預防腦出血的關(guān)鍵，建議每年進(jìn)行一次全面體檢，重點(diǎn)關(guān)注血壓、血脂、血糖等指標，必要時(shí)進(jìn)行腦血管影像學(xué)檢查。 日常生活中，年輕人應保持規律作息，避免熬夜，學(xué)會(huì )調節情緒，減少壓力，通過(guò)瑜伽、冥想等方式放松身心。飲食上注意營(yíng)養均衡，多攝入富含鉀、鎂的食物，如香蕉、堅果，有助于穩定血壓。適度運動(dòng)不僅能增強體質(zhì)，還能改善血液循環(huán)，降低腦出血風(fēng)險。同時(shí)，定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現并控制潛在危險因素，是預防腦出血的重要措施。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

高血糖能吃蜂蜜嗎

高血糖患者需謹慎食用蜂蜜，建議在醫生指導下適量選擇。蜂蜜雖含天然糖分，但其升糖指數較高，可能影響血糖控制。 1、血糖影響：蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，其中葡萄糖會(huì )迅速進(jìn)入血液，導致血糖快速升高。對于高血糖患者，這種血糖波動(dòng)可能加重病情，增加并發(fā)癥風(fēng)險。建議選擇低升糖指數的食物，如燕麥、全麥面包等。 2、營(yíng)養價(jià)值：蜂蜜富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，具有一定的營(yíng)養價(jià)值。但高血糖患者更應關(guān)注食物的升糖效果，而非單純追求營(yíng)養?？蛇m量食用富含纖維的食物，如蔬菜、豆類(lèi)，幫助穩定血糖。 3、食用建議：若醫生允許食用蜂蜜，建議選擇純天然、未經(jīng)加工的蜂蜜，并嚴格控制攝入量。每日攝入量不宜超過(guò)一茶匙，且最好與富含纖維的食物搭配食用，減緩糖分吸收。 4、替代選擇：高血糖患者可選擇低糖或無(wú)糖的甜味劑，如甜菊糖、羅漢果糖等，作為蜂蜜的替代品。這些甜味劑幾乎不含熱量，對血糖影響較小，適合糖尿病患者使用。 5、監測血糖：食用蜂蜜后，患者需密切監測血糖變化，確保血糖水平在安全范圍內。若出現血糖波動(dòng)，應及時(shí)調整飲食或就醫咨詢(xún)。 高血糖患者的飲食管理需注重平衡與個(gè)性化，建議在醫生或營(yíng)養師的指導下制定飲食計劃。適量運動(dòng)、規律作息、保持良好心態(tài)也有助于血糖控制。選擇低升糖指數的食物，如糙米、藜麥等，搭配富含纖維的蔬菜，如西蘭花、菠菜，有助于穩定血糖水平。同時(shí)，避免高糖、高脂肪的食物，如甜點(diǎn)、油炸食品，減少血糖波動(dòng)風(fēng)險。

亢曉冬 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么防止齲齒惡化

防止齲齒惡化可通過(guò)日常護理、飲食調節、定期檢查、藥物治療和手術(shù)治療等方式實(shí)現。齲齒通常由細菌感染、飲食習慣不良、口腔衛生不佳、唾液分泌減少和牙齒結構脆弱等原因引起。 1、日常護理：保持口腔衛生是防止齲齒惡化的基礎。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。使用牙線(xiàn)清潔牙縫，清除食物殘渣和牙菌斑。定期更換牙刷，避免細菌滋生。 2、飲食調節：減少高糖、高酸性食物的攝入，如糖果、碳酸飲料等。增加富含纖維的食物，如蔬菜、水果，有助于清潔牙齒表面。適量攝入含鈣和磷的食物，如牛奶、豆制品，增強牙齒的礦化能力。 3、定期檢查：每半年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現和處理齲齒問(wèn)題。牙醫可以通過(guò)X光片檢查齲齒的深度和范圍，提供專(zhuān)業(yè)的治療建議。定期洗牙，去除牙結石和牙菌斑，預防齲齒進(jìn)一步惡化。 4、藥物治療：對于輕度齲齒，可以使用含氟漱口水或含氟凝膠，增強牙齒的抗酸能力。局部涂抹氟化物，如氟化鈉凝膠，促進(jìn)牙齒再礦化。對于齲齒較深的情況，牙醫可能會(huì )使用抗菌藥物，如氯己定漱口水，抑制細菌生長(cháng)。 5、手術(shù)治療：對于嚴重齲齒，需要進(jìn)行充填治療或根管治療。充填治療使用樹(shù)脂或銀汞合金填充齲洞，恢復牙齒功能。根管治療清除感染的牙髓，填充根管，防止感染擴散。對于無(wú)法保留的牙齒，可能需要拔除，并進(jìn)行種植或修復治療。 日常飲食中多攝入富含鈣和磷的食物，如牛奶、豆制品，增強牙齒的礦化能力。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增加維生素D的合成，促進(jìn)鈣的吸收。保持良好的口腔衛生習慣，定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現和處理齲齒問(wèn)題，是防止齲齒惡化的關(guān)鍵。

王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院