冷啟剛 主任醫師
月經(jīng)不至可通過(guò)按摩三陰交、關(guān)元、血海、太沖等穴位緩解，通常由氣血不足、肝郁氣滯、寒凝血瘀、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、三陰交位于小腿內側足內踝尖上3寸，按摩有助于調節肝脾腎三經(jīng)氣血。氣血不足者可配合食用紅棗、枸杞、阿膠等補血食物，避免生冷飲食。
2、關(guān)元臍下3寸處，按壓能溫補下焦元氣。肝郁氣滯者需保持情緒舒暢，可遵醫囑使用逍遙丸、柴胡疏肝散、益母草顆粒等中成藥。
3、血海膝蓋髕骨內側上方2寸，刺激該穴可活血調經(jīng)。寒凝血瘀者可用艾灸輔助，藥物可選擇桂枝茯苓膠囊、少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸。
4、太沖足背第1-2跖骨結合部前方凹陷處，疏肝理氣效果顯著(zhù)。多囊卵巢綜合征需就醫檢查，可能需使用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等激素類(lèi)藥物。
日常注意腹部保暖，規律作息，避免過(guò)度節食。若持續3個(gè)月以上閉經(jīng)或伴隨頭痛、溢乳等癥狀，建議及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。
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2025-08-24
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