醫生回答
董兆如 副主任醫師
月經(jīng)期間，推薦食用綠豆、西紅柿和苦瓜等富含維生素的食物，不僅補充身體營(yíng)養，還有助于減肥。期間可適當鍛煉，但需注意體質(zhì)虛弱，不宜過(guò)度控制飲食或服用減肥藥物，以防不良反應。建議通過(guò)合理飲食結合適量運動(dòng)來(lái)進(jìn)行健康減肥。
董兆如 副主任醫師
月經(jīng)期間，推薦食用綠豆、西紅柿和苦瓜等富含維生素的食物，不僅補充身體營(yíng)養，還有助于減肥。期間可適當鍛煉，但需注意體質(zhì)虛弱，不宜過(guò)度控制飲食或服用減肥藥物，以防不良反應。建議通過(guò)合理飲食結合適量運動(dòng)來(lái)進(jìn)行健康減肥。
月經(jīng)期間吃什么好能排污血
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月經(jīng)期間吃什么好減肥
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