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怎樣瘦肚子?

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問(wèn)題描述

怎樣瘦肚子?

醫生回答

李遠恒

李遠恒 主治醫師

怎樣瘦肚子?怎么才能瘦肚子其實(shí)就是減肥的方式,一般能夠在保證正常的,營(yíng)養的結構基礎上,可以適當的節食。但是一定要保證營(yíng)養均衡,同時(shí)要進(jìn)行,長(cháng)期不懈的規律的健身,比如低鹽低糖低脂飲食,多吃點(diǎn)顏色比較鮮艷的蔬菜水果,每次的飯量可以達到七分飽或六分飽。

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