李峰 副主任醫師
2022-04-09 03:49 回答了該問(wèn)題
運動(dòng)完之后會(huì )由于身體汗液出的比較多,機體產(chǎn)生缺水的現象,所以要及時(shí)的補充水分,以免引起體內水分流失加重體內身體缺水的情況,情況嚴重會(huì )引起脫水,從而導致電解質(zhì)紊亂,運動(dòng)后身體肌肉會(huì )產(chǎn)生乳酸,運動(dòng)也會(huì )增加疲勞感,所以宿醉現象出現以后要注意保證充足的睡眠,好好休息。
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