乳汁自溢可通過(guò)調整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。乳汁自溢可能與泌乳素水平異常、乳腺導管擴張、垂體瘤等因素有關(guān)，通常表現為非哺乳期單側或雙側乳頭溢液。

1、調整生活方式

減少高脂高糖飲食，避免攝入含咖啡因或酒精的飲品，有助于調節內分泌。穿戴寬松內衣減少乳頭摩擦刺激，避免過(guò)度擠壓乳房。保持規律作息與情緒穩定，長(cháng)期壓力可能加重泌乳素分泌紊亂。

2、物理治療

冷敷乳房可緩解局部充血，每日2-3次，每次不超過(guò)15分鐘。專(zhuān)業(yè)乳腺按摩需由醫師指導，錯誤手法可能加重導管損傷。部分患者通過(guò)低頻脈沖電刺激治療可改善導管收縮功能。

3、藥物治療

溴隱亭片能抑制泌乳素分泌，適用于垂體功能異常者。維生素B6片可輔助調節神經(jīng)內分泌功能。逍遙丸等中成藥對肝郁氣滯型溢乳有一定緩解作用。藥物使用需嚴格遵循醫囑，禁止自行調整劑量。

4、中醫調理

針灸選取膻中、乳根等穴位疏通乳腺經(jīng)絡(luò )。柴胡疏肝散加減適用于情志不暢導致的溢乳，知柏地黃丸對陰虛火旺型有效。中藥需辨證施治，療程通常需要持續1-3個(gè)月。

5、手術(shù)治療

乳腺導管內窺鏡可明確診斷并切除局部病變導管。垂體瘤引起的頑固性溢乳需經(jīng)蝶竇行腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需定期復查泌乳素水平，監測乳腺導管恢復情況。

日常應避免頻繁刺激乳頭，每月進(jìn)行乳房自檢觀(guān)察溢液性狀變化。記錄溢液發(fā)生時(shí)間與伴隨癥狀，復診時(shí)提供詳細病史。突發(fā)血性溢液或伴有乳房腫塊需立即就醫，排除惡性腫瘤可能。長(cháng)期未愈者建議每半年做乳腺超聲與激素水平檢測。