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瑜伽減肥動(dòng)作是不是可以減肥的???

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2022-05-19 19:08 12人閱讀

問(wèn)題描述:瑜伽減肥動(dòng)作是不是可以減肥的???

醫生回答(1)

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李婷婷 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
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阿魏化痞膏對部分癥狀可能有一定效果,但需結合具體病情判斷。阿魏化痞膏是一種中成藥,主要成分為阿魏、當歸、紅花等,具有活血化瘀、散結消腫的作用,適用于氣滯血瘀引起的局部腫塊或疼痛。其效果因人而異,與病情嚴重程度、個(gè)體差異等因素相關(guān),建議在醫生指導下使用。

阿魏化痞膏常用于緩解氣滯血瘀型癥狀,如因跌打損傷導致的局部淤血腫痛,或乳腺增生引起的乳房脹痛,可能通過(guò)改善局部血液循環(huán)減輕不適。對于慢性炎癥或軟組織損傷形成的硬結,部分患者使用后可能感覺(jué)腫塊變軟、疼痛減輕。但需注意,該藥對器質(zhì)性病變如腫瘤等無(wú)治療作用,僅作為輔助手段。

若患者存在皮膚破潰、過(guò)敏體質(zhì)或對藥物成分不耐受,使用后可能出現皮膚瘙癢、灼熱感等不良反應。孕婦、哺乳期婦女及兒童禁用。臨床觀(guān)察發(fā)現,單獨使用該藥效果有限,通常需配合其他治療方式。用藥期間應避免辛辣刺激食物,若癥狀持續或加重,須及時(shí)停用并就醫。

使用阿魏化痞膏前應明確診斷,不可自行判斷病情。中醫強調辨證施治,氣滯血瘀證患者需經(jīng)醫生望聞問(wèn)切后決定是否適用。日??膳浜蠠岱?、適度按摩等促進(jìn)藥物吸收,但避免用力揉搓患處。若腫塊伴隨發(fā)熱、迅速增大等異常情況,應立即就診排查惡性病變可能。

王強 副主任醫師 山東省立醫院
元胡胃舒膠囊的功效與作用

元胡胃舒膠囊具有理氣和胃、制酸止痛的功效,主要用于治療胃脘脹痛、噯氣吞酸等胃腸不適癥狀。該藥物主要成分為延胡索、白及、海螵蛸等,通過(guò)抑制胃酸分泌、保護胃黏膜、調節胃腸蠕動(dòng)發(fā)揮作用。

1、理氣和胃

元胡胃舒膠囊中的延胡索具有行氣活血作用,能緩解胃脘脹滿(mǎn)、食欲不振等癥狀。對于慢性淺表性胃炎、功能性消化不良等疾病引起的氣滯型胃痛,可配合鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物使用。服藥期間需避免辛辣刺激食物。

2、制酸止痛

海螵蛸所含碳酸鈣可中和胃酸,改善燒心、反酸癥狀。適用于胃食管反流病、十二指腸潰瘍等酸相關(guān)疾病,常與奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒聯(lián)用。長(cháng)期服用需監測血鈣水平。

3、黏膜修復

白及多糖成分能促進(jìn)胃黏膜上皮細胞再生,對酒精性胃炎、藥物性胃損傷具有保護作用。與康復新液、膠體果膠鉍干混懸劑聯(lián)合使用時(shí),建議飯前半小時(shí)服用以增強黏膜覆蓋效果。

4、調節蠕動(dòng)

該藥對胃腸平滑肌有雙向調節作用,既能緩解痙攣性疼痛,又可改善胃動(dòng)力不足。針對胃腸功能紊亂伴發(fā)的早飽、惡心等癥狀,可與馬來(lái)酸曲美布汀膠囊協(xié)同治療。用藥期間需保持規律作息。

5、復合功效

多種成分協(xié)同發(fā)揮抗炎、抑菌、止血等綜合作用,對幽門(mén)螺桿菌相關(guān)性胃炎有一定輔助療效。聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素緩釋片等抗生素時(shí),應間隔兩小時(shí)服用以避免相互作用。

服用元胡胃舒膠囊期間應忌煙酒及濃茶,避免與含金屬離子的藥物同服。建議每日分2-3次溫水送服,連續使用不宜超過(guò)兩周。若出現皮疹、腹瀉等不良反應或癥狀持續未緩解,應及時(shí)停藥就醫。合并嚴重心腎功能不全者、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用,兒童用藥須在醫師指導下調整劑量。日常飲食宜選擇小米粥、南瓜等易消化食物,配合腹部按摩有助于癥狀改善。

王海泉 主任醫師 山東省立醫院
孕婦自然流產(chǎn)不能吃什么食物

孕婦自然流產(chǎn)后應避免食用辛辣刺激、生冷寒涼、高脂肪及活血化瘀類(lèi)食物。主要有辣椒、螃蟹、山楂、濃茶、酒精飲品等。自然流產(chǎn)后身體虛弱,飲食需以溫和滋補為主,促進(jìn)子宮內膜修復。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣調料可能刺激胃腸黏膜,導致消化功能紊亂。自然流產(chǎn)后子宮內膜存在創(chuàng )面,辛辣食物可能加重盆腔充血,不利于子宮收縮恢復。此類(lèi)食物還可能引發(fā)便秘,增加腹壓影響創(chuàng )面愈合。

2、生冷寒涼食物

螃蟹、田螺、苦瓜等性寒食物可能導致子宮血管收縮,影響局部血液循環(huán)。冰淇淋、冷飲等低溫食品會(huì )刺激消化道,降低機體抵抗力。中醫理論認為寒涼食物易導致氣血凝滯,妨礙惡露排出和子宮復舊。

3、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等高脂食物需要大量膽汁分解,可能加重肝膽負擔。自然流產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)減弱,高脂飲食易引發(fā)腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。長(cháng)期攝入可能影響激素水平調節,干擾內分泌系統恢復。

4、活血化瘀食物

山楂、桂圓、當歸等具有活血功效的食材可能增加出血風(fēng)險。阿膠、藏紅花等滋補品可能改變血液黏稠度,影響凝血功能。此類(lèi)食物在流產(chǎn)后1-2周內應嚴格限制,待出血完全停止后再酌情使用。

5、興奮性飲品

濃茶、咖啡含咖啡因可能刺激中樞神經(jīng),影響睡眠質(zhì)量。酒精飲品會(huì )延緩組織修復,增加感染概率。碳酸飲料可能引起胃腸脹氣,這些飲品均可能干擾營(yíng)養吸收,不利于流產(chǎn)后體質(zhì)恢復。

自然流產(chǎn)后飲食應以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白、維生素和鐵元素補充為主,如雞肉、魚(yú)肉、雞蛋等動(dòng)物性食物,搭配菠菜、櫻桃等補血食材。烹飪方式推薦清蒸、燉煮,每日少量多餐。注意觀(guān)察惡露情況,若出現異常出血或腹痛加重應及時(shí)就醫。保持會(huì )陰清潔,2周內避免盆浴和性生活,待首次月經(jīng)恢復后再逐步恢復正常飲食。

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院
漏斗胸手術(shù)排斥的多嗎

漏斗胸手術(shù)排斥反應通常較少見(jiàn),但個(gè)體差異可能導致少數患者出現排斥現象。漏斗胸矯正手術(shù)多采用金屬支架或生物材料,術(shù)后排斥主要與材料選擇、個(gè)體免疫反應及術(shù)后護理有關(guān)。

使用鈦合金等生物相容性材料的支架極少引發(fā)排斥反應,這類(lèi)材料能與人體組織較好融合,術(shù)后僅需定期復查調整。術(shù)中嚴格消毒及規范操作可降低感染風(fēng)險,感染可能間接加重排斥表現。術(shù)后早期可能出現局部紅腫或輕微疼痛,多屬正常炎癥反應,遵醫囑使用抗生素如頭孢克洛顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片可控制癥狀。若出現持續發(fā)熱、切口滲液或支架移位,需警惕排斥可能,需及時(shí)復查處理。

極少數患者對植入材料過(guò)敏或存在免疫異常,可能發(fā)生遲發(fā)性排斥,表現為慢性疼痛或支架周?chē)M織增生。此類(lèi)情況需通過(guò)影像學(xué)評估,必要時(shí)更換材料或取出支架。兒童患者因骨骼發(fā)育活躍,家長(cháng)需關(guān)注胸廓形態(tài)變化,避免劇烈運動(dòng)導致支架位移。

術(shù)后保持傷口清潔干燥,避免抓撓或碰撞手術(shù)區域?;謴推谶m當補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋,促進(jìn)組織修復。定期隨訪(fǎng)監測支架位置及胸廓發(fā)育情況,術(shù)后1年內避免高強度胸部運動(dòng)。若出現異常癥狀應及時(shí)就醫,由醫生評估是否調整治療方案。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
精子少是不能勃起嗎

精子少通常與勃起功能障礙無(wú)直接關(guān)聯(lián)。精子數量減少屬于精液質(zhì)量問(wèn)題,而勃起功能主要與陰莖血管、神經(jīng)及心理因素相關(guān),兩者屬于不同的生理機制。

精子數量減少可能由睪丸生精功能異常、內分泌紊亂、生殖道感染等因素導致,常見(jiàn)于精索靜脈曲張、隱睪、慢性前列腺炎等疾病。這類(lèi)問(wèn)題通常表現為精液量減少或精子濃度下降,但患者仍可正常勃起完成性行為。勃起功能障礙則多與心血管疾病、糖尿病、心理壓力或神經(jīng)系統損傷有關(guān),表現為陰莖無(wú)法達到或維持足夠硬度,但精液中的精子數量可能正常。

少數情況下,某些全身性疾病如重度糖尿病、垂體腫瘤可能同時(shí)影響勃起功能和生精能力,但這類(lèi)情況往往伴隨其他明顯癥狀。長(cháng)期酗酒或使用激素類(lèi)藥物也可能對兩者產(chǎn)生復合影響,但這屬于繼發(fā)性損害而非直接因果關(guān)系。

建議存在精子數量異常的男性進(jìn)行精液常規檢查,而勃起困難者需評估血管和神經(jīng)功能。兩者若同時(shí)出現應排查全身性疾病,但多數情況下需要分別采取針對性治療措施。保持規律作息、避免高溫環(huán)境、均衡營(yíng)養有助于改善精子質(zhì)量,而適度運動(dòng)和心理調節對維持勃起功能有益。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
糖和齲齒的形成有關(guān)系嗎
糖和齲齒的形成關(guān)系密切,攝入過(guò)多糖會(huì )增加口腔中細菌代謝糖分產(chǎn)生酸性物質(zhì)的機會(huì ),導致牙釉質(zhì)溶解并最終形成齲齒。減少糖攝入、保持良好的口腔衛生習慣是預防齲齒的關(guān)鍵。 1、糖為何會(huì )導致齲齒 糖進(jìn)入口腔后,會(huì )被口腔中的變形鏈球菌等細菌作為“食物”。這些細菌在代謝糖分時(shí),會(huì )產(chǎn)生酸性物質(zhì),這些酸性物質(zhì)會(huì )逐漸溶解覆蓋牙齒表面的牙釉質(zhì)牙齒保護層。一旦牙釉質(zhì)被侵蝕,就會(huì )形成初始齲壞,如果不加以控制,酸性物質(zhì)會(huì )進(jìn)一步侵蝕牙齒,導致洞穴狀的齲齒出現。特別是常吃含糖飲料、甜點(diǎn)等零食或長(cháng)期含糖食物在口腔中停留過(guò)久,會(huì )顯著(zhù)增加齲齒形成的風(fēng)險。 2、如何預防糖對牙齒的傷害 控制糖的攝入:限制高糖飲食的攝入,尤其是在兩餐之間避免食用含糖零食??捎眯迈r水果替代甜點(diǎn),既滿(mǎn)足對甜味的需求,又有益于健康。 刷牙和漱口:選擇含氟牙膏早晚刷牙,飯后使用清水漱口以降低口腔中的糖和酸性環(huán)境。含氟成分可幫助修復牙釉質(zhì),增強牙齒的抗酸能力。 定期進(jìn)行口腔檢查:每半年進(jìn)行一次牙科檢查,及時(shí)發(fā)現初期齲壞,防止病情進(jìn)一步發(fā)展。 3、改善齲齒形成的其他生活習慣 合理飲食搭配:多攝入硬質(zhì)水果和蔬菜如蘋(píng)果、胡蘿卜等,在咀嚼時(shí)幫助清潔牙齒表面,減少糖類(lèi)殘留。 避免含糖飲品:尤其是糖分高的碳酸飲料、功能飲料等。如果飲用,可用吸管直接進(jìn)入喉部,盡量避免液體長(cháng)時(shí)間接觸牙齒。 糖確實(shí)是齲齒主要的促成因素之一,但通過(guò)養成健康的飲食習慣和良好的口腔衛生習慣,可以大幅降低齲齒的發(fā)生風(fēng)險。定期看牙醫,及時(shí)清潔與修復口腔問(wèn)題,是保護牙齒、預防齲齒的根本措施。
馬偉 副主任醫師 山東省立醫院
慢性外陰營(yíng)養不良做什么檢查

慢性外陰營(yíng)養不良通常需要進(jìn)行婦科檢查、實(shí)驗室檢查和組織病理學(xué)檢查。主要有婦科查體、陰道分泌物檢測、外陰活檢、激素水平測定、免疫學(xué)檢查等。建議及時(shí)就醫,由醫生根據具體情況選擇合適的檢查方式。

1、婦科查體

醫生通過(guò)肉眼觀(guān)察外陰皮膚顏色、質(zhì)地變化,檢查有無(wú)萎縮、增厚、色素減退或潰瘍等表現。同時(shí)會(huì )評估陰道口彈性及大小陰唇形態(tài),判斷是否存在外陰結構改變。查體過(guò)程中會(huì )注意患者疼痛反應,初步判斷病變程度。

2、陰道分泌物檢測

取陰道分泌物進(jìn)行pH值測定和顯微鏡檢查,排除真菌、滴蟲(chóng)等感染因素。慢性外陰營(yíng)養不良常伴隨菌群失調,檢測可發(fā)現乳酸桿菌減少、雜菌增多等情況。必要時(shí)需進(jìn)行細菌培養和藥敏試驗,為后續治療提供依據。

3、外陰活檢

在病變明顯部位取小塊組織進(jìn)行病理檢查,這是確診的金標準?;顧z可明確上皮厚度、角化程度、基底細胞液化等特征性改變,鑒別硬化性苔蘚、扁平苔蘚等特異性病變。檢查前需局部麻醉,術(shù)后注意創(chuàng )面護理。

4、激素水平測定

通過(guò)血液檢測雌激素、孕激素等水平,評估內分泌狀態(tài)。絕經(jīng)后女性雌激素下降是常見(jiàn)誘因,青春期前女孩出現癥狀時(shí)也需排查性早熟。檢測項目可能包括雌二醇、促卵泡激素、黃體生成素等。

5、免疫學(xué)檢查

包括自身抗體篩查和細胞免疫檢測,用于排查自身免疫性疾病。部分患者可檢出抗核抗體、抗甲狀腺抗體等異常,或存在T淋巴細胞亞群失衡。這些結果有助于判斷是否合并干燥綜合征等全身性疾病。

確診慢性外陰營(yíng)養不良后,日常需保持外陰清潔干燥,選擇純棉透氣內褲,避免使用刺激性洗劑。飲食注意補充維生素A、E和優(yōu)質(zhì)蛋白,適當進(jìn)行盆底肌鍛煉改善局部血液循環(huán)。治療期間禁止搔抓患處,按醫囑定期復查評估療效,癥狀加重時(shí)須及時(shí)復診調整方案。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
兩歲寶寶拉肚子能吃大米綠豆嗎

兩歲寶寶拉肚子時(shí)可以適量吃大米,但綠豆需謹慎食用。大米易消化且能補充能量,綠豆可能加重腹瀉癥狀。

大米是低敏食物,含有碳水化合物和少量蛋白質(zhì),煮成粥后質(zhì)地柔軟,適合腹瀉期間胃腸功能較弱的寶寶食用。大米粥能幫助維持電解質(zhì)平衡,避免脫水??蓪⒋竺装局笾淋洜€,少量多次喂食,每次不超過(guò)50毫升。腹瀉期間避免添加糖、油等刺激性配料,單純白粥更利于恢復。若寶寶嘔吐頻繁,需暫停固體食物,待嘔吐緩解后再?lài)L試米湯。

綠豆性寒且富含膳食纖維,可能刺激腸道蠕動(dòng)加劇腹瀉。若寶寶腹瀉由病毒感染引起,綠豆的高纖維成分會(huì )加重胃腸負擔。但若寶寶腹瀉已持續3天以上且無(wú)發(fā)熱,可嘗試少量去皮綠豆湯,每日不超過(guò)30毫升。需觀(guān)察排便情況,若出現腹脹或腹瀉加重應立即停用。過(guò)敏體質(zhì)或濕疹患兒應完全避免綠豆,防止誘發(fā)過(guò)敏反應。

腹瀉期間建議繼續母乳或配方奶喂養,適當補充口服補液鹽。避免生冷、高糖及高纖維食物,如水果、粗糧等。若腹瀉伴隨持續發(fā)熱、血便或精神萎靡,需及時(shí)就醫排查輪狀病毒、細菌性腸炎等病因?;謴推诳芍鸩教砑犹O(píng)果泥、胡蘿卜泥等低渣輔食,幫助腸道功能修復。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
激素股骨頭壞死停藥能恢復嗎
激素引起的股骨頭壞死,停藥并不能夠恢復,但是通過(guò)積極的治療,能夠使癥狀有所緩解,激素引起的股骨頭壞死,是由于大量使用激素導致骨細胞死亡,建議患者應及早發(fā)現,及早治療,避免延誤治療導致病情加重的癥狀出現。
徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
風(fēng)濕性心臟病氣喘怎么辦

風(fēng)濕性心臟病氣喘可通過(guò)藥物治療、吸氧治療、限制鈉鹽攝入、適度運動(dòng)、手術(shù)治療等方式緩解。風(fēng)濕性心臟病氣喘通常由心臟瓣膜病變、心力衰竭、肺部淤血、心律失常、感染等因素引起。

1、藥物治療

風(fēng)濕性心臟病患者出現氣喘癥狀時(shí),可在醫生指導下使用利尿劑如呋塞米片、螺內酯片等減輕心臟負荷,緩解肺部淤血。β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片可降低心率,改善心肌耗氧。血管緊張素轉換酶抑制劑如卡托普利片有助于延緩心室重構。使用地高辛片可增強心肌收縮力,但需嚴格監測血藥濃度??鼓幬锶缛A法林鈉片適用于合并房顫患者,預防血栓形成。

2、吸氧治療

中重度氣喘發(fā)作時(shí)可經(jīng)鼻導管或面罩低流量吸氧,氧流量控制在每分鐘2-5升。長(cháng)期家庭氧療適用于靜息狀態(tài)下血氧飽和度低于90%的患者,每日吸氧時(shí)間建議超過(guò)15小時(shí)。便攜式制氧機便于日?;顒?dòng)時(shí)使用,但需注意防火防爆。氧療可改善組織缺氧,減輕呼吸困難癥狀。吸氧期間需定期監測血氣分析,避免氧中毒。

3、限制鈉鹽攝入

每日食鹽攝入量應控制在3-5克以?xún)?,避免腌制食品、加工肉?lèi)等高鈉食物。烹飪時(shí)可用香料替代部分食鹽,餐桌上不額外添加鹽分。適量選擇低鈉鹽需警惕鉀含量過(guò)高風(fēng)險。限制鈉鹽有助于減輕水鈉潴留,降低心臟前負荷。合并腎功能不全者需個(gè)體化調整限鹽程度,定期檢測電解質(zhì)水平。

4、適度運動(dòng)

病情穩定期可進(jìn)行步行、太極拳等低強度有氧運動(dòng),每次20-30分鐘,每周3-5次。運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)最大預測值的60%,出現胸痛或明顯氣促應立即停止??祻陀柧毿柙趯?zhuān)業(yè)人員指導下循序漸進(jìn),避免屏氣動(dòng)作。適度運動(dòng)能改善心肺功能,但重度心衰患者應臥床休息。運動(dòng)前后監測體重變化,短期內增加超過(guò)2公斤需就醫。

5、手術(shù)治療

對于嚴重瓣膜狹窄或關(guān)閉不全,可考慮行二尖瓣置換術(shù)或主動(dòng)脈瓣置換術(shù)。經(jīng)導管主動(dòng)脈瓣置換術(shù)適用于高齡高?;颊?,創(chuàng )傷較小。合并冠心病者可同期行冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)。術(shù)后需長(cháng)期抗凝藥物如華法林鈉片維持,定期監測INR值。手術(shù)能從根本上糾正血流動(dòng)力學(xué)異常,但需評估手術(shù)風(fēng)險與獲益。

風(fēng)濕性心臟病患者日常應保持情緒穩定,避免劇烈情緒波動(dòng)加重心臟負擔。睡眠時(shí)采取高枕臥位,減輕夜間陣發(fā)性呼吸困難。注意防寒保暖,預防呼吸道感染誘發(fā)心衰急性加重。嚴格遵醫囑服藥,不可自行調整劑量或停藥。定期復查心電圖、心臟超聲等檢查,記錄每日體重和尿量變化。出現氣喘加重、下肢水腫等表現時(shí)需立即就醫。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

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