產(chǎn)后兩個(gè)月如何減肥？

產(chǎn)后兩個(gè)月想要減肥，首先需要控制飲食結構，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，飲食需要做到多樣化，可以適當的搭配一些新鮮的瓜果蔬菜，同時(shí)還應該選擇適合自己的有氧運動(dòng)，比如慢走練瑜伽，打太極等。每天有氧運動(dòng)40分鐘以上，才能夠起到燃燒脂肪的作用。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

甲亢患者應該如何減肥？

甲亢患者身體日漸的增肥是患上甲亢疾病常見(jiàn)的癥狀，并且患了甲亢不及時(shí)治療的話(huà)有的患者的眼睛球還非常的突出。對于甲亢患者來(lái)說(shuō)含碘的食物不能多吃，如果因為甲亢導致的肥胖的話(huà)建議適當的做運動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。治療甲亢建議采用碘化鉀片來(lái)進(jìn)行治療。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

虛弱和肥胖如何減肥？

生完孩子，因為運動(dòng)量變小。變胖很不簡(jiǎn)單減掉的，提議您選擇體育鍛煉。每日進(jìn)食八分飽，把吃大的胃逐漸的變小。健康的飲食習慣和適當的體育鍛煉，對減掉多余的脂肪是十分主要的。

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥最快秘籍如何減肥最快最有效求好方法？

最快最有效的辦法就是實(shí)施節食加活動(dòng)，節食的話(huà)，建議您將飲食壓制到以前的1/3約莫，多吃許多新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩的高熱量的食物，活動(dòng)的話(huà)可以采用多種不同方式，如您可以辦張溜冰票去溜冰，也可以練幾下跳繩，不送都可以，都能起些快速的消耗卡路里的效用。

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

甲減患者如何減肥安全？

甲減的患者要實(shí)施節食，最安全的方法主要就是經(jīng)常實(shí)施活動(dòng)鍛練的同時(shí)，也需要有壓制幾下飲食的總熱量就可以了，重要的還是要辦到飲食的多樣化，可以適當的多吃許多含碘高的食物，但重要的是留意盡量別吃許多油炸的食物和太甜的食物的，這樣就有助于節食。需求注意平時(shí)飲食方面也要清淡溫和，多吃一些新鮮的蔬菜。定期復查。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

甲亢如何減肥

甲亢以容易餓為癥狀，大部分患者由于在治療的時(shí)候，服用藥物里面還有大量的激素，尤其甲狀腺片，導致身體越來(lái)越發(fā)胖，可以通過(guò)其他的方法來(lái)治療，比如常見(jiàn)的，放射碘治療和手術(shù)治療。都能夠有效地預防肥胖癥的發(fā)生，另外在接受治療的同時(shí)，飲食要以清淡為主，平時(shí)適當加強運動(dòng)。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

身高178，體重180，如何減肥。

科學(xué)減肥就是調整飲食習慣，參加體育運動(dòng)。飲食上，注意不要吃些高脂肪、高熱量和高糖的食物，如肥肉、油炸油煎食品，多吃些蔬菜水果，補充維生素和纖維素。還要注意，多做有氧運動(dòng)，象爬山、跑步、游泳，長(cháng)時(shí)間的堅持，都能很好的瘦身減肥，一定注意，不要刻意節食，避免導致?tīng)I養不良，有損身體健康。指導意見(jiàn)：

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

12星座如何減肥？

問(wèn)題從您的現象看，在懷孕初期服食了減肥藥，假若有作用那會(huì )流產(chǎn)的。引導提議：假如沒(méi)有流產(chǎn)那能夠考慮要的。并做好常規的產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前檢查正常問(wèn)題不大。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

慢性腎炎如何減肥的危害

指導意見(jiàn)：在減肥的過(guò)程中，要避免服用減肥藥物，因為減肥藥物或多或少都可以加重腎臟的負擔，對腎臟損傷，有可能導致腎炎的加重。在減肥的時(shí)候，盡量的選用運動(dòng)和飲食控制來(lái)進(jìn)行減肥。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

如何減肥效果比較好？首先需要做到這幾點(diǎn)

肥胖對很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)問(wèn)題，尤其是肥胖的肚子，真的很令人擔憂(yōu)。腹部脂肪過(guò)多會(huì )影響人類(lèi)健康，但也會(huì )影響外部形象，如何減少...

月經(jīng)后減肥黃金期如何減肥效果好

月經(jīng)后減肥黃金期可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、加強力量訓練、保證充足睡眠、管理心理壓力等方式提升效果。1、調整飲食：??...

三十八歲女人如何減肥最有效

三十八歲女性減肥最有效的方法是結合飲食控制、規律運動(dòng)和調整生活習慣，針對代謝變化采取個(gè)性化策略。飲食上減少高熱量食物攝入...

學(xué)生黨如何減肥 抓住6個(gè)機會(huì )

作為一個(gè)學(xué)生聚會(huì )，我不想加入胖子的行列。因此，我想盡一切辦法讓我的身體變得更好，這不僅會(huì )讓我更健康，還會(huì )增加我對學(xué)生的信...

肚子大如何減肥最快最有效

肚子大減肥最快最有效的方法是結合飲食控制、運動(dòng)鍛煉和良好的生活習慣。飲食上減少高熱量食物攝入，增加高纖維食物比例；運動(dòng)上...

中老年人肥胖如何減肥 分階段減肥有方法

中老年人肥胖需通過(guò)科學(xué)飲食、合理運動(dòng)及生活習慣調整分階段減重，避免快速減肥帶來(lái)的健康風(fēng)險。核心方法包括控制熱量攝入、增加...

男人如何減肥快 不妨試試這些運動(dòng)

肥胖對男性危害很大，所以肥胖的人應該注意減肥的問(wèn)題，通常多鍛煉有助于減肥，也可以有健康的身體，增加身體鍛煉，控制飲食攝入...

更年期婦女腹部肥胖如何減肥

更年期婦女腹部肥胖可以通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、必要時(shí)藥物干預來(lái)改善，主要與激素水平變化、代謝率下降有關(guān)。更年期女性雌激素...

青春期肥胖如何減肥 為您推薦減肥的三個(gè)妙招

青春期肥胖減肥需要科學(xué)控制飲食、增加運動(dòng)量并調整生活習慣。遺傳因素、激素變化和不良生活方式是主要原因，可通過(guò)飲食管理、運...

肥胖糖尿病病人如何減肥

肥胖糖尿病病人可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、代謝手術(shù)、心理疏導等方式科學(xué)減重。肥胖合并糖尿病與胰島素抵抗、脂代謝紊亂等因素相關(guān)，需在醫生指導下制定個(gè)性化方案。1、飲食調整采用低升糖指數飲食模式，每日主食中粗糧占比不...

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內耳性眩暈、神經(jīng)系統等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預治療等方法進(jìn)行解決。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

心肌炎有什么癥狀？心肌炎的常見(jiàn)癥狀盤(pán)點(diǎn)

心肌炎有什么癥狀，心肌炎的癥狀通常包括前驅癥狀、急性期癥狀、慢性期癥狀，心肌炎不及時(shí)治療可能危及生命因此患者應引起高度重視。

尿毒癥的早期癥狀有哪些？尿毒癥的早期四大癥狀

尿毒癥是由于慢性腎臟疾病發(fā)展到終末期所引起的，因此尿毒癥患者早期表現有：惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛或者是消化不良等癥狀，具體癥狀有以下幾點(diǎn)：

寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀

寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時(shí)需立即就醫。

醫生告誡：一天中，4個(gè)時(shí)間為高血壓“奪命時(shí)刻”，高溫天要牢記

高血壓就像身體里的"隱形炸.彈"，稍不留神就可能引爆健康危.機。特別是最近持續高溫，醫院急診室里的高血壓急癥患者明顯增多。其??...

高血壓患者的五大忠告，從經(jīng)驗中汲取的智慧，守護健康每一天

血壓計上的數字總是讓人心驚肉跳？別擔心，控制血壓其實(shí)就像打理花園，需要耐心和正確的方法。那些常年保持血壓穩定的"老司機"們?...

每天一杯紅棗水，身體會(huì )出現什么變化？老年人建議了解一下！

紅棗泡水喝，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的養生法，堅持一個(gè)月后身體會(huì )悄悄發(fā)生這些變化！家里有長(cháng)輩的尤其要注意看第三條。一、紅棗水的營(yíng)養密...

白天睡眠多1小時(shí)，老年癡呆癥概率或會(huì )提高40%？醫生分析給出答案

午睡這件看似平常的小事，最近被推上了風(fēng)口浪尖。一項研究指出白天睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)可能與認知功能下降有關(guān)，這讓許多習慣午休的朋友...

坦言：最傷頭發(fā)的行為，不是不洗頭！而是頻繁的去做這4件事

洗頭時(shí)掉落的頭發(fā)堵住地漏，梳子上纏繞的發(fā)絲越積越多...這些畫(huà)面是不是讓你心頭一緊？先別急著(zhù)換洗發(fā)水，你可能每天都在用這4個(gè)??...

越吃血栓越少，吃對這個(gè)“清栓”食材，血管通了雜質(zhì)排了頭暈少了

血管就像家里的水管，用久了難免會(huì )積攢些"水垢"。那些時(shí)不時(shí)出現的頭暈、手腳發(fā)麻，可能就是身體在提醒你：該給血管做做大掃除了?...

65歲阿姨，每餐光吃豆制品不吃主食，倆月之后，身體呈現啥樣？

65歲阿姨每餐只吃豆制品不吃主食，兩個(gè)月后身體會(huì )發(fā)生什么變化？這個(gè)看似健康的飲食選擇，可能藏著(zhù)你想不到的健康隱患。讓我們用?...

50歲男子堅持每日食用西蘭花清腸、防癌，半年后健康狀況如何？

50歲后身體代謝開(kāi)始悄悄減速，腸道也像老化的管道需要定期清理。西蘭花這個(gè)綠色小樹(shù)苗般的蔬菜，最近成了養生圈的"頂流"。有人天??...

紀實(shí)，45歲女子酮癥酸中毒走了，醫生：4種食物，糖友盡量少吃！

45歲本應是享受人生的黃金年齡，卻因為一頓"任性"的晚餐永遠離開(kāi)了。前幾天急診室送來(lái)一位昏迷的中年女性，血糖儀直接顯示"HI"——?...

每天1杯牛奶，夫妻倆相繼確診肝癌？醫生嘆惋：妻子的無(wú)知害了他

每天清晨一杯牛奶，是多少家庭的健康習慣？可誰(shuí)能想到，這個(gè)看似營(yíng)養的選擇，竟會(huì )讓一對夫妻先后查出肝癌。當醫生揭開(kāi)真相時(shí)，所...

開(kāi)窗通風(fēng)會(huì )讓病毒飄進(jìn)來(lái)嗎 開(kāi)窗通風(fēng)會(huì )有大量病毒飄進(jìn)來(lái)嗎

開(kāi)窗通風(fēng)會(huì )讓病毒飄進(jìn)來(lái)嗎疫情期間家中應該保持開(kāi)窗通風(fēng)，病毒有可能會(huì )飄進(jìn)來(lái)，但可能性很低。建議早晨、中午和晚上睡前開(kāi)窗通風(fēng)，每次半小時(shí)。如果在疫區沒(méi)有特殊情況下，開(kāi)窗以后空氣流通，排出二氧化碳，可以吸進(jìn)新鮮氧氣，可能會(huì )有細菌病毒飄進(jìn)來(lái)，但濃度很低，不會(huì )影響。且新

達霏欣常見(jiàn)的不良反應有哪些

因為女性的雄激素水平很低，受影響較大的只是頭發(fā)稀疏，不會(huì )造成禿頂。因為禿頂與男性荷爾蒙密切相關(guān)，所以通常有禿頂基因的男性，在成熟期后也有可能禿頂。這個(gè)時(shí)候就要注意治療了，可以適當的用藥，幫助改善禿頂。那么，達霏欣常見(jiàn)的不良反應有哪些?達霏欣臨床上常見(jiàn)的不良反應

血糖試紙（卓越金銳血糖試紙）可以在什么時(shí)候使用

有道人出現了血糖偏高的情況，有的人遇到了糖尿病的問(wèn)題，這些人群應該要時(shí)刻關(guān)注血糖的水平，所以可以在家里面準備血糖試紙，但是血糖試紙(卓越金銳血糖試紙)可以在什么時(shí)候使用?血糖試紙(卓越金銳血糖試紙)用于醫院快速血糖檢測及糖尿病患者自我血糖監測，不適用于臨床糖尿

五淋化石丸適用于前列腺炎嗎

不同的疾病總是會(huì )給大家帶來(lái)不一樣的痛苦，前列腺炎是當前發(fā)病率較高的一種疾病，也是很多男性朋友的無(wú)奈，會(huì )影響到性功能，很有可能會(huì )引起一些疼痛的癥狀，應該到正規的醫院男科接受治療，五淋化石丸就是比較常見(jiàn)的一個(gè)藥品，那么五淋化石丸適用于前列腺炎嗎?前列腺炎患者的病情

再普樂(lè )用法用量是多少?每天要吃幾次?

在現代社會(huì )中很多的朋友們都會(huì )飾演雙重的性格，不同的兩個(gè)人性格上也是有很大的差異，但是如果人們在生活中患上精神疾病就會(huì )給自己的精神狀態(tài)造成傷害，要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，做好相關(guān)的護理工作。那么再普樂(lè )用法用量是多少?每天要吃幾次?再普樂(lè )用法用量:精神分裂癥:奧氮平的

優(yōu)泌林能讓血壓達到穩定嗎

妊娠期間可能會(huì )出現血壓偏高的情況，平時(shí)也有可能會(huì )遇到高血壓的問(wèn)題，媽媽呢就有可能會(huì )引起一些血液方面的疾病，糖尿病就是其中的一個(gè)，大家應該要根據實(shí)際的情況來(lái)選擇處理的辦法，那么優(yōu)泌林能讓血壓達到穩定嗎?優(yōu)泌林適用于需要采用胰島素來(lái)維持血糖水平的糖尿病患者。也適用

脫發(fā)藥物百達英非那雄胺使用方法是什么

脫發(fā)已經(jīng)成為相對比較重要的一個(gè)問(wèn)題，很多的中老年人群會(huì )出現脫發(fā)的現象，尤其是男性承受的社會(huì )壓力較大，這個(gè)時(shí)候就容易出現脫發(fā)的現象，建議要及時(shí)的進(jìn)行調整，做好相關(guān)的預防措施，科學(xué)安排自己的日常生活，那么脫發(fā)藥物百達英非那雄胺使用方法是什么?百達英非那雄胺用法用量

靜靈口服液應該怎么吃呢？要注意什么呢？

兒童多動(dòng)癥是很常見(jiàn)的疾病，發(fā)病率也是很高的。引起這種疾病的原因有很多，比如家庭不和諧、患者機體缺乏某種物質(zhì)等等都有可能會(huì )導致兒童多動(dòng)癥。兒童多動(dòng)癥需要用藥治療，靜靈口服液是其中的一種藥物，那么，靜靈口服液應該怎么吃呢，要注意什么呢?靜靈口服液用于兒童多動(dòng)癥，見(jiàn)

寶寶吸入性肺炎的癥狀

常見(jiàn)的臨床表現有：異物吸入時(shí)突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會(huì )出現肺炎的常見(jiàn)臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽(tīng)到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過(guò)多，可能需要支氣管鏡等清理肺內異物，如果吸入不多，一般以抗感

白癜風(fēng)膠囊的主要組合成分有哪些

白癜風(fēng)是一種生活里比較常見(jiàn)的皮膚疾病類(lèi)型之一，這個(gè)疾病一般是喜歡出現在臉部、手部等，給患者造成了極大的心理壓力和生活負擔，因為這個(gè)疾病會(huì )引發(fā)可怖的白斑，對于我們的身體健康都會(huì )造成一定的影響，所以出現這個(gè)疾病一定要及時(shí)采取治療措施和方法，那么白癜風(fēng)膠囊作為可以用

輕度抑郁癥會(huì )變嚴重嗎

輕度抑郁癥可能會(huì )發(fā)展為更嚴重的狀態(tài)，但通過(guò)及時(shí)干預可以有效控制病情。輕度抑郁癥通常表現為情緒低落、興趣減退、精力不足等，可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、生活事件、性格特征或生理變化等多種原因引起。若未及時(shí)處理，癥狀可能加重，甚至發(fā)展為中度或重度抑郁癥。早期識別和干預尤為重要。 1、遺傳因素：家族中有抑郁癥病史的人更容易出現抑郁癥狀。雖然遺傳因素無(wú)法改變，但通過(guò)心理疏導、建立健康的生活方式，如規律作息、適度運動(dòng)，可以有效緩解癥狀。 2、環(huán)境壓力：長(cháng)期處于高壓環(huán)境，如工作壓力、家庭矛盾等，可能誘發(fā)或加重抑郁情緒。建議通過(guò)調整工作節奏、尋求社會(huì )支持、培養興趣愛(ài)好等方式減輕壓力。 3、生活事件：重大生活事件，如失業(yè)、離婚、親人離世等，可能引發(fā)抑郁情緒。面對這類(lèi)事件，及時(shí)尋求心理咨詢(xún)或加入支持團體，有助于情緒恢復。 4、性格特征：性格內向、敏感或追求完美的人更容易陷入抑郁狀態(tài)。通過(guò)認知行為療法，改變消極思維模式，提升自我接納能力，可以有效改善癥狀。 5、生理變化：激素水平波動(dòng)、慢性疾病或藥物副作用等生理因素也可能導致抑郁情緒。建議定期體檢，遵醫囑調整藥物，同時(shí)通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉等方式改善身體狀況。 輕度抑郁癥患者可以通過(guò)綜合干預措施改善癥狀，如保持規律作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、培養興趣愛(ài)好、尋求社會(huì )支持等。飲食方面，多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅果，有助于改善情緒。運動(dòng)方面，每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，可以提升心理健康。同時(shí)，建立良好的社交網(wǎng)絡(luò )，與家人朋友保持溝通，避免孤立。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)心理治療或藥物治療。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)遲遲不來(lái)肚子隱隱約約疼要怎么辦

月經(jīng)遲遲不來(lái)伴隨肚子隱隱作痛可通過(guò)調整生活方式、藥物治療等方式緩解。這種情況可能與壓力、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。 1、壓力：長(cháng)期精神緊張或情緒波動(dòng)可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)紊亂。建議通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力，保持規律作息，避免熬夜。 2、內分泌失調：體內激素水平異?？赡軐е略陆?jīng)推遲。日?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)調節內分泌，如攝入富含維生素B6的食物如香蕉、雞肉，避免高糖高脂飲食。 3、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為月經(jīng)不規律、多毛、痤瘡等癥狀。建議在醫生指導下服用二甲雙胍500mg，每日2次或口服避孕藥如達英-35，每日1片調節激素水平。 4、子宮內膜異位癥：子宮內膜異位癥可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為痛經(jīng)、性交痛、不孕等癥狀。治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬400mg，每日3次緩解疼痛，或通過(guò)腹腔鏡手術(shù)切除異位病灶。 5、甲狀腺功能異常：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退可能影響月經(jīng)周期。建議進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉25-50μg，每日1次或甲巰咪唑10mg，每日3次調節甲狀腺功能。 日常飲食可多攝入富含鐵、蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜，避免生冷刺激性食物。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

為什么有人說(shuō)口腔潰瘍是世界性的難題

口腔潰瘍可能由免疫系統異常、局部創(chuàng )傷、營(yíng)養缺乏、激素變化、病毒感染等原因引起，可通過(guò)局部用藥、調整飲食、改善生活習慣等方式緩解?？谇粷兎磸桶l(fā)作、難以根治，成為世界性難題。 1、免疫異常：口腔潰瘍與免疫系統功能紊亂密切相關(guān)，免疫細胞攻擊口腔黏膜導致潰瘍形成。治療需通過(guò)調節免疫，如口服維生素B族、鋅制劑等，局部使用糖皮質(zhì)激素軟膏如曲安奈德口腔膏。 2、局部創(chuàng )傷：牙齒咬傷、硬物刮傷等物理?yè)p傷可引發(fā)口腔潰瘍。避免食用過(guò)硬、過(guò)燙食物，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，局部涂抹促進(jìn)愈合的藥物如重組人表皮生長(cháng)因子凝膠。 3、營(yíng)養缺乏：缺乏維生素B2、B6、B12、葉酸、鐵、鋅等營(yíng)養素易導致口腔潰瘍。調整飲食結構，增加瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、深綠色蔬菜等富含維生素和礦物質(zhì)的食物攝入。 4、激素變化：女性月經(jīng)周期激素波動(dòng)可能誘發(fā)口腔潰瘍。月經(jīng)期注意休息，避免過(guò)度勞累，可適量補充維生素C和維生素E，有助于緩解癥狀。 5、病毒感染：?jiǎn)渭儼捳畈《?、柯薩奇病毒等感染可引發(fā)口腔潰瘍。注意口腔衛生，勤洗手，避免接觸感染者，必要時(shí)可服用抗病毒藥物如阿昔洛韋片。 日常飲食可多食用富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，以及富含維生素B的粗糧如燕麥、糙米。保持適量運動(dòng)，如散步、瑜伽，有助于增強免疫力。注意口腔衛生，使用溫和的漱口水，避免刺激性食物，定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并處理口腔問(wèn)題。

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

九個(gè)月寶寶怎么斷夜奶

九個(gè)月寶寶斷夜奶可通過(guò)調整喂養習慣、建立睡眠規律、減少夜間依賴(lài)等方式實(shí)現，通常由生長(cháng)發(fā)育需求、睡眠模式變化、飲食習慣調整等原因引起。 1、調整喂養習慣：白天增加寶寶的喂養次數和量，確保寶寶在白天攝入足夠的營(yíng)養，減少夜間饑餓感。逐步減少夜間喂養次數，從每晚一次逐漸過(guò)渡到完全斷夜奶。 2、建立睡眠規律：為寶寶制定固定的睡前儀式，如洗澡、講故事、輕音樂(lè )等，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。確保寶寶在晚上有充足的睡眠時(shí)間，減少夜間醒來(lái)的頻率。 3、減少夜間依賴(lài)：當寶寶夜間醒來(lái)時(shí)，盡量通過(guò)輕拍、安撫等方式讓寶寶重新入睡，而不是立即喂奶。逐漸減少寶寶對夜間喂養的依賴(lài)，幫助寶寶適應夜間不進(jìn)食的狀態(tài)。 4、增加白天活動(dòng)量：白天多帶寶寶進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增加寶寶的運動(dòng)量，幫助寶寶消耗更多的能量，促進(jìn)夜間更好的睡眠質(zhì)量。 5、父母心理準備：斷夜奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，父母需要保持耐心和一致性，避免因寶寶哭鬧而輕易妥協(xié)。與家人溝通，確保大家采用相同的斷夜奶策略，避免混淆寶寶的適應過(guò)程。 斷夜奶期間，注意觀(guān)察寶寶的身體狀況和情緒變化，確保寶寶在白天攝入足夠的營(yíng)養。適當增加富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，如雞蛋、瘦肉、全麥面包等，幫助寶寶在白天獲得充足的能量。同時(shí)，保持寶寶的飲水量，避免因斷夜奶導致脫水。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

兒童頭疼掛什么科室

兒童頭疼可通過(guò)神經(jīng)內科、兒科或耳鼻喉科等科室進(jìn)行診療。頭疼可能由多種原因引起，包括生理性因素和病理性因素，需根據具體癥狀選擇合適的科室進(jìn)行詳細檢查。 1、神經(jīng)內科：兒童頭疼可能與神經(jīng)系統疾病有關(guān)，如偏頭痛、腦炎或腦腫瘤等。神經(jīng)內科醫生會(huì )通過(guò)詳細的病史詢(xún)問(wèn)、體格檢查以及必要的影像學(xué)檢查如CT或MRI來(lái)明確病因。治療方案包括藥物治療，如布洛芬口服液每次5-10mg/kg，每日3次或對乙酰氨基酚片每次10-15mg/kg，每日4次，以及針對病因的特定治療。 2、兒科：兒科醫生擅長(cháng)處理兒童常見(jiàn)的頭疼原因，如感冒、發(fā)熱或鼻竇炎等。通過(guò)詳細的病史和體格檢查，醫生會(huì )評估是否需要進(jìn)一步的實(shí)驗室檢查或影像學(xué)檢查。治療措施包括對癥治療，如退熱藥如布洛芬混懸液，每次5-10mg/kg，每日3次和抗炎藥，以及針對原發(fā)病的治療。 3、耳鼻喉科：兒童頭疼可能與耳鼻喉疾病有關(guān)，如鼻竇炎或中耳炎等。耳鼻喉科醫生會(huì )通過(guò)鼻內鏡檢查、聽(tīng)力測試或影像學(xué)檢查來(lái)明確診斷。治療方案包括抗生素治療如阿莫西林克拉維酸鉀片，每次20-40mg/kg，每日2次和局部治療如鼻腔沖洗或滴鼻劑。 4、眼科：兒童頭疼可能與視力問(wèn)題有關(guān)，如近視、遠視或散光等。眼科醫生會(huì )通過(guò)視力檢查、眼底檢查或驗光來(lái)明確診斷。治療措施包括配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以及進(jìn)行視力訓練。 5、心理科：兒童頭疼可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、抑郁或壓力過(guò)大等。心理科醫生會(huì )通過(guò)心理評估和訪(fǎng)談來(lái)明確病因。治療方案包括心理治療如認知行為療法和藥物治療如氟西汀片，每次10-20mg，每日1次。 兒童頭疼的護理需注意飲食均衡，避免過(guò)多攝入咖啡因和糖分；保持規律作息，確保充足睡眠；適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)；避免長(cháng)時(shí)間使用電子設備，減少眼部疲勞；定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現和處理潛在問(wèn)題。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

女性外陰有臭味是怎么了

女性外陰有臭味可能與陰道炎、外陰感染、個(gè)人衛生不當、激素變化或性傳播疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)藥物治療、改善衛生習慣、調整生活方式等方式緩解。 1、陰道炎：陰道炎是外陰異味的常見(jiàn)原因，可能與細菌、真菌或滴蟲(chóng)感染有關(guān)?；颊叱０橛邪讕М惓?、瘙癢等癥狀。治療可使用甲硝唑片500mg每日兩次、克霉唑陰道片500mg單次使用或氟康唑膠囊150mg單次口服。保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性洗液。 2、外陰感染：外陰皮膚感染如毛囊炎或膿腫可能導致異味。感染常伴隨紅腫、疼痛或膿性分泌物。治療可使用紅霉素軟膏每日兩次外涂，或口服頭孢氨芐膠囊500mg每日三次。注意避免抓撓，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)內褲。 3、個(gè)人衛生不當：不勤換內褲、使用劣質(zhì)衛生用品或過(guò)度清潔可能破壞外陰微環(huán)境，導致異味。建議每日用溫水清洗外陰，選擇無(wú)香型衛生用品，避免使用堿性肥皂。內褲應每日更換，選擇純棉材質(zhì)并高溫消毒。 4、激素變化：青春期、孕期或更年期激素波動(dòng)可能改變陰道pH值，導致異味。這種情況通常無(wú)需特殊治療，可通過(guò)保持良好衛生習慣、穿著(zhù)透氣衣物緩解。如癥狀持續，可咨詢(xún)醫生是否需要進(jìn)行激素調節。 5、性傳播疾?。毫懿?、衣原體感染等性傳播疾病可能導致外陰異味，常伴有異常分泌物或排尿不適。治療可使用阿奇霉素片1g單次口服或多西環(huán)素片100mg每日兩次口服。建議性伴侶同時(shí)治療，避免無(wú)保護性行為。 日常護理中，建議保持均衡飲食，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等，有助于增強免疫力。適當進(jìn)行瑜伽、游泳等低強度運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。穿著(zhù)寬松透氣的衣物，避免久坐，保持外陰干燥。如異味持續或伴有其他不適癥狀，應及時(shí)就醫檢查，明確病因后針對性治療。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

高血壓可以治療嗎

高血壓可通過(guò)生活方式調整、藥物治療、血壓監測、心理調節、手術(shù)治療等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、慢性疾病等原因引起。 1、生活方式調整：減少鹽分攝入，每日鹽攝入量控制在5克以下；增加蔬菜水果攝入，每日攝入500克以上；戒煙限酒，避免煙草和酒精對血管的刺激；保持規律作息，每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)；適當運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。 2、藥物治療：常用藥物包括鈣通道阻滯劑如氨氯地平5mg每日一次、血管緊張素轉換酶抑制劑如依那普利10mg每日一次、利尿劑如氫氯噻嗪25mg每日一次。藥物需在醫生指導下使用，定期監測血壓變化，避免自行調整劑量或停藥。 3、血壓監測：定期測量血壓，每周至少測量3次，記錄數據以便醫生評估治療效果；使用家用血壓計，選擇上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘，保持手臂與心臟同高；發(fā)現血壓異常及時(shí)就醫，避免延誤病情。 4、心理調節：減輕壓力，通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松身心；保持積極心態(tài)，與家人朋友交流，尋求情感支持；避免情緒波動(dòng)，遇到問(wèn)題冷靜處理，減少對血壓的影響；必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)，專(zhuān)業(yè)心理干預有助于改善血壓控制。 5、手術(shù)治療：對于難治性高血壓，可考慮腎動(dòng)脈交感神經(jīng)消融術(shù)、頸動(dòng)脈竇刺激術(shù)等手術(shù)治療。手術(shù)需在專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行，術(shù)前進(jìn)行全面評估，術(shù)后密切監測血壓變化，配合藥物治療和生活方式調整。 高血壓患者需長(cháng)期堅持健康飲食，如低鹽低脂飲食，多攝入富含鉀、鎂的食物；適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)；保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)；定期監測血壓，及時(shí)調整治療方案。通過(guò)綜合管理，高血壓可以得到有效控制，減少并發(fā)癥發(fā)生。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

肺炎恢復期的情況

肺炎恢復期的情況可通過(guò)休息、營(yíng)養補充、藥物治療、心理調適、定期復查等方式促進(jìn)康復。肺炎恢復期通常由免疫系統修復、炎癥消退、肺功能恢復、心理壓力緩解、疾病預防等因素引起。 1、休息：肺炎恢復期需要充足的休息，避免過(guò)度勞累。充足的睡眠有助于免疫系統的修復和炎癥的消退，建議每天保持8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，避免熬夜和劇烈運動(dòng)。 2、營(yíng)養補充：恢復期應注重營(yíng)養均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。這些食物有助于增強免疫力，促進(jìn)肺組織的修復。 3、藥物治療：肺炎恢復期可能需要繼續使用抗生素、抗炎藥物和止咳化痰藥物。具體藥物包括阿莫西林膠囊500mg每日三次、布洛芬片200mg每日兩次、氨溴索口服液10ml每日三次。用藥需遵醫囑，避免自行停藥或更改劑量。 4、心理調適：肺炎恢復期患者可能因疾病帶來(lái)的心理壓力而產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒?？梢酝ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、冥想、深呼吸等方式進(jìn)行心理調適，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，有助于身體的全面康復。 5、定期復查：恢復期應定期進(jìn)行肺部影像學(xué)檢查和肺功能測試，以評估肺部恢復情況。醫生會(huì )根據檢查結果調整治療方案，確保疾病徹底治愈，預防復發(fā)。 肺炎恢復期需結合飲食、運動(dòng)、護理等多方面進(jìn)行綜合調理。飲食上多攝入富含營(yíng)養的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和水果；運動(dòng)上可進(jìn)行適度的有氧運動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽，增強心肺功能；護理上保持室內空氣流通，避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，定期進(jìn)行肺部功能鍛煉，如深呼吸、吹氣球等，促進(jìn)肺功能恢復。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

確診肺結核最可靠的方法

確診肺結核最可靠的方法包括痰涂片檢查、痰培養檢查、胸部X線(xiàn)檢查、結核菌素試驗、分子生物學(xué)檢測。這些方法各有特點(diǎn)，能夠幫助醫生準確診斷肺結核。 1、痰涂片檢查：通過(guò)顯微鏡觀(guān)察痰液樣本中是否存在結核分枝桿菌，快速簡(jiǎn)便，但靈敏度較低，可能出現假陰性結果。多次檢查可提高準確性。 2、痰培養檢查：將痰液樣本在特定培養基中培養，觀(guān)察是否有結核菌生長(cháng)，結果準確，但耗時(shí)較長(cháng)，通常需要4-8周。適用于疑似病例的確診。 3、胸部X線(xiàn)檢查：通過(guò)X光片觀(guān)察肺部是否存在結核病灶，如浸潤、空洞等，能快速發(fā)現病變，但無(wú)法區分活動(dòng)性與非活動(dòng)性結核。 4、結核菌素試驗：通過(guò)皮內注射結核菌素，觀(guān)察皮膚反應，判斷是否感染結核菌，適用于篩查，但無(wú)法區分活動(dòng)性感染與既往感染。 5、分子生物學(xué)檢測：利用PCR技術(shù)檢測痰液中的結核菌DNA，靈敏度高，快速準確，但成本較高，適用于早期診斷和耐藥性檢測。 日常護理中，患者應注意保持室內空氣流通，避免與他人密切接觸，佩戴口罩。飲食上，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步，有助于增強體質(zhì)。定期復查，遵醫囑服藥，確保治療效果。

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

艾灸可以治療痔瘡嗎

艾灸可通過(guò)刺激穴位、改善局部血液循環(huán)、緩解疼痛等方式輔助治療痔瘡。痔瘡通常由久坐、便秘、妊娠、肛門(mén)靜脈曲張、遺傳等因素引起。 1、穴位刺激：艾灸通過(guò)溫熱刺激穴位，如長(cháng)強穴、承山穴等，促進(jìn)局部氣血運行，緩解肛門(mén)不適。操作時(shí)需注意艾條與皮膚的距離，避免燙傷。 2、血液循環(huán)：艾灸的熱效應可擴張血管，改善肛門(mén)周?chē)貉h(huán)，減輕痔瘡腫脹。建議使用溫和的艾灸方式，如艾條懸灸，每次15-20分鐘。 3、疼痛緩解：艾灸可通過(guò)溫熱作用緩解肛門(mén)疼痛，適合輕度痔瘡患者?？墒褂冒瑮l直接灸或隔姜灸，每日1次，連續5-7天。 4、久坐與便秘：久坐和便秘是痔瘡的常見(jiàn)誘因，艾灸可輔助改善腸道功能，促進(jìn)排便?？膳浜习奶鞓醒?、足三里穴，每日1次，連續7天。 5、靜脈曲張與遺傳：痔瘡與肛門(mén)靜脈曲張和遺傳因素有關(guān)，艾灸可作為輔助治療手段。建議在醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)度刺激。 日常飲食中可增加高纖維食物如燕麥、芹菜，保持大便通暢；適當進(jìn)行提肛運動(dòng)，增強肛門(mén)肌肉力量；避免長(cháng)時(shí)間久坐，定期起身活動(dòng)。

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院