紀實(shí),45歲女子酮癥酸中毒走了,醫生:4種食物,糖友盡量少吃!

關(guān)鍵詞:食物
關(guān)鍵詞:食物
45歲本應是享受人生的黃金年齡,卻因為一頓"任性"的晚餐永遠離開(kāi)了。前幾天急診室送來(lái)一位昏迷的中年女性,血糖儀直接顯示"HI"——這意味著(zhù)血糖值已經(jīng)爆表。搶.救過(guò)程中發(fā)現是典型的酮癥酸中毒,雖然全力救治,最終還是沒(méi)能挽回生命。家屬哭訴:"她平時(shí)最?lèi)?ài)吃這幾樣,我們勸都勸不住..."
1、偽裝成"健康食品"的果干蜜餞
芒果干、獼猴桃干這些看似天然的食物,含糖量卻是新鮮水果的8-10倍。更可怕的是為了口感會(huì )額外添加糖漿,小小一包就可能含有20克糖分。選擇零食時(shí)要注意看成分表,帶有"糖漬"、"蜜制"字樣的都要警惕。
2、勾芡濃湯里的隱形糖
濃稠鮮美的羅宋湯、玉米羹,其實(shí)藏著(zhù)大量淀粉。一碗勾芡濃湯的升糖指數堪比白米飯,喝湯時(shí)最好選擇清湯,或者自己在家做時(shí)用山藥泥代替淀粉勾芡。
3、早餐桌上的"溫柔殺手"
即食燕麥片、雜糧粉這些看似健康的早餐,很多都添加了麥芽糊精等快速升糖成分。購買(mǎi)時(shí)要選配料表只有單一谷物的產(chǎn)品,沖泡時(shí)也不要再加蜂蜜或糖。
4、酸甜可口的糖醋菜肴
糖醋排骨、鍋包肉這類(lèi)菜肴,單份菜的用糖量可能超過(guò)50克。外出就餐時(shí)盡量選擇清蒸、白灼等做法,在家烹飪可以用代糖和番茄來(lái)模擬酸甜口感。
1、異??诳剩好刻祜嬎砍^(guò)3000ml。
2、頻繁起夜:每晚上廁所超過(guò)3次。
3、傷口難愈:小傷口半個(gè)月都不結痂。
4、視力模糊:突然出現近視加重現象。
1、隨身攜帶血糖儀,餐前餐后各測一次。
2、點(diǎn)菜時(shí)要求"少油少鹽無(wú)糖"。
3、準備些堅果類(lèi)零食,避免低血糖。
那位逝者的病例本上寫(xiě)著(zhù):"患者明知患病仍連續三天食用糖醋排骨。"這個(gè)悲劇給我們敲響警.鐘——糖尿病最可怕的不是疾病本身,而是對飲食的放縱??靥遣皇强嘈猩降恼勰プ约?,而是學(xué)會(huì )與食物和解。從今天開(kāi)始,檢查一下你的購物清單,把這些"甜蜜殺手"請出你的生活吧!
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