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男性更年期的癥狀是什么?

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2022-05-29 20:30 43人閱讀

問(wèn)題描述:最近一段時(shí)間,不知是不是年紀大了,平??偸侨菀浊榫w不穩定,晚上睡覺(jué)也睡不好,懷疑是更年期,男人更年期癥狀有哪些表現?

醫生回答(1)

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小腸絨毛受損的癥狀

小腸絨毛受損可能出現腹痛、腹瀉、體重下降、營(yíng)養不良、腹脹等癥狀。小腸絨毛受損通常由乳糜瀉、感染性腸炎、藥物損傷、放射性腸炎、克羅恩病等因素引起,需結合腸鏡及病理檢查確診。

1、腹痛

腹痛多表現為臍周或中上腹隱痛或絞痛,可能與絨毛萎縮導致消化吸收功能障礙有關(guān)。乳糜瀉患者接觸麩質(zhì)后,免疫反應會(huì )引發(fā)小腸絨毛變平,進(jìn)食后腸道蠕動(dòng)增強可誘發(fā)疼痛。感染性腸炎因病原體直接破壞絨毛結構,伴隨腸黏膜充血水腫,可能加重腹痛。治療需針對病因,如乳糜瀉采用無(wú)麩質(zhì)飲食,感染性腸炎可遵醫囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。

2、腹瀉

腹瀉多為水樣便或脂肪瀉,因絨毛損傷減少消化酶分泌及營(yíng)養吸收面積所致。乳糜瀉患者未吸收的脂肪與膽汁酸進(jìn)入結腸,刺激腸道分泌水分。放射性腸炎因電離輻射破壞絨毛基底細胞,導致腸上皮更新受阻,可能出現黏液血便。治療需補充電解質(zhì),感染性腹瀉可選用鹽酸小檗堿片、消旋卡多曲顆粒、口服補液鹽Ⅲ等藥物。

3、體重下降

體重下降與長(cháng)期營(yíng)養吸收不良相關(guān),蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物吸收障礙導致能量攝入不足??肆_恩病引起的透壁性炎癥可導致絨毛結構扭曲,伴隨腸腔狹窄影響食物通過(guò)。嚴重者可能出現低蛋白血癥或維生素缺乏,如維生素B12吸收依賴(lài)回腸絨毛完整性。治療需腸內營(yíng)養支持,活動(dòng)期克羅恩病可遵醫囑使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松龍片、英夫利西單抗注射液等藥物。

4、營(yíng)養不良

營(yíng)養不良表現為貧血、水腫或夜盲癥等,與鐵、維生素A/D/E/K等脂溶性維生素吸收障礙有關(guān)。藥物如非甾體抗炎藥長(cháng)期使用可抑制前列腺素合成,減少絨毛血流供應。兒童患者可能出現生長(cháng)發(fā)育遲緩,需監測骨密度及微量元素水平。治療需補充維生素D滴劑、葡萄糖酸亞鐵糖漿、復合維生素B片等營(yíng)養素,同時(shí)去除致病因素。

5、腹脹

腹脹因未吸收的碳水化合物在結腸發(fā)酵產(chǎn)氣導致,常見(jiàn)于乳糖酶缺乏繼發(fā)的絨毛損傷。細菌過(guò)度繁殖綜合征中,小腸內細菌分解膽鹽會(huì )加重產(chǎn)氣,伴隨腸鳴音亢進(jìn)。部分患者可能出現食物不耐受,如攝入乳制品后癥狀加重。治療可采用低FODMAP飲食,細菌過(guò)度繁殖可選用利福昔明片、酪酸梭菌活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊等藥物調節菌群。

日常需避免攝入刺激性食物,選擇低纖維、易消化的半流質(zhì)飲食,如米粥、蒸蛋等。乳糜瀉患者須嚴格終身無(wú)麩質(zhì)飲食,注意檢查食品標簽。定期監測體重及營(yíng)養指標,貧血患者可增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物。若癥狀持續或出現便血、發(fā)熱等表現,應及時(shí)進(jìn)行小腸鏡或膠囊內鏡檢查明確病因。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
晚上說(shuō)夢(mèng)話(huà)的發(fā)病原因
晚上說(shuō)夢(mèng)話(huà)可能由睡眠質(zhì)量差、精神壓力大、情緒波動(dòng)、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)系統異常等原因引起。 1、睡眠質(zhì)量差:睡眠淺或頻繁醒來(lái)可能導致夢(mèng)話(huà)現象。改善睡眠質(zhì)量的方法包括保持規律的作息時(shí)間,避免睡前使用電子設備,睡前進(jìn)行放松活動(dòng)如冥想或深呼吸練習。 2、精神壓力大:長(cháng)期處于高壓狀態(tài)可能引發(fā)夢(mèng)話(huà)。減輕壓力的方法包括定期進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑或瑜伽,與朋友或家人交流分享感受,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)師的幫助。 3、情緒波動(dòng):情緒波動(dòng)劇烈時(shí),夢(mèng)境內容可能更加活躍,導致夢(mèng)話(huà)。穩定情緒的方法包括保持健康的生活方式,如均衡飲食和充足睡眠,避免過(guò)度飲酒或攝入咖啡因。 4、睡眠環(huán)境不佳:噪音、光線(xiàn)或溫度不適可能干擾睡眠,引發(fā)夢(mèng)話(huà)。改善睡眠環(huán)境的措施包括使用耳塞或眼罩,調整室溫至舒適范圍,選擇適合的床墊和枕頭。 5、神經(jīng)系統異常:某些神經(jīng)系統疾病可能導致夢(mèng)話(huà)。建議定期進(jìn)行健康檢查,如發(fā)現異常及時(shí)就醫,遵循醫生建議進(jìn)行針對性治療。 保持良好的生活習慣和健康的心理狀態(tài)對減少夢(mèng)話(huà)現象至關(guān)重要。建議每天進(jìn)行適量的運動(dòng),如散步或游泳,保持均衡的飲食,多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜和水果。避免過(guò)度勞累,保證充足的睡眠時(shí)間,創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。定期進(jìn)行身體檢查,及時(shí)發(fā)現和處理潛在的健康問(wèn)題。
張楠 主任醫師 濟南市中心醫院
腸胃炎怎么治療好得快一點(diǎn)兒

腸胃炎可通過(guò)調整飲食、補充水分、口服補液鹽、使用藥物、靜脈補液等方式治療。腸胃炎通常由病毒感染、細菌感染、食物中毒、藥物刺激、寄生蟲(chóng)感染等原因引起。

1、調整飲食

腸胃炎患者應選擇清淡易消化的食物,如米湯、面條、饅頭等,避免辛辣刺激、油膩、生冷的食物。少量多餐有助于減輕胃腸負擔,促進(jìn)消化吸收。急性期可短暫禁食,待癥狀緩解后逐步恢復飲食。

2、補充水分

腹瀉和嘔吐會(huì )導致體內水分和電解質(zhì)失衡,需要及時(shí)補充水分??梢陨倭慷啻物嬘脺亻_(kāi)水、淡鹽水或稀釋的果汁。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料,這些飲品可能加重脫水癥狀。

3、口服補液鹽

口服補液鹽可以補充丟失的水分和電解質(zhì),預防和治療輕度脫水。按照說(shuō)明書(shū)配比使用,分次少量飲用。對于兒童和老年人尤為重要,能有效預防嚴重脫水并發(fā)癥。

4、使用藥物

蒙脫石散可以吸附腸道內的病原體和毒素,緩解腹瀉癥狀。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散有助于恢復腸道菌群平衡。諾氟沙星膠囊適用于細菌性腸胃炎,但需在醫生指導下使用。

5、靜脈補液

對于嚴重嘔吐、無(wú)法口服補液或出現中重度脫水的患者,需要及時(shí)就醫進(jìn)行補液治療。靜脈補液能快速糾正水電解質(zhì)紊亂,防止休克等嚴重并發(fā)癥的發(fā)生。

腸胃炎恢復期間要注意休息,避免劇烈運動(dòng)。保持清淡飲食1-2周,逐步恢復正常飲食。注意個(gè)人衛生,飯前便后洗手,避免交叉感染。如癥狀持續加重或出現高熱、血便等情況,應及時(shí)就醫治療。平時(shí)要注意飲食衛生,避免食用不潔或變質(zhì)的食物,預防腸胃炎的發(fā)生。

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
前列腺炎可以吃羅紅霉素嗎

前列腺炎患者可以遵醫囑使用羅紅霉素。羅紅霉素屬于大環(huán)內酯類(lèi)抗生素,對部分病原體引起的前列腺炎有一定治療效果,但需在醫生指導下根據病原學(xué)檢查結果選擇用藥。

羅紅霉素適用于由支原體、衣原體等非典型病原體引起的前列腺炎。這類(lèi)病原體對紅霉素類(lèi)藥物較為敏感,羅紅霉素可通過(guò)在前列腺組織中的較高濃度發(fā)揮抗菌作用。用藥前需進(jìn)行尿培養或前列腺液檢查明確病原體類(lèi)型,避免盲目使用導致耐藥性。治療期間可能出現胃腸道不適、皮疹等不良反應,需密切觀(guān)察。

細菌性前列腺炎常見(jiàn)病原體如大腸埃希菌對羅紅霉素耐藥率較高,此時(shí)不建議作為首選。急性細菌性前列腺炎通常需選用喹諾酮類(lèi)抗生素如左氧氟沙星片,慢性前列腺炎可能需聯(lián)合α受體阻滯劑如鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。真菌或病毒性前列腺炎使用羅紅霉素無(wú)效,需調整抗真菌或抗病毒治療方案。

前列腺炎患者除規范用藥外,應避免久坐、憋尿等行為,每日飲水2000毫升以上有助于沖刷尿路??蛇m量食用南瓜子、西紅柿等富含鋅元素和抗氧化物質(zhì)的食物。若出現發(fā)熱、排尿困難加重等癥狀需及時(shí)復診,不建議自行調整用藥方案。

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
慢性乳腺導管炎怎么治療

慢性乳腺導管炎可通過(guò)調整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。慢性乳腺導管炎可能與細菌感染、乳汁淤積、乳頭內陷、導管結構異常、免疫因素等原因有關(guān)。

1、調整生活方式

保持乳頭清潔干燥,避免穿過(guò)緊內衣減少局部摩擦刺激。哺乳期女性需規律排空乳汁,哺乳前后用溫水清洗乳頭。飲食上減少高脂肪食物攝入,增加新鮮蔬菜水果補充維生素。適當運動(dòng)有助于改善局部血液循環(huán),但避免劇烈運動(dòng)加重乳房疼痛。

2、物理治療

局部熱敷可緩解乳腺導管痙攣和疼痛,每日2-3次,每次15-20分鐘。哺乳期可采用手法按摩幫助疏通淤積乳汁,由乳房基底部向乳頭方向輕柔推按。超短波理療能促進(jìn)炎癥吸收,需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行操作。注意物理治療期間觀(guān)察皮膚反應,出現紅腫加重需立即停止。

3、藥物治療

細菌感染時(shí)可遵醫囑使用頭孢氨芐膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。疼痛明顯可用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。乳頭皸裂可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。反復發(fā)作者可短期使用乳癖消片等中成藥調節內分泌。使用藥物需完整療程,避免自行增減藥量。

4、中醫調理

中醫認為該病多屬肝郁氣滯,可用柴胡疏肝散加減疏肝理氣。局部硬結可外敷金黃散軟膏活血散結。針灸選取膻中、期門(mén)、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò )。耳穴壓豆選取乳腺、內分泌等反射區進(jìn)行刺激。中藥熏蒸通過(guò)皮膚吸收藥效,常用蒲公英、金銀花等清熱解毒藥材。

5、手術(shù)治療

對于反復發(fā)作伴導管擴張者,可考慮病變導管切除術(shù)。膿腫形成需行切開(kāi)引流術(shù),術(shù)后定期換藥。乳頭內陷矯正術(shù)能減少細菌隱匿機會(huì )。手術(shù)前后需預防性使用抗生素,術(shù)后需穿戴專(zhuān)用胸罩固定。術(shù)后1個(gè)月內避免提重物和劇烈運動(dòng),定期復查超聲評估恢復情況。

慢性乳腺導管炎患者應建立規律作息,保證充足睡眠提升免疫力。選擇純棉透氣內衣并每日更換,避免使用堿性肥皂清洗乳房。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),學(xué)會(huì )自我檢查乳房變化。記錄癥狀發(fā)作頻率和誘因,復診時(shí)提供給醫生參考。出現發(fā)熱、乳房皮膚發(fā)紅擴散等表現須立即就醫。哺乳期患者治療期間可繼續哺乳,但需注意藥物對嬰兒的影響。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
乳腺穿刺活檢是白色的好嗎

乳腺穿刺活檢結果為白色組織通常屬于正?,F象,白色組織可能為脂肪或纖維組織,但具體性質(zhì)需結合病理報告判斷。乳腺穿刺活檢結果的顏色與組織成分有關(guān),白色可能提示脂肪組織或纖維化,而異常病變可能呈現灰白、灰紅等不同色澤。

乳腺穿刺活檢中獲取的白色組織常見(jiàn)于脂肪成分較多的正常乳腺組織或良性纖維腺瘤。脂肪組織在病理學(xué)上呈典型黃色至乳白色,質(zhì)地柔軟均質(zhì),鏡下可見(jiàn)成熟脂肪細胞結構。纖維組織則呈現瓷白色,質(zhì)地韌實(shí),常見(jiàn)于乳腺增生或纖維腺瘤的間質(zhì)成分。這兩種情況均屬于良性表現,通常無(wú)須特殊處理,但需定期隨訪(fǎng)觀(guān)察。

少數情況下,白色組織可能為導管內乳頭狀瘤等良性腫瘤的纖維性包膜,或某些特殊類(lèi)型乳腺癌的壞死區域。浸潤性小葉癌有時(shí)因富含間質(zhì)纖維而呈現灰白色,黏液癌的膠凍樣物質(zhì)脫水后也可能呈白色。這類(lèi)情況往往伴隨病理報告中的細胞異型性描述,需通過(guò)免疫組化進(jìn)一步鑒別。若病理提示非典型增生或惡性?xún)A向,則需根據分級考慮手術(shù)切除或密切監測。

建議患者保持穿刺部位清潔干燥,避免劇烈運動(dòng)導致出血,遵醫囑按時(shí)更換敷料。術(shù)后24小時(shí)內可冰敷減輕腫脹,選擇寬松內衣減少摩擦。飲食宜清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)肉、豆制品促進(jìn)創(chuàng )面修復,限制辛辣刺激食物。術(shù)后1周復查超聲確認恢復情況,按病理結果定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶隨訪(fǎng),若出現持續疼痛、發(fā)熱或滲液需及時(shí)就醫。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
月經(jīng)量少能吃烏雞白鳳丸嗎

月經(jīng)量少可以遵醫囑服用烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸是一種中成藥,具有補氣養血、調經(jīng)止帶的功效,適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期不規律等癥狀。

1、氣血兩虛

氣血兩虛可能導致月經(jīng)量少、經(jīng)色淡、經(jīng)期延后等癥狀。烏雞白鳳丸中的烏雞、人參、當歸等成分能補氣養血,改善氣血不足引起的月經(jīng)異常。若伴有面色蒼白、乏力等癥狀,可在醫生指導下使用烏雞白鳳丸配合八珍顆?;驈头桨⒛z漿等藥物調理。

2、腎虛血虧

腎虛血虧可能引起月經(jīng)量少、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。烏雞白鳳丸中的鹿角膠、熟地黃等成分可滋補腎精,輔助改善腎虛型月經(jīng)不調。若合并明顯腎陽(yáng)虛癥狀如畏寒肢冷,可能需要聯(lián)合右歸丸或金匱腎氣丸等溫補腎陽(yáng)藥物。

3、肝郁氣滯

長(cháng)期情緒不暢可能導致肝郁氣滯,表現為月經(jīng)量少、經(jīng)前乳房脹痛。烏雞白鳳丸對輕度肝郁合并氣血不足者有一定調理作用,但若以肝郁為主,建議配合逍遙丸或柴胡疏肝散等疏肝解郁藥物,并注意情緒調節。

4、痰濕阻滯

痰濕體質(zhì)者可能出現月經(jīng)量少、經(jīng)血黏稠、白帶量多等癥狀。烏雞白鳳丸性質(zhì)偏溫補,單純痰濕型月經(jīng)不調者需慎用,可能需先服用二陳丸或蒼附導痰丸等化痰祛濕藥物,待痰濕減輕后再考慮補益調理。

5、瘀血內阻

宮寒血瘀可能導致月經(jīng)量少、經(jīng)血紫暗有塊、痛經(jīng)等癥狀。烏雞白鳳丸溫補作用較強但活血力度有限,瘀血明顯者建議聯(lián)合少腹逐瘀顆?;蜓痧瞿z囊等活血化瘀藥物,必要時(shí)需中醫辨證調整用藥方案。

服用烏雞白鳳丸期間應避免生冷油膩食物,感冒發(fā)熱時(shí)暫停使用。建議連續服用1-2個(gè)月經(jīng)周期觀(guān)察效果,若癥狀未改善或出現口干舌燥等上火表現,需及時(shí)復診調整用藥。日??膳浜习年P(guān)元、三陰交等穴位,適量食用紅棗、枸杞等補血食材,保持規律作息和適度運動(dòng)。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
惡露來(lái)完又來(lái)鮮紅的血

惡露結束后又出現鮮紅色血液可能與子宮復舊不良、胎盤(pán)胎膜殘留、產(chǎn)褥感染等因素有關(guān),需警惕晚期產(chǎn)后出血。建議及時(shí)就醫排查原因,避免延誤治療。

1、子宮復舊不良

分娩后子宮收縮乏力可能導致惡露反復,常伴隨下腹墜脹感??赏ㄟ^(guò)超聲檢查子宮大小及內膜厚度,醫生可能建議使用縮宮素注射液促進(jìn)宮縮,或益母草顆粒幫助子宮恢復。哺乳時(shí)產(chǎn)生的催產(chǎn)素也有助于子宮收縮。

2、胎盤(pán)胎膜殘留

妊娠組織殘留會(huì )持續刺激子宮內膜出血,血液顏色鮮紅且可能含有血塊。需進(jìn)行血HCG檢測和超聲檢查,確診后可能需要清宮術(shù)處理,術(shù)后可配合新生化顆粒促進(jìn)殘留物排出。殘留物易引發(fā)感染需預防性使用頭孢克肟分散片。

3、產(chǎn)褥感染

細菌上行感染子宮內膜時(shí),除出血外還可能出現發(fā)熱、惡露異味等癥狀。醫生會(huì )根據分泌物培養結果選用抗生素如甲硝唑片,嚴重感染需靜脈滴注注射用頭孢曲松鈉。同時(shí)需保持會(huì )陰清潔,避免盆浴。

4、凝血功能障礙

妊娠期高血壓或肝臟疾病可能影響凝血功能,導致異常出血。需檢測凝血四項和D-二聚體,必要時(shí)輸注凝血酶原復合物。維生素K1注射液可用于改善凝血異常,但需嚴格遵醫囑使用。

5、剖宮產(chǎn)切口愈合不良

子宮切口裂開(kāi)可引起突發(fā)性大量出血,多發(fā)生在術(shù)后2-3周。緊急情況需手術(shù)縫合止血,配合注射用尖吻蝮蛇血凝酶控制出血。術(shù)后需絕對臥床休息,避免增加腹壓動(dòng)作。

產(chǎn)后異常出血期間應避免劇烈運動(dòng)和重體力勞動(dòng),保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗會(huì )陰部。觀(guān)察出血量變化,若1小時(shí)內浸透超過(guò)3片衛生巾或出現頭暈乏力等貧血癥狀需立即就診。飲食注意補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等,促進(jìn)血紅蛋白合成。42天產(chǎn)后復查時(shí)需重點(diǎn)檢查子宮恢復情況。

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
咽喉癌轉移淋巴結是不是就是晚期

咽喉癌轉移淋巴結通常屬于晚期表現,提示腫瘤已擴散至區域淋巴系統。咽喉癌淋巴結轉移可能由腫瘤細胞通過(guò)淋巴管侵襲、免疫逃逸等因素引起,通常表現為頸部無(wú)痛性腫塊、聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀。

咽喉癌出現淋巴結轉移時(shí),腫瘤細胞已突破原發(fā)灶進(jìn)入淋巴循環(huán),常見(jiàn)轉移部位包括頸深上組、頜下組及鎖骨上淋巴結。這類(lèi)轉移灶可能壓迫周?chē)窠?jīng)血管導致疼痛或功能障礙,且往往伴隨原發(fā)腫瘤體積增大、局部浸潤加深等特征。臨床評估需結合影像學(xué)檢查與病理活檢確認轉移范圍,治療方案通常需聯(lián)合放化療及頸淋巴結清掃術(shù)。

少數情況下,某些低分化鱗癌可能在原發(fā)灶較小時(shí)就發(fā)生早期淋巴結微轉移,這類(lèi)病例經(jīng)積極治療仍可能獲得較好預后。但多數咽喉癌淋巴結轉移患者需按晚期腫瘤進(jìn)行系統治療,五年生存率會(huì )顯著(zhù)低于無(wú)轉移病例。治療方案需根據轉移數量、包膜外侵犯程度等個(gè)體化制定。

咽喉癌患者出現淋巴結轉移后應避免過(guò)度焦慮,及時(shí)接受多學(xué)科團隊評估。日常需保持口腔清潔,選擇軟質(zhì)高蛋白飲食,避免辛辣刺激食物加重吞咽不適。術(shù)后患者應定期復查頸部超聲監測淋巴結情況,配合語(yǔ)言康復訓練改善發(fā)聲功能。任何新發(fā)頸部腫塊或原癥狀加重都需立即就診。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
肌肉拉傷怎么辦

肌肉拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。肌肉拉傷通常由運動(dòng)損傷、肌肉過(guò)度疲勞、熱身不足、外力撞擊、姿勢錯誤等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),避免加重損傷。使用支具或繃帶固定拉傷部位,防止肌肉二次牽拉。輕微拉傷需制動(dòng)1-3天,嚴重者需延長(cháng)至1-2周。制動(dòng)期間可進(jìn)行等長(cháng)收縮訓練維持肌力。

2、冷敷處理

損傷后48小時(shí)內每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘,能有效收縮血管減輕腫脹。冰袋需用毛巾包裹避免凍傷,禁止直接熱敷。若出現皮膚蒼白或麻木感應立即停止冷敷。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從遠端向近端纏繞,壓力需均勻適度。包扎過(guò)緊可能影響血液循環(huán),需定期檢查肢體末端顏色和溫度。夜間睡眠時(shí)可適當放松繃帶。

4、抬高患肢

將受傷肢體墊高至超過(guò)心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。下肢拉傷建議臥位時(shí)用枕頭墊高,上肢拉傷可用三角巾懸吊。抬高需持續至腫脹明顯消退。

5、藥物治療

疼痛明顯者可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏。嚴重腫脹可配合邁之靈片改善微循環(huán)。肌肉痙攣時(shí)可使用鹽酸乙哌立松片。

恢復期應循序漸進(jìn)進(jìn)行拉伸訓練,初期選擇無(wú)負重靜態(tài)拉伸,后期逐步增加抗阻練習。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)肌纖維修復,如雞蛋、魚(yú)肉等。日常運動(dòng)前做好15分鐘動(dòng)態(tài)熱身,運動(dòng)中注意姿勢規范,避免同一肌群重復過(guò)度使用。若72小時(shí)后仍存在劇烈疼痛或活動(dòng)受限,需及時(shí)就醫排除肌腱斷裂等嚴重損傷。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

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