指導意見(jiàn)：杏兒有潤腸的功能，但是杏仁味道苦，所以哺乳期的媽媽可以少量食用。但是哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，媽媽的飲食會(huì )影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育應該養成良好的飲食習慣。媽媽在哺乳期間飲食不當不僅會(huì )影響母乳質(zhì)量，嚴重的還會(huì )造成退奶。媽媽們在哺乳期間的心情很重要，保持舒暢的心情、良好的休息狀況對泌乳量有很大影響。您可以適度地吃一些，但是您應該注意減少其他飲食來(lái)維持每日總熱量平衡。主要是避免食用辛辣食物和冷食，平時(shí)應該多休息勞逸結合。