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腰椎滑脫的保守治療適用于輕度患者，主要方法包括物理治療、藥物治療、支具固定和生活方式調整。
1、物理治療通過(guò)牽引、熱敷和核心肌群鍛煉緩解神經(jīng)壓迫，改善腰椎穩定性，需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、肌肉松弛劑如甲氧氯普胺可緩解疼痛，需嚴格遵醫囑使用。
3、支具固定定制腰圍可限制腰椎過(guò)度活動(dòng)，適用于急性期疼痛控制，每日佩戴不超過(guò)8小時(shí)。
4、生活調整避免負重彎腰動(dòng)作，控制體重減輕腰椎負荷，睡眠時(shí)保持脊柱中立位。
建議加強腰背肌鍛煉，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)，若保守治療3個(gè)月無(wú)效需考慮手術(shù)評估。
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