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月經(jīng)中出現血塊通常是子宮內膜脫落的正?，F象，并非單純的淤血排出。血塊形成可能與經(jīng)量過(guò)多、久坐不動(dòng)、子宮位置異常、凝血功能異常等因素有關(guān)。
1. 經(jīng)量過(guò)多月經(jīng)量超過(guò)80毫升時(shí)，血液未及時(shí)排出可能凝結成塊。建議記錄月經(jīng)量，若持續過(guò)多需排查子宮肌瘤等疾病。
2. 久坐不動(dòng)長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )減緩經(jīng)血排出速度，導致血液在宮腔內積聚形成血塊。適量活動(dòng)有助于促進(jìn)經(jīng)血順暢排出。
3. 子宮位置異常子宮后屈或前屈可能影響經(jīng)血排出效率，增加血塊形成概率?？赏ㄟ^(guò)婦科檢查明確子宮形態(tài)。
4. 凝血異常血小板減少癥或凝血因子缺乏可能導致經(jīng)血凝固異常。若伴隨牙齦出血等癥狀，需進(jìn)行凝血功能篩查。
日?？蛇m度熱敷腹部，避免劇烈運動(dòng)，若血塊持續增多或伴有嚴重痛經(jīng)應及時(shí)就醫檢查。
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