二十天的寶寶處于亞健康狀態(tài)

多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數的增多，而是對夢(mèng)的記憶次數的增加。睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應作適當的體力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)建議，不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長(cháng)期服用。再就是不要熬夜等行為的發(fā)生

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

總覺(jué)得很累，晚上十點(diǎn)多睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起不來(lái)，怎么辦？如何調節亞健康？

為了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探討您關(guān)于“亞健康”的問(wèn)題。是的，您的情況屬于，亞健康。重點(diǎn)應該在于，增強體質(zhì)、提高免疫力。保持旺盛的激情。參考意見(jiàn)：甲，多飲水；乙，勤活動(dòng)跑跑步打打拳跳跳舞做做操等等的；丙，多曬太陽(yáng)多喝水。戊、精神飽滿(mǎn)、斗志昂揚！學(xué)點(diǎn)包括‘強體’之類(lèi)等等衛生保健等等知識很有必要。就這樣，拜拜！

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

這是亞健康還是嚴重疾病的前兆？

耳鳴不僅是聽(tīng)覺(jué)功能的紊亂，也是聽(tīng)分析師對適當和不適當刺激的反應。耳鳴主要是噪音、間歇性和可持續性。有多種表現，如單頻窄帶噪聲或白噪聲。耳鳴有很多原因，通常是某些疾病的伴隨癥狀，尤其是重聽(tīng)。耳鳴一般可分為中樞性耳鳴和周?chē)远Q。周?chē)Q根據是否被他人聽(tīng)到分為主觀(guān)性耳鳴或非搏動(dòng)性耳鳴和客觀(guān)性耳鳴或搏動(dòng)性耳鳴。前者很常見(jiàn)，后者很少見(jiàn)。耳鳴可根據其特點(diǎn)分為連續性耳鳴和節奏性耳鳴。連續性耳鳴可混合單頻或多頻聲調，多為主觀(guān)性耳鳴。節奏性耳鳴主要與血管跳動(dòng)一致，偶爾與呼吸一致。耳鳴的頻率較低。如果是肌肉收縮引起的，耳鳴的頻率較高。節奏性耳鳴主要是客觀(guān)性耳鳴。

李捷 主治醫師 青縣第二人民醫院

亞健康，杜仲泡酒有哪些保健作用？

亞健康是不遺傳的，亞健康的話(huà)，是可以治好的,一般是不用吃藥的,主要是生活中多加注意就可以了首先要保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養，并保持積極、樂(lè )觀(guān)的情緒。再就是生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。增加戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng),每天保證一定運動(dòng)量,如散步、做體操、打太極拳等

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

感覺(jué)嚴重的亞健康怎么辦？

亞健康是疾病和健康的中間狀態(tài)。有時(shí)身體會(huì )感到不舒服，但找不到任何疾??；多調整飲食和運動(dòng)，確保充足的睡眠，有良好的心態(tài)。亞健康是疾病和健康的中間狀態(tài)。有時(shí)身體會(huì )感到不舒服，但找不到任何疾??；多調整飲食和運動(dòng)，確保充足的睡眠和良好的心態(tài)。

李耀鑫 副主任醫師 南方醫科大學(xué)第三附屬醫院

亞健康是什么？

世界衛生組織將機體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。由此，亞健康是指以下幾種情況：（1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。（2）體征改變，但現有醫學(xué)技術(shù)不能發(fā)現病理改變。（3）生命質(zhì)量差，長(cháng)期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。亞健康是否發(fā)展為嚴重器質(zhì)性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，如果你沒(méi)有什么明顯的病癥，但又長(cháng)時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，注意亞健康已向你發(fā)出警報了：失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學(xué)習狀態(tài)的人應當特別注意這些癥狀。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

檢查亞健康怎么辦？

根據您的描述，出現亞健康的癥狀，要注意調整飲食以及生活習慣，要避免晚上熬夜，注意保持良好的心態(tài)，規律自己的作息，多參加戶(hù)外運動(dòng)運動(dòng)，提高體質(zhì)。亞健康可以通過(guò)食療改善，建議多吃一些高蛋白高營(yíng)養的食物，保證飲食營(yíng)養搭配均衡，多吃含鈣、磷的食物。日常注意勞逸結合，避免過(guò)度勞累。

李紅軍 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

有哪些方法可以改善亞健康狀態(tài)？

亞健康是久坐人群常見(jiàn)的身體疾病，其實(shí)對健康的危害還是很大的，需要及時(shí)的做好改善和調理。最重要的就是養成健康的生活習慣，保持吃早餐的好習慣，晚間不吃過(guò)多食物，避免食物滯留，引起消化不良。平時(shí)多吃富含纖維素的食物，多吃青菜水果和堿性食物。保持心情輕松、快樂(lè )，及時(shí)化解壓力。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

什么是亞健康

世界衛生組織將機體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。由此，亞健康是指以下幾種情況：（1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。（2）體征改變，但現有醫學(xué)技術(shù)不能發(fā)現病理改變。（3）生命質(zhì)量差，長(cháng)期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。亞健康是否發(fā)展為嚴重器質(zhì)性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，如果你沒(méi)有什么明顯的病癥，但又長(cháng)時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中，注意亞健康已向你發(fā)出警報了：失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工作、學(xué)習狀態(tài)的人應當特別注意這些癥狀。

姜鈺 主任醫師 保定市第一中醫院

如何調節內分泌亞健康？

亞健康醫學(xué)上指的是沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養、調整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、增加戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng)、及時(shí)調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

身體亞健康怎么辦 教你5個(gè)小妙招遠離亞健康

亞健康狀態(tài)可通過(guò)調整作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、心理調節和定期體檢等方式改善。亞健康通常由長(cháng)期疲勞、營(yíng)養失衡、缺乏運動(dòng)、心...

有這些特征的人，身體或已進(jìn)入亞健康，若你有，要及時(shí)保養身體

最近是不是總感覺(jué)睡不醒、記性變差、動(dòng)不動(dòng)就累？別以為只是"春困"那么簡(jiǎn)單！你的身體可能在悄悄發(fā)出警.報?，F代人十個(gè)里有八個(gè)都...

亞健康卻查不出??？你是否真的了解亞健康？

明明總感覺(jué)身體不對勁，體檢報告卻顯示一切正常？這種"查無(wú)此病"的困擾，正在成為都市人的集體焦慮。當疲勞、失眠、腸胃不適成為?...

心理亞健康表現的癥狀主要有

心理亞健康主要表現為情緒波動(dòng)、睡眠障礙和注意力不集中，通過(guò)心理疏導、生活方式調整和專(zhuān)業(yè)治療可改善。心理亞健康是一種介于心...

得了亞健康怎么調理 三個(gè)方法重獲健康

亞健康可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養干預、心理疏導三個(gè)方法調理。亞健康狀態(tài)可能與長(cháng)期疲勞、免疫力下降、內分泌紊亂等因素有關(guān)，通...

亞健康神經(jīng)系統的臨床表現

亞健康神經(jīng)系統表現為疲勞、失眠、頭痛、記憶力減退等非特異性癥狀，與長(cháng)期壓力、作息紊亂、營(yíng)養失衡等因素相關(guān)。改善需從調節生...

心理亞健康是正常的心理狀態(tài)嗎

心理亞健康是一種介于健康與疾病之間的心理狀態(tài)，需通過(guò)自我調節或專(zhuān)業(yè)干預改善。常見(jiàn)原因包括長(cháng)期壓力、情緒管理不當、睡眠不足...

亞健康人群春季飲食調理菜單

春天里，萬(wàn)物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。人體內...

如何調理亞健康 調理亞健康方法

亞健康是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，表現為疲勞、失眠、免疫力下降等，可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充和心理干預改善。主要方法包...

身體亞健康怎么調理

身體亞健康可通過(guò)調整作息、均衡飲食、適度運動(dòng)、心理調節、中醫調理等方式改善。亞健康狀態(tài)通常由長(cháng)期疲勞、營(yíng)養失衡、壓力過(guò)大...

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的？月經(jīng)30天不干凈是什么病

月經(jīng)一直不干凈的原因是：貧血、子宮內膜病變、凝血異常。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

破傷風(fēng)的癥狀表現有哪些？破傷風(fēng)常見(jiàn)的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？

痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統過(guò)度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現關(guān)節劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。

樂(lè )觀(guān)心態(tài)影響壽命？調查多萬(wàn)名樂(lè )觀(guān)者，終于發(fā)現答案

樂(lè )觀(guān)真的能讓人活得更久嗎？這個(gè)問(wèn)題聽(tīng)起來(lái)像是心靈雞湯，但科學(xué)家們真的用數據給出了答案。想象一下，如果每天保持好心情就能延...

30歲男子半年吃水煮菜加雜糧患有輕度脂肪肝？醫生：這幾點(diǎn)要注意

30歲程序員小李最近體檢報告讓他傻眼了——天天水煮雞胸肉配雜糧，體脂率明明降到了15%，B超卻顯示"輕度脂肪肝"！這種看似健康的飲?...

室內有這7種東西趕緊丟！易引發(fā)肺病，很多人還在使用

家里藏著(zhù)"隱形殺手"這件事，說(shuō)出來(lái)你可能不信。那些看似無(wú)害的日常用品，正在悄悄傷害你的呼吸系統。最近發(fā)現不少長(cháng)期咳嗽的患者?...

醫生研究揭示：愛(ài)喝骨頭湯的老人，比不喝的更易三高？

骨頭湯的白色濃湯里，真的都是營(yíng)養精華嗎？那些燉煮數小時(shí)后泛著(zhù)油花的乳白色湯汁，可能正悄悄成為健康的隱形殺手。最新醫學(xué)研究...

41歲女子每晚堅持夜跑4公里來(lái)降血脂，3年后她得到了什么?

41歲廣東女子每晚堅持夜跑4公里來(lái)降血脂，3年后她得到了什么?當朋友圈都在曬健身打卡時(shí)，這位廣東大姐用三年時(shí)間驗證了夜跑的真實(shí)?...

62歲女子胃癌晚期，回家天天吃肉睡覺(jué)，誰(shuí)勸都不理：聽(tīng)天由命

當生命進(jìn)入倒計時(shí)，有人選擇與病魔抗爭到底，有人則選擇平靜接受。這位62歲阿姨的故事引發(fā)無(wú)數思考：面對晚期癌癥，到底哪種選擇?...

提醒：這些小習慣已被列入傷肺名單，中老年人想肺部健康，要少做

肺部就像人體的空氣凈化器，每天要處理上萬(wàn)次呼吸?？赡阒绬?？有些日常小動(dòng)作正在悄悄傷害這個(gè)重要器官。特別是中老年人，肺功...

壽命延長(cháng)20多年！研究發(fā)現：這7個(gè)長(cháng)壽特征，能占1個(gè)都是福！

活到100歲不再是夢(mèng)想！科學(xué)家們通過(guò)追蹤數萬(wàn)人的生活習慣，發(fā)現那些特別長(cháng)壽的老人身上，總有些驚人的共同點(diǎn)。這些特征不是與生俱...

乙肝患者定期檢查如何省錢(qián)又安心？醫生解答查什么、怎么查最合理

乙肝患者定期復查就像給身體做"年檢"，既不能掉以輕心，也不必過(guò)度檢查。掌握這幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，既能守護健康又不會(huì )白花冤枉錢(qián)。一、?...

上了年紀身上總是癢？可能是在提示你，4種維生素需適當補充了

皮膚突然變得像被螞蟻爬過(guò)一樣刺癢？特別是洗澡后或夜間更明顯？這可能是身體在悄悄提醒你：該補充關(guān)鍵營(yíng)養素了！中老年人皮膚瘙...

十味乳香膠囊是口服藥嗎 功能主治什么

如果患有類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎這種疾病的話(huà)，是需要及時(shí)用藥來(lái)進(jìn)行治療的，在使用藥物的時(shí)候，我們要了解清楚藥物是口服的還是外用的，更要了解清楚藥物的功效作用，這樣才可以正確用藥，下面我們來(lái)看一下十味乳香膠囊是口服藥嗎?功能主治什么?十味乳香膠囊功能主治:祛風(fēng)燥濕，干\"黃

乙酰半胱氨酸泡騰片一天吃多少

隨著(zhù)現在的環(huán)境污染等諸多問(wèn)題的存在，慢慢的現在患上慢性支氣管炎的朋友越來(lái)越多，給我們生活帶來(lái)了很大影響和困擾，慢性疾病治療時(shí)間相對也比較長(cháng)，用法用量也是需要去注意的問(wèn)題，那么乙酰半胱氨酸泡騰片一天吃多少?乙酰半胱氨酸泡騰片的用法用量是成人一日1——2次，一次1

諾和力是可以控制血糖的嗎，老年人可以用嗎

現在有很多老年人都有糖尿病，糖尿病的危害是很大的，需要及時(shí)控制血糖?？刂蒲堑乃幬镉泻芏?，而諾和力就是其中的一種。那么，諾和力是可以控制血糖的嗎，老年人可以用嗎?諾和力適用于成人2型糖尿病患者控制血糖;適用于單用二甲雙胍或磺脲類(lèi)藥物最大可耐受劑量治療后血糖仍控

保法止用于治療雄激素性脫發(fā)能每次吃3片么

雄激素性脫發(fā)在生活中比較常見(jiàn)，是一種比較常見(jiàn)的男性疾病，誘發(fā)原因有很多，比如有些是遺傳因素引起的，建議患者有必要積極尋求治療。此外，治療期間，患者需要注意積極注意個(gè)人衛生，那么，保法止用于治療雄激素性脫發(fā)能每次吃3片么?根據保法止的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種

優(yōu)立通是口服嗎?具體推薦量是多少

對高尿酸血癥很多朋友可能并不太清楚，主要是指患者血尿酸含量過(guò)高所引起的關(guān)節疼痛等的不適癥狀，多數的患者在發(fā)病的早期一般癥狀不是很明顯，但是當病情惡化再去醫院的話(huà)，往往治療起來(lái)難度會(huì )更大，所以要注意做到早發(fā)現早治療。那么優(yōu)立通是口服嗎?具體推薦量是多少?優(yōu)立通用

艾普丁需要空腹服用嗎

乙肝是一種需要大家正確應對的疾病，目前很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的危害。每個(gè)人都應該選擇正確的方式來(lái)對待它，當然，每個(gè)人遇到的實(shí)際問(wèn)題不同，所以處理方法也會(huì )有很大的差異，用藥的方式也不同。艾普丁是一種常見(jiàn)的藥物，使用艾普丁也要重視服用方法，那么，艾普丁需要空腹服

必利勁什么男性疾病能用的藥物？

早泄疾病的發(fā)生會(huì )給男性帶來(lái)很多麻煩，而且大多數時(shí)候他們不能有一個(gè)長(cháng)期性福的生活。這些人在幸福的生活中表現不佳。許多男人患有早泄，這使得激情的時(shí)間提前結束。這太難受了?，F在許多年輕人也患有早泄。那么，必利勁什么男性疾病能用的藥物?早泄疾病很多時(shí)候需要用到一些藥物

健心片哪些人不能服用 它的有效期是多久

雖然有很多人都知道健心片這種藥物，對于它的功效作用也是比較了解的，但是，吃藥也并不是所有人都適合服用的，也有部分特殊人群不適合服用，而且在我們使用此藥物的時(shí)候，還應該了解一下它的有效期，必須在保質(zhì)期內服用。接下來(lái)小編來(lái)告訴大家健心片哪些人不能服用?它的有效期是

適今可用于治療銀屑病一日需要噴灑幾次

銀屑病這種疾病，目前被認為是全世界三大頑固性疾病，所以，患者有必要積極接受治療，否則銀屑病一旦病情嚴重，是比較容易影響了患者的身體健康的。那么，適今可用于治療銀屑病一日需要噴灑幾次?下面讓我們了解一下吧!根據這種藥物的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物一般建議患

恩經(jīng)復不良反應有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么內容

周?chē)窠?jīng)病的發(fā)病原因相對較多，一般常見(jiàn)的有先天性因素或遺傳性神經(jīng)病，建議患者要及時(shí)的查找原因，針對病因來(lái)進(jìn)行調理和治療，在日常生活中也要做好相關(guān)的護理工作，了解疾病的相關(guān)癥狀，避免病情的再次惡化，那么恩經(jīng)復不良反應有哪些?說(shuō)明書(shū)是什么內容?在用藥的時(shí)候要了解一

無(wú)功能性垂體瘤的比例

無(wú)功能性垂體瘤約占所有垂體瘤的30%-40%，屬于垂體瘤中較為常見(jiàn)的類(lèi)型。這類(lèi)腫瘤通常不分泌激素，因此早期癥狀不明顯，容易被忽視。 1、無(wú)癥狀表現：無(wú)功能性垂體瘤在早期可能無(wú)明顯癥狀，隨著(zhù)腫瘤增大，可能壓迫周?chē)M織，導致頭痛、視力下降等問(wèn)題。定期體檢有助于早期發(fā)現。 2、視力影響：腫瘤壓迫視神經(jīng)交叉時(shí)，可能出現視野缺損或視力模糊?；颊邞皶r(shí)進(jìn)行眼科檢查，必要時(shí)通過(guò)影像學(xué)手段確診。 3、內分泌紊亂：雖然腫瘤不分泌激素，但可能影響垂體功能，導致激素分泌不足?；颊呖赡艹霈F疲勞、性功能減退等癥狀，需進(jìn)行激素水平檢測。 4、頭痛：腫瘤增大可能引起顱內壓升高，導致持續性頭痛。藥物治療如布洛芬400mg口服每日三次可緩解癥狀，但需在醫生指導下使用。 5、手術(shù)治療：對于癥狀明顯或腫瘤較大的患者，手術(shù)切除是主要治療方式。常見(jiàn)手術(shù)方法包括經(jīng)鼻蝶竇手術(shù)和開(kāi)顱手術(shù)，具體選擇需根據腫瘤位置和患者情況決定。 無(wú)功能性垂體瘤的治療需結合患者的具體情況，包括腫瘤大小、癥狀嚴重程度及患者整體健康狀況。日常護理中，患者應保持良好的生活習慣，避免過(guò)度勞累，定期復查以監測病情變化。飲食上，建議攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物，同時(shí)避免高脂肪、高糖飲食。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于增強體質(zhì)，但需避免劇烈運動(dòng)以免加重癥狀。

汪晨 主任醫師 中日友好醫院

顱內出血手術(shù)怎么做

顱內出血手術(shù)可通過(guò)開(kāi)顱血腫清除術(shù)、微創(chuàng )穿刺引流術(shù)等方式治療。顱內出血通常由高血壓、腦血管畸形、腦動(dòng)脈瘤、外傷、凝血功能障礙等原因引起。 1、開(kāi)顱血腫清除術(shù)：通過(guò)開(kāi)顱手術(shù)直接清除血腫，適用于血腫較大或位置較淺的情況。手術(shù)中需切除部分顱骨，暴露出血部位，清除血腫并止血，必要時(shí)修復受損血管。術(shù)后需密切監測顱內壓，預防感染。 2、微創(chuàng )穿刺引流術(shù)：通過(guò)顱骨鉆孔，插入引流管將血腫抽出，適用于血腫較小或位置較深的情況。手術(shù)創(chuàng )傷小，恢復較快，但需注意引流管的通暢性和感染風(fēng)險。 3、術(shù)后護理：術(shù)后需保持頭部抬高30度，避免劇烈咳嗽或用力排便，以防顱內壓升高。定期監測生命體征，觀(guān)察意識狀態(tài)和肢體活動(dòng)情況。 4、藥物治療：術(shù)后需使用脫水劑如甘露醇降低顱內壓，抗生素如頭孢曲松預防感染，止血藥如氨甲環(huán)酸防止再出血。藥物劑量需根據患者體重和病情調整。 5、康復訓練：術(shù)后早期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，預防肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。隨著(zhù)病情好轉，逐步增加主動(dòng)運動(dòng)，進(jìn)行語(yǔ)言和認知功能訓練，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復。 顱內出血手術(shù)后需注意飲食清淡，避免高鹽高脂食物，多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步，增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)，定期復查，預防復發(fā)。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

新生兒脹氣排氣妙招

新生兒脹氣可通過(guò)拍嗝、腹部按摩、調整喂養姿勢等方式緩解，通常由吞咽空氣、消化系統未發(fā)育完全等原因引起。 1、拍嗝：每次喂奶后，將新生兒豎抱，輕輕拍打背部，幫助排出胃內多余空氣。拍嗝時(shí)手掌呈空心狀，力度適中，持續5-10分鐘。母乳喂養的寶寶可在中途暫停喂奶拍嗝，奶粉喂養的寶寶需在喂奶后立即拍嗝。 2、腹部按摩：讓新生兒平躺，雙手搓熱后以順時(shí)針?lè )较蜉p輕按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。按摩時(shí)避開(kāi)肚臍，力度輕柔，每次持續3-5分鐘?？稍趯殞毲逍褧r(shí)進(jìn)行，避免剛喂完奶后立即按摩。 3、調整姿勢：喂奶時(shí)保持寶寶頭部略高于腹部，減少空氣吞咽。母乳喂養時(shí)讓寶寶含住大部分乳暈，奶粉喂養時(shí)奶嘴孔大小適中。喂奶后讓寶寶保持半臥位15-20分鐘，有助于食物順利進(jìn)入胃部。 4、溫暖敷貼：用溫熱的毛巾敷在寶寶腹部，溫度控制在40℃左右，每次10-15分鐘。熱敷可放松腹部肌肉，緩解脹氣不適。注意溫度適中，避免燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。 5、適度運動(dòng)：在寶寶清醒時(shí)，幫助其做蹬腿運動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。將寶寶平躺，輕輕握住雙腿做蹬自行車(chē)動(dòng)作，每次持續2-3分鐘。注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度用力。 日常護理中，注意觀(guān)察寶寶的排便情況，保持規律喂養，避免過(guò)度喂養。適當增加寶寶趴臥時(shí)間，有助于排氣。如果脹氣癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

蟲(chóng)咬性皮炎如何治療

蟲(chóng)咬性皮炎可通過(guò)抗組胺藥物、外用激素藥膏、冷敷、保持皮膚清潔等方式治療。蟲(chóng)咬性皮炎通常由蚊蟲(chóng)叮咬、過(guò)敏反應、皮膚敏感等原因引起。 1、抗組胺藥物：口服抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片10mg/次，每日一次可緩解瘙癢和過(guò)敏反應，減少皮膚紅腫和不適感。 2、外用激素藥膏：局部涂抹激素類(lèi)藥膏如氫化可的松乳膏1%濃度，每日兩次、曲安奈德乳膏0.1%濃度，每日兩次有助于減輕炎癥和紅腫，促進(jìn)皮膚修復。 3、冷敷：使用冷毛巾或冰袋敷在患處，每次10-15分鐘，可緩解瘙癢和腫脹，降低皮膚溫度，減少不適感。 4、保持皮膚清潔：每日用溫水和溫和的清潔劑清洗患處，避免使用刺激性肥皂或護膚品，防止感染和加重癥狀。 5、避免抓撓：盡量避免抓撓患處，以免引起皮膚破損和感染，可佩戴手套或使用止癢藥膏來(lái)減少抓撓行為。 蟲(chóng)咬性皮炎的護理需注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于皮膚修復。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，穿長(cháng)袖衣物并使用驅蚊劑，減少蚊蟲(chóng)叮咬的機會(huì )。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行進(jìn)一步治療。

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

牙周炎導致牙疼是怎么回事

牙周炎導致牙疼可能由牙齦炎癥、牙周袋形成、牙槽骨吸收、細菌感染、牙齒松動(dòng)等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。 1、牙齦炎癥：牙周炎初期表現為牙齦紅腫、出血，炎癥刺激神經(jīng)導致疼痛。治療上需加強口腔衛生，使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔，定期進(jìn)行口腔檢查。 2、牙周袋形成：牙周炎進(jìn)一步發(fā)展，牙齦與牙齒分離形成牙周袋，食物殘渣和細菌積聚引發(fā)疼痛。治療方法包括牙周刮治和根面平整，去除牙石和菌斑。 3、牙槽骨吸收：牙周炎導致牙槽骨逐漸吸收，牙齒支持力下降，咀嚼時(shí)疼痛加劇?？赏ㄟ^(guò)牙周手術(shù)如骨移植或引導組織再生術(shù)修復牙槽骨。 4、細菌感染：牙周袋內細菌大量繁殖，釋放毒素刺激牙周組織，引發(fā)持續疼痛。治療需使用抗生素如甲硝唑片每次200mg，每日3次或阿莫西林膠囊每次500mg，每日3次控制感染。 5、牙齒松動(dòng)：牙周炎晚期，牙齒因牙槽骨吸收而松動(dòng)，咀嚼時(shí)疼痛明顯。治療方法包括牙周夾板固定或拔除嚴重松動(dòng)的牙齒后進(jìn)行種植修復。 日常護理中，建議每天刷牙兩次，使用含氟牙膏，飯后漱口，避免食用過(guò)冷、過(guò)熱或過(guò)硬的食物。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年洗牙一次，有助于預防牙周炎復發(fā)。保持健康飲食，多攝入富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增強牙齦抵抗力。適量運動(dòng)，如散步、瑜伽等，可提高身體免疫力，減少炎癥發(fā)生。

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

女性右臀部惡性腫瘤早期癥狀

女性右臀部惡性腫瘤早期癥狀可能表現為局部疼痛、腫塊、活動(dòng)受限、皮膚改變、體重下降等。這些癥狀可能與腫瘤生長(cháng)、壓迫周?chē)M織或代謝異常有關(guān)。 1、局部疼痛：早期疼痛可能較輕，表現為間歇性隱痛或鈍痛，活動(dòng)時(shí)加重，休息后緩解。隨著(zhù)腫瘤生長(cháng)，疼痛可能逐漸加重并持續存在。建議及時(shí)就醫，通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷。 2、腫塊：右臀部出現無(wú)痛性或輕微疼痛的腫塊，質(zhì)地較硬，邊界不清，可能伴有局部皮膚溫度升高。腫塊可能逐漸增大，壓迫周?chē)M織。建議進(jìn)行超聲或核磁共振檢查，必要時(shí)進(jìn)行活檢。 3、活動(dòng)受限：腫瘤生長(cháng)可能影響髖關(guān)節或周?chē)∪?，導致活?dòng)受限，表現為行走困難、坐立不便。早期癥狀可能較輕，但隨著(zhù)病情發(fā)展，活動(dòng)受限會(huì )逐漸加重。建議進(jìn)行康復訓練，必要時(shí)使用輔助工具。 4、皮膚改變：右臀部皮膚可能出現紅腫、潰瘍或色素沉著(zhù)，與腫瘤侵犯皮膚或淋巴回流受阻有關(guān)。皮膚改變可能伴隨局部疼痛或瘙癢。建議保持皮膚清潔，避免摩擦，及時(shí)就醫處理。 5、體重下降：惡性腫瘤可能導致食欲減退、代謝異常，進(jìn)而引起體重下降。體重下降可能伴隨乏力、貧血等癥狀。建議均衡飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素攝入，必要時(shí)進(jìn)行營(yíng)養支持治療。 女性右臀部惡性腫瘤早期癥狀可能不明顯，但一旦發(fā)現上述癥狀，應及時(shí)就醫。日常生活中，保持健康的生活方式，均衡飲食，適量運動(dòng)，避免久坐久站，有助于預防疾病的發(fā)生和發(fā)展。定期體檢，尤其是高危人群，如家族中有腫瘤病史者，更應重視早期篩查。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

什么樣的人容易得肺結核

肺結核是一種由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，易感人群主要包括免疫力低下者、長(cháng)期接觸結核病患者、營(yíng)養不良者、老年人以及患有慢性疾病的人群。免疫力低下者如HIV感染者、接受免疫抑制劑治療的患者，其免疫系統無(wú)法有效抵抗結核菌，感染風(fēng)險顯著(zhù)增加。長(cháng)期與結核病患者密切接觸的人群，如家庭成員或醫護人員，因頻繁暴露于結核菌環(huán)境中，也易被感染。營(yíng)養不良者由于身體抵抗力下降，更容易受到結核菌的侵襲。老年人因免疫力自然衰退，且常伴有其他慢性疾病，成為肺結核的高發(fā)群體?；加刑悄虿?、慢性肺病等慢性疾病的患者，其身體抵抗力較弱，感染結核菌的風(fēng)險也較高。 1、免疫力低下：HIV感染者、接受器官移植或長(cháng)期使用免疫抑制劑的患者，免疫系統功能受損，無(wú)法有效清除結核菌，導致感染風(fēng)險增加。建議定期進(jìn)行結核菌素試驗篩查，必要時(shí)進(jìn)行預防性治療。 2、密切接觸者：家庭成員、醫護人員等長(cháng)期與結核病患者密切接觸的人群，因頻繁暴露于結核菌環(huán)境中，感染風(fēng)險較高。建議佩戴口罩、保持通風(fēng)，并定期進(jìn)行健康檢查。 3、營(yíng)養不良：長(cháng)期營(yíng)養不良者，尤其是蛋白質(zhì)和維生素攝入不足的人群，身體抵抗力下降，容易感染結核菌。建議均衡飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，增強免疫力。 4、老年人：老年人因免疫力自然衰退，且常伴有其他慢性疾病，成為肺結核的高發(fā)群體。建議定期體檢，注意保暖，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)接種卡介苗。 5、慢性疾病患者：患有糖尿病、慢性肺病等慢性疾病的患者，其身體抵抗力較弱，感染結核菌的風(fēng)險較高。建議控制原發(fā)病，定期進(jìn)行結核菌篩查，必要時(shí)進(jìn)行預防性治療。 預防肺結核的關(guān)鍵在于增強免疫力、避免接觸結核菌、保持良好生活習慣。均衡飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠有助于提高身體抵抗力。避免與結核病患者密切接觸，保持室內通風(fēng)，佩戴口罩可有效降低感染風(fēng)險。定期進(jìn)行健康檢查，尤其是易感人群，早期發(fā)現并治療結核病，有助于控制病情發(fā)展。接種卡介苗也是預防肺結核的重要手段，尤其是兒童和青少年應按時(shí)接種。

王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院

癌癥基因檢測是抽血還是活檢取組織

癌癥基因檢測可以通過(guò)抽血或活檢取組織兩種方式進(jìn)行。具體選擇取決于檢測目的、腫瘤類(lèi)型以及患者的具體情況。 1、抽血檢測：液體活檢是一種非侵入性的檢測方法，通過(guò)采集外周血樣本進(jìn)行分析。血液中可能含有循環(huán)腫瘤DNActDNA，這些DNA片段來(lái)源于腫瘤細胞，通過(guò)高通量測序技術(shù)可以檢測基因突變。液體活檢適用于無(wú)法進(jìn)行組織活檢的患者，或用于監測治療效果和腫瘤復發(fā)。 2、活檢取組織：組織活檢是獲取腫瘤組織樣本的經(jīng)典方法，通常通過(guò)手術(shù)、穿刺或內鏡等方式進(jìn)行。組織樣本可以提供更全面的基因信息，尤其是對于某些特定的基因突變或融合基因的檢測。組織活檢常用于初次診斷或需要明確腫瘤分子特征的情況。 3、檢測目的：液體活檢主要用于動(dòng)態(tài)監測腫瘤變化，而組織活檢則更適合初次診斷和全面分析。兩者可以互補使用，以獲得更準確的基因信息。 4、適用人群：液體活檢適用于無(wú)法耐受組織活檢的患者，或需要頻繁監測基因變化的患者。組織活檢則適用于需要明確腫瘤分子特征的患者，尤其是初次診斷時(shí)。 5、檢測技術(shù)：液體活檢通常采用高通量測序技術(shù)，而組織活檢則可能結合免疫組化、熒光原位雜交等多種技術(shù)。具體選擇取決于檢測需求和實(shí)驗室條件。 癌癥基因檢測后，建議患者根據檢測結果制定個(gè)性化的治療方案，同時(shí)注意均衡飲食、適量運動(dòng)，保持良好的生活習慣，以增強身體免疫力，輔助治療和康復。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

婦科疾病的四大特征

婦科疾病的四大特征包括白帶異常、月經(jīng)不調、下腹疼痛和性生活不適。白帶異?？赡鼙憩F為顏色、氣味或量的改變，常見(jiàn)于陰道炎或宮頸炎；月經(jīng)不調包括周期紊亂、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，可能與內分泌失調或子宮疾病有關(guān)；下腹疼痛可能是盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病的信號；性生活不適如性交疼痛或出血，可能與陰道炎、宮頸病變或子宮肌瘤相關(guān)。這些特征提示女性應及時(shí)關(guān)注自身健康，必要時(shí)就醫檢查。 1、白帶異常：白帶異常是婦科疾病的常見(jiàn)表現，可能由細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎或宮頸炎引起。正常白帶為無(wú)色透明或乳白色，無(wú)異味，若出現黃色、綠色或灰白色，伴有異味或瘙癢，需警惕感染。治療上可通過(guò)保持外陰清潔、使用抗菌藥物如甲硝唑栓劑或克霉唑栓劑，嚴重時(shí)需就醫。 2、月經(jīng)不調：月經(jīng)不調可能與內分泌失調、多囊卵巢綜合征或子宮肌瘤有關(guān)。表現為周期不規律、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，甚至閉經(jīng)。日常生活中應避免過(guò)度勞累，保持情緒穩定，飲食上增加富含鐵和維生素的食物，如菠菜、紅棗。若癥狀持續，需進(jìn)行激素水平檢查或超聲檢查。 3、下腹疼痛：下腹疼痛常見(jiàn)于盆腔炎、子宮內膜異位癥或卵巢囊腫。疼痛可能為持續性或間歇性，伴有發(fā)熱或惡心。輕度疼痛可通過(guò)熱敷或服用布洛芬緩解，若疼痛劇烈或伴有其他癥狀，需及時(shí)就醫，必要時(shí)進(jìn)行抗生素治療或手術(shù)干預。 4、性生活不適：性生活不適可能與陰道炎、宮頸病變或子宮肌瘤有關(guān)。表現為性交疼痛、出血或分泌物增多。日常生活中應注意性衛生，使用潤滑劑減少摩擦，若癥狀持續，需進(jìn)行婦科檢查，必要時(shí)使用藥物治療或手術(shù)切除病變組織。 婦科疾病的預防和護理需從多方面入手。飲食上應多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、全谷物；運動(dòng)上建議進(jìn)行適量有氧運動(dòng)，如瑜伽、慢跑，以增強體質(zhì)；護理上需保持外陰清潔，避免使用刺激性洗液，定期進(jìn)行婦科檢查，及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

嬰兒有鵝口瘡怎么辦

嬰兒鵝口瘡可通過(guò)局部護理、藥物治療等方式緩解。鵝口瘡通常由白色念珠菌感染引起，常見(jiàn)于免疫力較低的嬰兒。 1、局部護理：使用溫鹽水或碳酸氫鈉溶液清潔嬰兒口腔，每日2-3次，保持口腔衛生。避免使用刺激性強的清潔劑，以免加重癥狀。 2、藥物治療：可涂抹制霉菌素混懸液，每日3-4次，每次1-2滴?？嗣惯蚩谇毁N片每日1次，貼于患處。氟康唑口服懸液按體重計算劑量，每日1次。 3、母乳喂養：母乳喂養的嬰兒，母親需注意乳頭清潔，避免交叉感染。每次哺乳前后用溫水清洗乳頭，保持干燥。 4、奶瓶消毒：使用奶瓶喂養的嬰兒，需定期對奶瓶、奶嘴進(jìn)行高溫消毒，避免細菌滋生。每日至少消毒1次，使用沸水煮沸5分鐘。 5、增強免疫力：適當補充維生素D和鈣，增強嬰兒免疫力。每日曬太陽(yáng)15-30分鐘，促進(jìn)維生素D合成。 嬰兒鵝口瘡的護理需從日常清潔、藥物治療、喂養方式等多方面入手。保持口腔衛生、合理用藥、增強免疫力是關(guān)鍵。母乳喂養的母親需注意個(gè)人衛生，奶瓶喂養的家庭需定期消毒器具。適當補充維生素D和鈣，有助于提高嬰兒的抵抗力。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行治療。

周常青 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院