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退行性關(guān)節炎患者熱敷有助于緩解癥狀。熱敷可通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)、減輕肌肉痙攣、緩解關(guān)節僵硬、降低疼痛敏感度等方式改善不適。
1、促進(jìn)血液循環(huán)熱敷能使血管擴張，增加關(guān)節周?chē)髁?，幫助帶走炎性物質(zhì)。建議使用40℃左右溫熱毛巾，每日重復進(jìn)行2-3次。
2、減輕肌肉痙攣關(guān)節退變常伴隨周?chē)∪獯鷥斝跃o張，熱敷可放松痙攣肌肉。注意避免溫度過(guò)高導致?tīng)C傷，單次熱敷不超過(guò)20分鐘。
3、緩解關(guān)節僵硬晨起或久坐后關(guān)節僵硬明顯時(shí)，熱敷能提升軟骨柔韌性。合并急性紅腫時(shí)應改用冷敷，熱敷可能加重炎癥。
4、降低疼痛敏感溫熱刺激可阻斷痛覺(jué)神經(jīng)傳導，但嚴重骨質(zhì)增生或關(guān)節畸形者效果有限，需結合其他治療。
熱敷期間建議配合關(guān)節保護性運動(dòng)，避免爬樓梯或提重物等負重活動(dòng)，體重超標者需控制體重減輕關(guān)節負荷。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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