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空腹血糖過(guò)高可能由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、血糖監測等方式控制。
1、飲食不當：長(cháng)期高糖高脂飲食可能導致血糖升高。減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、缺乏運動(dòng)：運動(dòng)不足會(huì )降低胰島素敏感性。建議每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，幫助改善血糖代謝。
3、胰島素抵抗：可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān)，通常表現為餐后血糖升高、腰圍增大?？勺襻t囑使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物。
4、糖尿?。?p>可能與胰島β細胞功能減退、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為多飲多尿、體重下降。需使用胰島素或格列美脲等降糖藥物。定期監測血糖水平，保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于維持血糖穩定。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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