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虛胖的人為什么減肥快?

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為什么減肥平臺期要大吃一頓?
減肥到了停滯期,一定挺過(guò)這段時(shí)間,只要過(guò)了這段時(shí)間,你的體重還可以減低的。不知道你的體重有多長(cháng)時(shí)間沒(méi)有往下掉了,你現在需要做的是要改變運動(dòng)方式,而不是加大運動(dòng)強度。因此建議患者要合理的選擇食物種類(lèi),調整飲食結構的同時(shí)還要注重堅持運動(dòng)鍛煉,避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類(lèi),調整飲食結構的同時(shí)還要注重堅持運動(dòng)鍛煉,避免前功盡棄。因此建議患者要合理的選擇食物種類(lèi),調整飲食結構的同時(shí)還要注重堅持運動(dòng)鍛煉,避免前功盡棄。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
為什么減肥會(huì )導致月經(jīng)不來(lái)?
減肥營(yíng)養物質(zhì)的缺失,如果控制了飲食的情況,營(yíng)養物質(zhì)的缺乏會(huì )導致月經(jīng)失調的,所以一定要注意健康的飲食,適當的增加運動(dòng)量來(lái)達到的健康的減肥,避免影響了身體的狀況
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
意面熱量高為什么減肥可以吃
意面雖然熱量較高,但營(yíng)養價(jià)值豐富,含膳食纖維且不含過(guò)多脂肪,有助于促進(jìn)消化,對減肥有輔助效果。同時(shí),選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù)可快速減脂,使身材更協(xié)調美觀(guān)。意面在減肥期間可適量食用。
崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院
為什么減肥不建議吃涼拌菜
減肥不建議食用涼拌菜,因為其油脂含量較高,可能導致體重反彈。若身體肥胖,可選擇抽脂手術(shù)減肥。手術(shù)通過(guò)小切口抽出皮下多余脂肪組織,達到減肥目的。涼拌菜作為日常飲食的一部分,其營(yíng)養成分豐富,但在減肥期間需慎重選擇食材和調料以避免額外的熱量攝入。相比之下,均衡飲食與適當運動(dòng)結合更助于健康減重。
潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
為什么減肥減不下來(lái)
減肥無(wú)法達到預期效果的原因可能是進(jìn)入平臺期,此階段體重下降不明顯。為解決這一問(wèn)題,吸脂手術(shù)是一種有效方法。通過(guò)負壓真空吸引器和吸引管,手術(shù)能夠吸取皮下多余脂肪組織并減少體內脂肪量,從而實(shí)現減肥目標。
劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
為什么減肥吃西蘭花不吃花菜
減重時(shí)傾向于選擇西蘭花而非花菜是因為西蘭花的營(yíng)養價(jià)值豐富且熱量較低。同時(shí),減肥期間也可適量攝入花菜,并不會(huì )影響減重效果。對于追求快速減脂的人群,可選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù),通過(guò)吸取多余脂肪達到減脂目的。西蘭花與花菜的選擇主要取決于個(gè)人口味和營(yíng)養需求。
劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
為什么減肥不瘦臉?
有的人面部比較肥胖,減肥瘦臉不明顯,不要著(zhù)急,慢慢來(lái),建議減肥的同時(shí)經(jīng)常做面部的熱敷按摩以及理療,可以到美容機構去做,也可以自己自行去做,按摩完額頭按摩雙側臉頰,長(cháng)期堅持,臉部也會(huì )瘦下來(lái)。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
為什么減肥禁吃金針菇
減肥時(shí)禁吃金針菇的原因主要在于金針菇可能對部分人的胃部產(chǎn)生一定的刺激或損傷,盡管這在個(gè)體間存在差異性。在減肥過(guò)程中,應遵循規律飲食,避免過(guò)量進(jìn)食,同時(shí)減少高脂肪食物的攝入,轉而增加膳食纖維和維生素含量豐富的水果與蔬菜,以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),輔助達到減肥效果。此外,如有需要,可考慮在專(zhuān)業(yè)醫生指導下采用埋線(xiàn)減肥手術(shù)等方法來(lái)輔助改善體型。
小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺
為什么減肥不建議吃蘋(píng)果
蘋(píng)果是可以食用的減肥食品,它含有纖維素和維生素C,味道美味且營(yíng)養豐富,低熱量有助于減肥。通過(guò)埋線(xiàn)手術(shù)刺激穴位,加速新陳代謝和脂肪分解,可達到瘦身效果。并無(wú)科學(xué)證據表明減肥期間不能食用蘋(píng)果。
雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
每天鍛煉,也要注意飲食,為什么減肥?
注意飲食,不是說(shuō)少吃或者不吃就是注意飲食,要健康的飲食搭配,營(yíng)養均衡不單一,葷素搭配合理,還有就是三餐規律按時(shí)按量,每天運動(dòng)要達到一定的量,循序漸進(jìn)以不感到疲勞或者身體不適為好。而且減肥是比較漫長(cháng)的要有足夠的耐心。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
為什么減肥總反彈
減肥是很多人會(huì )追求完美的事情,但很多人都有這樣的情況,就是減肥后會(huì )反彈。你知道是什么引起的嗎?在這種情況下我們該怎么辦?...
為什么減肥也會(huì )引起脂肪肝?專(zhuān)家為你揭開(kāi)謎團!
在很多人看來(lái)脂肪肝是胖人患的疾病,但這是因為對這種疾病的認識不全面,不僅胖人患病,瘦人也到疾病的侵害,特別是減肥的人容易患脂肪肝,這種情況的原因是什么呢讓我們看看以下介紹。讓我們詳細了解一下。為什么減肥?專(zhuān)家為你揭開(kāi)謎團1、減肥會(huì )影響肝內脂肪的代謝狀況身體肥胖是每個(gè)人都不想看到的現象,但很多人平時(shí)吃
為什么減肥不建議吃西紅柿
減肥期間不建議大量食用西紅柿,主要是因為其含糖量較高,可能導致血糖波動(dòng),影響減脂效果。西紅柿雖然熱量低,但過(guò)量攝入仍可能...
為什么減肥的人晚上要少吃
減肥的人晚上要少吃是因為夜間新陳代謝減緩,攝入過(guò)多熱量容易轉化為脂肪儲存??刂仆聿蜔崃坑兄跍p少脂肪堆積,促進(jìn)減肥效果。...
為什么減肥時(shí)首先要減掉胸部?胸部應該如何護理?
減肥是很多女性的首要任務(wù),特別是到了涼爽的夏天,女孩子們總是看到自己的肚子、大腿、胳膊上的贅肉不舒服,想用各種各樣的減肥方法消失。但是,事與愿違的是,減肥開(kāi)始時(shí),很多人發(fā)現贅肉幾乎動(dòng)彈不得,最初瘦的反而是胸部。為什么?原因1:乳房脂肪含量高我們知道脂肪和乳房是構成乳房的兩個(gè)成分,女性乳房組織結構的四分
為什么減肥一直減不下來(lái)?
減肥一直減不下來(lái)可能與代謝異常、飲食不科學(xué)、運動(dòng)不足、心理壓力等因素有關(guān)。調整飲食結構、增加運動(dòng)量、改善生活習慣、管理情緒是有效的方法。1.代謝異常:基礎代謝率低是減肥困難的重要原因。甲狀腺功能減退、胰島素抵抗等疾病會(huì )導...
為什么減肥讓你越減越肥?10個(gè)錯誤減肥方法
很多人都希望減肥成功,可惜有的人越減越肥,怎么回事呢?那是方法用錯的問(wèn)題,以下幾種就是越減越肥的方法:徹底拒絕脂肪的攝入脂肪看上去就是體形的最大敵人,還是各種疾病的隱患,除之才能后快。其實(shí)保持一定的脂肪量不僅能恒定你的體溫,還能減小震蕩對內臟器官的影響,越來(lái)越多的研究也表明,脂肪對新陳代謝的促進(jìn)功能及
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榛子的營(yíng)養價(jià)值與功效與副作用

榛子富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì),具有改善血脂、抗氧化等功效,過(guò)量食用可能引發(fā)胃腸不適或過(guò)敏反應。

1、營(yíng)養構成

榛子含單不飽和脂肪酸占比超過(guò)60%,每100克提供15克優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)富含維生素E、鎂和膳食纖維。

2、心血管益處

榛子中的油酸有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,其植物甾醇成分能減少腸道對膽固醇的吸收。

3、抗氧化作用

維生素E與多酚類(lèi)物質(zhì)協(xié)同清除自由基,長(cháng)期適量食用可降低氧化應激損傷,延緩細胞衰老。

4、食用風(fēng)險

每日攝入超過(guò)50克可能引起腹脹腹瀉,果仁表皮的單寧酸會(huì )抑制鐵吸收,過(guò)敏體質(zhì)者可能出現皮疹或呼吸道癥狀。

建議每日食用量控制在20-30克,選擇原味烘焙產(chǎn)品,搭配維生素C豐富的水果可提高鐵吸收率,過(guò)敏人群應謹慎嘗試。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
指甲花的功效與作用有哪些

指甲花(學(xué)名鳳仙花)具有抑菌消炎、活血止痛、染甲美容等功效,主要用于治療灰指甲、皮膚感染、跌打損傷等問(wèn)題。

1、抑菌消炎

指甲花葉提取物對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用,可搗碎外敷治療甲溝炎、足癬等淺表感染。

2、活血止痛

其種子含揮發(fā)油成分能促進(jìn)局部血液循環(huán),傳統醫學(xué)常用其搗爛外敷緩解關(guān)節腫痛或軟組織挫傷。

3、染甲美容

花瓣含橙紅色色素可附著(zhù)角質(zhì)層,民間常用花瓣搗碎包裹指甲進(jìn)行天然染色,但持續效果較短。

4、驅蟲(chóng)止癢

植株揮發(fā)性氣味對蚊蟲(chóng)有驅避作用,煎水外洗可緩解蟲(chóng)咬皮炎引起的瘙癢癥狀。

使用指甲花需注意過(guò)敏測試,孕婦及皮膚破損者禁用,染甲時(shí)避免接觸眼周黏膜,藥用需在中醫師指導下進(jìn)行。

王杰 主任醫師 山東省立醫院
中草藥蛇舌草的功效與作用

蛇舌草具有清熱解毒、利尿消腫、活血止痛等功效,主要用于治療咽喉腫痛、癰腫瘡毒、濕熱黃疸、跌打損傷等病癥。

1、清熱解毒

蛇舌草性寒味苦,能清除體內熱毒,對咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀有緩解作用,可配伍金銀花、連翹等藥物使用。

2、利尿消腫

該藥能促進(jìn)水分代謝,改善濕熱引起的小便不利和水腫癥狀,常與車(chē)前草、茯苓等利水滲濕藥同用。

3、活血止痛

蛇舌草可疏通局部氣血淤滯,緩解跌打損傷導致的瘀血腫痛,多與紅花、當歸等活血化瘀藥配合使用。

4、抗菌消炎

現代研究表明其提取物對金黃色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用,可用于皮膚感染、瘡瘍等炎癥性病變。

使用蛇舌草需遵醫囑,避免過(guò)量服用引起胃腸不適,孕婦及體質(zhì)虛寒者慎用,服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
脾虛濕盛濕氣重最好的中成藥

脾虛濕盛濕氣重可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、四君子湯、二陳湯等中成藥調理,需結合舌脈辨證用藥。

1、參苓白術(shù)散

含人參、茯苓等成分,適用于脾虛濕盛伴食欲不振者??筛纳拼蟊沅缦“Y狀,需注意服藥期間忌食生冷油膩。

2、香砂六君丸

由木香、砂仁等組成,針對脘腹脹滿(mǎn)的濕阻氣滯證??赡艹霈F口苦癥狀,孕婦慎用。

3、四君子湯

基礎補脾方劑,適合神疲乏力的單純脾虛證。與祛濕藥聯(lián)用效果更佳,需持續調理較長(cháng)時(shí)間。

4、二陳湯

燥濕化痰經(jīng)典方,針對舌苔厚膩的痰濕證。服藥期間可能出現口干,可配合健脾藥使用。

建議配合薏苡仁粥等食療,避免久處潮濕環(huán)境,適度運動(dòng)促進(jìn)水濕代謝,癥狀持續需復診調整用藥。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
尿管結石微創(chuàng )手術(shù)費一般多少錢(qián)
哪些食品容易引起腎結石

容易引起腎結石的食品主要有高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食品、高動(dòng)物蛋白食品等。長(cháng)期過(guò)量攝入這些食物可能增加尿液中結石成分的濃度,建議適量控制并保持均衡飲食。

1、高草酸食物

菠菜、甜菜、堅果等草酸含量較高,草酸與鈣結合易形成草酸鈣結石。日??赏ㄟ^(guò)焯水減少草酸含量,同時(shí)避免與高鈣食物同餐食用。

2、高嘌呤食物

動(dòng)物內臟、海鮮等嘌呤代謝后生成尿酸,可能誘發(fā)尿酸結石。建議痛風(fēng)或高尿酸血癥患者限制攝入,每日嘌呤總量控制在300毫克以下。

3、高鹽食品

腌制食品、加工肉類(lèi)中鈉鹽過(guò)多會(huì )增加尿鈣排泄。每日食鹽攝入量建議不超過(guò)5克,多選擇新鮮食材替代加工食品。

4、高動(dòng)物蛋白

紅肉、禽類(lèi)等過(guò)量攝入會(huì )升高尿液中鈣和尿酸水平。每日動(dòng)物蛋白攝入量宜按每公斤體重0.8-1克計算,可部分替換為豆類(lèi)等植物蛋白。

保持每日2000-3000毫升飲水量,適當增加柑橘類(lèi)水果攝入有助于預防結石形成,若出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫檢查。

仲秋 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
新生嬰兒臍帶還沒(méi)有掉是怎么了

新生嬰兒臍帶未脫落可能由臍帶結扎方式、局部感染、臍帶干燥速度、臍帶根部異常等因素引起,通常屬于正?,F象,少數情況需就醫處理。

1、臍帶結扎方式

臍帶殘端結扎過(guò)緊或過(guò)松可能延遲脫落。家長(cháng)需保持臍部清潔干燥,避免摩擦,使用75%醫用酒精每日消毒兩次。

2、局部感染

金黃色葡萄球菌等感染會(huì )導致紅腫滲液。家長(cháng)需觀(guān)察有無(wú)膿性分泌物,必要時(shí)就醫使用莫匹羅星軟膏等外用抗生素。

3、臍帶干燥速度

環(huán)境濕度過(guò)高或衣物包裹過(guò)緊影響干燥。建議家長(cháng)保持室溫適宜,選擇透氣衣物,避免尿布覆蓋臍部。

4、臍帶根部異常

臍息肉或肉芽腫可能導致延遲脫落。表現為臍部粉紅色贅生物,需兒科醫生評估后采用硝酸銀燒灼等處理。

日常護理中家長(cháng)應注意觀(guān)察臍周是否發(fā)紅、滲液或異味,避免自行拉扯殘端,若超過(guò)3周未脫落或出現異常分泌物應及時(shí)就診。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
治療便秘的食療方法有哪些

治療便秘的食療方法主要有增加膳食纖維攝入、補充水分、食用益生菌食物、適量攝入健康油脂。

1、膳食纖維:

全谷物、豆類(lèi)、西藍花等富含膳食纖維的食物可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每日攝入一定量粗糧和新鮮蔬菜水果。

2、補充水分:

每天飲用足夠溫水或淡蜂蜜水,保持體液平衡有助于軟化糞便,避免因缺水導致大便干結。

3、益生菌食物:

酸奶、泡菜等發(fā)酵食品含益生菌,能改善腸道菌群平衡,增強消化功能,緩解功能性便秘。

4、健康油脂:

適量食用堅果、橄欖油等含不飽和脂肪酸的食物,可潤滑腸道,但需控制每日攝入量。

長(cháng)期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫,食療需配合規律作息和適度運動(dòng)。

彭敏 副主任醫師 山東省立醫院
怎么治療黃色肉芽腫性膽囊炎

黃色肉芽腫性膽囊炎可通過(guò)膽囊切除術(shù)、抗生素治療、影像學(xué)評估、病理學(xué)檢查等方式治療。黃色肉芽腫性膽囊炎通常由膽囊結石梗阻、細菌感染、膽汁淤積、免疫異常等原因引起。

1、膽囊切除術(shù)

膽囊切除術(shù)是主要治療方式,適用于反復發(fā)作或合并膽囊穿孔的患者。手術(shù)可徹底清除病灶,防止炎癥擴散。

2、抗生素治療

急性期需使用抗生素控制感染,常用藥物包括頭孢曲松、甲硝唑、左氧氟沙星等。用藥前需進(jìn)行藥敏試驗。

3、影像學(xué)評估

超聲和CT檢查可明確病變范圍,評估膽囊壁增厚程度及周?chē)M織受累情況,為治療方案制定提供依據。

4、病理學(xué)檢查

術(shù)后病理檢查可確診,特征為膽囊壁內大量泡沫細胞浸潤和肉芽腫形成,需與膽囊癌進(jìn)行鑒別診斷。

術(shù)后需定期復查腹部超聲,飲食宜清淡低脂,避免暴飲暴食,出現腹痛發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
脂溢性脫發(fā)中醫辨證的方法

脂溢性脫發(fā)中醫辨證的方法主要有血熱風(fēng)燥、濕熱蘊結、肝腎不足、氣血兩虛四種類(lèi)型。

1、血熱風(fēng)燥:

頭皮油脂分泌旺盛伴隨瘙癢脫屑,多因過(guò)食辛辣或情志失調導致血熱生風(fēng),可選用涼血消風(fēng)散加減治療,常用藥物包括側柏葉、生地黃、牡丹皮等。

2、濕熱蘊結:

頭發(fā)油膩黏連伴頭皮紅腫,常與脾胃濕熱或外感濕邪有關(guān),推薦萆薢滲濕湯配合清熱利濕藥材如黃柏、土茯苓、茵陳蒿。

3、肝腎不足:

頭發(fā)稀疏干枯伴隨腰膝酸軟,多因久病體虛或房勞過(guò)度導致精血虧虛,需采用七寶美髯丹加減,含何首烏、枸杞子、菟絲子等補益肝腎藥材。

4、氣血兩虛:

脫發(fā)均勻伴面色蒼白,常見(jiàn)于產(chǎn)后或慢性病患者,宜用八珍湯配合黃芪、當歸、黨參等益氣養血藥物調理。

日常需避免熬夜及高脂飲食,可配合梅花針叩刺或艾灸百會(huì )穴等外治法,建議在中醫師指導下進(jìn)行體質(zhì)辨識與個(gè)性化用藥。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

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