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肌肉疼痛如何緩解

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問(wèn)題描述:肌肉疼痛如何緩解

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戒煙后會(huì )全身肌肉疼痛嗎
香煙中,含有多種有毒的化學(xué)物質(zhì)能夠對神經(jīng)系統造成損傷并形成藥物依賴(lài)性,所以當戒煙時(shí)身體會(huì )出現諸多不適癥狀,在戒煙過(guò)程中是有可能出現全身肌肉酸痛、全身發(fā)抖的,在臨床上稱(chēng)為尼古丁戒斷綜合征,但是當堅持戒煙幾個(gè)月后這些癥狀便會(huì )逐漸消失,病人的身體將會(huì )比戒煙前更加健康。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
手肘肌肉疼痛什么原因

手肘肌肉疼痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節炎、外傷等因素有關(guān)。手肘肌肉疼痛通常表現為局部酸痛、活動(dòng)受限、腫脹等癥狀,可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療等方式緩解。

1、肌肉勞損

手肘肌肉勞損多由重復性動(dòng)作或過(guò)度用力導致,如長(cháng)時(shí)間提重物、頻繁使用鼠標鍵盤(pán)等。肌肉纖維可能出現微小撕裂,引發(fā)疼痛和僵硬感。

2、肌腱炎

肌腱炎是連接肌肉和骨骼的肌腱發(fā)生炎癥,常見(jiàn)于網(wǎng)球肘或高爾夫球肘。手肘外側或內側會(huì )出現壓痛,握力下降,可能伴隨灼熱感??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解癥狀。

3、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)受壓可能導致手肘疼痛,常伴有麻木、刺痛感。長(cháng)時(shí)間保持屈肘姿勢或肘部外傷是常見(jiàn)誘因。神經(jīng)傳導檢查可明確診斷,嚴重時(shí)需手術(shù)松解。

4、關(guān)節炎

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎或骨關(guān)節炎可能累及肘關(guān)節,導致晨僵、關(guān)節腫脹和活動(dòng)障礙。疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等抗炎藥物,配合關(guān)節保護措施。

5、外傷

肘部直接撞擊或扭傷可能造成肌肉挫傷、韌帶損傷甚至骨折。急性期會(huì )出現明顯腫脹、淤血和劇烈疼痛,需及時(shí)就醫排除骨折,必要時(shí)進(jìn)行固定處理。

手肘肌肉疼痛患者應注意避免重復性肘部動(dòng)作,工作時(shí)保持正確姿勢,適當進(jìn)行肘部伸展運動(dòng)。疼痛持續超過(guò)一周或伴隨明顯腫脹、發(fā)熱時(shí)應及時(shí)就診,排除嚴重病變。日??蔁岱蟠龠M(jìn)血液循環(huán),但急性損傷后48小時(shí)內應冷敷。補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于肌肉修復,避免提拿重物加重損傷。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
背部肌肉疼痛是怎么回事?
考慮是由于過(guò)度運動(dòng)或者是過(guò)度勞累所引起的肌肉疼痛,也可以是由于頸椎壓迫神經(jīng)會(huì )引起后背肌肉疼痛。也可以是患有肺部疾病或者是胸膜炎等,也容易引起背部肌肉疼痛??梢杂脽崦頍岱?,按摩按摩,或者是做做理療,針灸,外貼中藥貼膏等,要注意休息,少干重體力活。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
腰部肌肉疼痛難忍,感覺(jué)發(fā)脹
腰部肌肉出現脹痛的感覺(jué)比較常見(jiàn)的,主要是由于腰部急性扭傷拉傷或者是長(cháng)期的慢性勞損或者腰部受涼,導致的腰部肌肉痙攣而引發(fā)的腰部脹痛,平時(shí)可以使用一些局部熱敷理療,注意休息配合按摩以及使用一些非淄體抗炎鎮痛藥物來(lái)進(jìn)行治療
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
感冒渾身肌肉疼痛是什么原因引起的
患者的病情,提示病毒性感冒引起的肌肉疼痛癥狀,用多喝水,休息,清淡飲食,增加抵抗力,一般病毒性感冒的病情,一周就可以好轉,建議用感冒藥物治療,改善病情,如三九感冒靈治療。
王有罕 副主任醫師 徐州醫科大學(xué)附屬醫院
感冒感覺(jué)背部肌肉疼痛是什么原因
假如由于傷風(fēng)感冒,因此覺(jué)得到肌肉疼痛,那么我提議您去醫院門(mén)診選擇檢測。因此且能夠經(jīng)過(guò)服食藥品,來(lái)改善四肢酸痛的現象。提議傷風(fēng)感冒了要多喝水多休息,不要激烈的刺激的活動(dòng)。
陳霞玻 主任醫師 沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院
纖維肌肉疼痛綜合征每天持續疼嗎

纖維肌肉疼痛綜合征的疼痛通常是持續性的,但疼痛程度可能因個(gè)體差異和外界因素而波動(dòng)。纖維肌肉疼痛綜合征是一種以廣泛性肌肉疼痛、疲勞和睡眠障礙為主要特征的慢性疾病,其疼痛可能受到情緒、天氣變化、體力消耗等因素影響。

纖維肌肉疼痛綜合征患者的疼痛往往呈現全天候持續性,但并非每時(shí)每刻都處于劇烈疼痛狀態(tài)。多數患者描述為全天存在隱隱作痛或酸痛感,在早晨起床時(shí)癥狀可能加重,活動(dòng)后部分患者疼痛可暫時(shí)緩解。疼痛部位常見(jiàn)于頸部、肩部、背部和髖部等區域,且常伴有明顯的壓痛點(diǎn)。部分患者在天氣變化、壓力增大或睡眠不足時(shí),疼痛程度會(huì )明顯加劇,甚至影響日?;顒?dòng)能力。

少數纖維肌肉疼痛綜合征患者可能出現間歇性疼痛發(fā)作,即疼痛程度時(shí)輕時(shí)重,但完全無(wú)痛的間隔期較為少見(jiàn)。這類(lèi)患者可能在情緒平穩、睡眠質(zhì)量改善或進(jìn)行適度運動(dòng)后,疼痛癥狀有所減輕。但即使疼痛減輕,患者仍可能感到肌肉僵硬或不適,這種不適感往往持續存在。部分患者還可能出現頭痛、腸易激綜合征等伴隨癥狀,這些癥狀也可能呈現波動(dòng)性變化。

纖維肌肉疼痛綜合征患者應保持規律作息,避免過(guò)度勞累和精神緊張。適度進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)如散步、游泳等有助于緩解癥狀,但應避免劇烈運動(dòng)導致癥狀加重。建議患者在醫生指導下進(jìn)行綜合治療,包括藥物治療、物理治療和心理干預等,以改善生活質(zhì)量。若疼痛程度突然加重或出現新發(fā)癥狀,應及時(shí)就醫評估。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
打嗝伴有肌肉疼痛是什么?
打嗝,是膈肌痙攣的表現,經(jīng)常打嗝還是責之于消化系統。建議您到您當地的正規醫院的消化科進(jìn)行系統檢查。中醫講脾胃主四肢肌肉,這跟您的脾胃功能不好有很大關(guān)系,建議您到消化科,或者脾胃科
蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院
腿關(guān)節肌肉疼痛是什么原因
如果患者在下肢關(guān)節周?chē)霈F了肌肉酸痛的癥狀,可能是由于如下幾種原因所導致的。第一,這種情況可能是由于肌肉的過(guò)度疲勞而導致的。比如在患者進(jìn)行了長(cháng)距離的行走,或者是針對下肢的肌肉進(jìn)行了相應的鍛煉之后,可能就會(huì )導致此處的肌肉出現過(guò)度疲勞,并且使其內部有大量的乳酸沉積,這樣就會(huì )導致肌肉酸痛。第二,這種情況還可能是由于一些不良的姿勢而導致的。比如有些患者存在不良的坐姿,那么就有可能會(huì )導致上述部位的肌肉長(cháng)期過(guò)度緊張。時(shí)間久了可能會(huì )引起肌肉痙攣而導致疼痛。第三,這種情況還常見(jiàn)于患者出現了此處的受涼,或者是出現了一些感染類(lèi)的病變。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
類(lèi)風(fēng)濕病人渾身肌肉疼痛是什么原因
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎在病發(fā)的過(guò)程當中大概會(huì )伴隨肌肉疼痛病癥,為了減少病癥,能夠全身組織非甾體抗炎藥。不過(guò)比較明顯的癥狀是會(huì )出目前關(guān)節處,初期大概會(huì )出目前手足的小關(guān)節處,假如生長(cháng)到了進(jìn)展期,到時(shí)候就會(huì )有多關(guān)節腫痛或者有運動(dòng)受限癥狀。增強保暖防止受涼,可用活血的中藥熱敷燙洗。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
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排卵后第11天早孕白板怎么回事

排卵后第11天早孕試紙顯示陰性可能由著(zhù)床時(shí)間較晚、試紙靈敏度不足、尿液稀釋、激素水平不足等原因引起,可通過(guò)調整檢測時(shí)間、更換高靈敏度試紙、復查血HCG等方式確認。

1. 著(zhù)床時(shí)間較晚

受精卵著(zhù)床通常在排卵后6-10天完成,部分女性可能延遲至12天,此時(shí)尿液中人絨毛膜促性腺激素濃度未達試紙檢測閾值。建議3天后復測或選擇晨尿檢測。

2. 試紙靈敏度不足

普通早孕試紙需HCG濃度超過(guò)25mIU/ml才顯色,早期妊娠可能低于該值??筛挠渺`敏度10mIU/ml的試紙,或直接進(jìn)行血清HCG定量檢測。

3. 尿液稀釋影響

大量飲水后檢測可能導致假陰性。應采集晨尿或憋尿2小時(shí)后的濃縮尿液,避免檢測前2小時(shí)過(guò)量飲水。

4. 激素水平不足

黃體功能不足或胚胎發(fā)育異??赡軐е翲CG分泌不足。若月經(jīng)推遲仍為陰性,需排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病。

建議保持規律作息,避免焦慮情緒干擾內分泌,月經(jīng)延遲超過(guò)7天應及時(shí)就醫進(jìn)行超聲檢查和激素水平測定。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
小陰唇內側長(cháng)痘痘怎么回事

小陰唇內側長(cháng)痘痘可能與毛囊炎、外陰濕疹、巴氏腺囊腫、尖銳濕疣等原因有關(guān),需結合具體癥狀判斷病因。

1. 毛囊炎

局部毛囊細菌感染導致紅腫痘痘,可能因衣物摩擦或清潔不當引發(fā)。保持會(huì )陰干燥清潔,避免擠壓,可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏或夫西地酸乳膏。

2. 外陰濕疹

過(guò)敏或濕熱刺激引發(fā)瘙癢性皮疹,表現為密集小丘疹。穿著(zhù)純棉內褲,減少化學(xué)洗劑刺激,可選用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或氧化鋅軟膏。

3. 巴氏腺囊腫

腺體導管阻塞形成無(wú)痛腫塊,繼發(fā)感染時(shí)可能化膿。急性期需臥床休息,溫水坐浴,嚴重時(shí)需手術(shù)引流,可配合頭孢克洛、阿莫西林或左氧氟沙星治療。

4. 尖銳濕疣

HPV感染導致菜花樣贅生物,具有傳染性。需冷凍或激光去除疣體,配合干擾素凝膠、咪喹莫特乳膏或鬼臼毒素酊進(jìn)行抗病毒治療。

建議每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗劑,發(fā)現痘痘持續增大、潰爛或伴隨異常分泌物時(shí)應及時(shí)婦科就診。

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院
乳腺癌早期癥狀哪些位置會(huì )痛

乳腺癌早期癥狀可能表現為乳房疼痛、乳頭疼痛、腋下疼痛以及肩背部牽涉痛,疼痛位置與腫瘤侵犯范圍及淋巴結轉移有關(guān)。

1、乳房疼痛

早期乳腺癌可能引起乳房局部隱痛或刺痛,多因腫瘤壓迫周?chē)窠?jīng)或組織導致。建議通過(guò)乳腺超聲和鉬靶檢查明確診斷,可遵醫囑使用他莫昔芬、來(lái)曲唑或阿那曲唑等藥物。

2、乳頭疼痛

乳頭乳暈區腫瘤可能引發(fā)乳頭灼痛或觸痛,常伴隨乳頭溢液或凹陷。需進(jìn)行乳頭分泌物細胞學(xué)檢查,治療藥物包括氟維司群、帕妥珠單抗或卡培他濱。

3、腋下疼痛

腋窩淋巴結轉移時(shí)可出現放射性疼痛,可能觸及腫大淋巴結。需通過(guò)淋巴結活檢確認分期,治療方案可能包含多西他賽、表柔比星等化療藥物。

4、肩背部痛

晚期腫瘤侵犯胸壁神經(jīng)或骨骼時(shí)可能引發(fā)牽涉痛,需骨掃描排除轉移。疼痛管理可使用雙膦酸鹽類(lèi)藥物,同時(shí)需原發(fā)灶綜合治療。

發(fā)現乳房異常疼痛應盡早就醫,日常注意每月乳房自檢,避免穿戴過(guò)緊內衣,保持規律作息有助于降低乳腺癌風(fēng)險。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
打了狂犬疫苗后能不能洗澡

接種狂犬疫苗后可以洗澡。注射部位輕微紅腫或疼痛屬于正常反應,保持清潔干燥即可,主要注意事項有傷口護理、水溫控制、避免揉搓、觀(guān)察反應。

1、傷口護理:

注射后24小時(shí)內避免注射部位接觸肥皂或沐浴露,可用清水輕柔沖洗,洗畢用干凈毛巾蘸干。

2、水溫控制:

洗澡水溫不宜超過(guò)40攝氏度,高溫可能加重局部充血反應,建議選擇溫水短時(shí)間淋浴。

3、避免揉搓:

清洗時(shí)不要用力摩擦接種部位,防止機械刺激導致毛細血管破裂或藥物擴散異常。

4、觀(guān)察反應:

沐浴后檢查注射點(diǎn)是否出現異常腫脹、滲液或皮疹,出現持續發(fā)熱或過(guò)敏癥狀需及時(shí)就醫。

接種后保持規律作息,避免劇烈運動(dòng),飲食宜清淡,出現嚴重不良反應需立即聯(lián)系接種單位。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
復發(fā)性卵巢惡性腫瘤的治療方法

復發(fā)性卵巢惡性腫瘤可通過(guò)二次腫瘤細胞減滅術(shù)、化療、靶向治療、免疫治療等方式治療。復發(fā)性卵巢惡性腫瘤通常由腫瘤殘留病灶、化療耐藥性、基因突變、免疫逃逸等原因引起。

1、二次腫瘤細胞減滅術(shù)

適用于局部復發(fā)病灶可完全切除的患者,手術(shù)需徹底清除肉眼可見(jiàn)病灶,可能與鉑類(lèi)耐藥性低、無(wú)遠處轉移等因素有關(guān),通常表現為CA125升高、盆腔包塊等癥狀。

2、化療

含鉑類(lèi)聯(lián)合化療仍是主要方案,可能與BRCA基因突變、化療間隔時(shí)間較長(cháng)有關(guān),通常表現為腹水、腸梗阻等癥狀??蛇x用卡鉑、紫杉醇、吉西他濱等藥物。

3、靶向治療

PARP抑制劑適用于BRCA突變患者,可能與同源重組修復缺陷有關(guān),通常表現為腹膜播散、淋巴結轉移等癥狀??蛇x用奧拉帕利、尼拉帕利等藥物。

4、免疫治療

PD-1抑制劑用于微衛星不穩定型患者,可能與腫瘤突變負荷高有關(guān),通常表現為多發(fā)轉移、惡病質(zhì)等癥狀??蛇x用帕博利珠單抗、納武利尤單抗等藥物。

治療期間需加強營(yíng)養支持,維持血紅蛋白及白蛋白水平,定期監測腫瘤標志物及影像學(xué)變化。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院
舌頭上起個(gè)小痘痘是怎么回事

舌頭上起小痘痘可能由口腔潰瘍、舌乳頭炎、皰疹性口炎、舌部創(chuàng )傷等原因引起,可通過(guò)局部用藥、抗感染治療、飲食調整等方式緩解。

1、口腔潰瘍

口腔潰瘍是舌頭起痘常見(jiàn)原因,與維生素缺乏、免疫力下降有關(guān),表現為圓形疼痛性潰瘍??墒褂脧头铰燃憾ê?、西地碘含片、口腔潰瘍散等藥物,避免辛辣刺激食物。

2、舌乳頭炎

舌乳頭炎癥多因燙傷或機械刺激導致,舌面出現紅腫凸起。建議使用康復新液含漱、西瓜霜噴劑,配合維生素B族補充,保持口腔清潔。

3、皰疹性口炎

由單純皰疹病毒引起,舌部出現簇集小水皰伴灼痛感。需遵醫囑使用阿昔洛韋乳膏、利巴韋林顆粒、蒲地藍消炎口服液等抗病毒藥物。

4、舌部創(chuàng )傷

咬傷或硬物刮傷可能導致舌部局部腫脹,形成痘樣突起??捎蒙睇}水漱口,涂抹重組人表皮生長(cháng)因子凝膠,避免繼發(fā)感染。

日常注意保持口腔衛生,多飲水,飲食宜清淡軟爛,若癥狀持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院
停母乳三天黃疸還是沒(méi)退怎么回事

新生兒黃疸未退可能由母乳性黃疸、膽紅素代謝延遲、膽道閉鎖、遺傳代謝性疾病等原因引起,可通過(guò)光療、藥物治療、膽道手術(shù)、代謝干預等方式治療。

1、母乳性黃疸:

母乳中β-葡萄糖醛酸苷酶活性較高,導致膽紅素腸肝循環(huán)增加。通常表現為生后1周黃疸持續,停母乳后膽紅素下降緩慢。建議少量多次哺乳,必要時(shí)配合藍光治療。

2、膽紅素代謝延遲:

肝臟尿苷二磷酸葡萄糖醛酸轉移酶活性不足,影響膽紅素結合。表現為黃疸消退延遲但生長(cháng)發(fā)育正常??煽诜桨捅韧灼?、茵梔黃口服液等藥物促進(jìn)代謝。

3、膽道閉鎖:

膽管發(fā)育異常導致膽汁淤積,可能與圍產(chǎn)期病毒感染有關(guān)。常伴陶土色大便和肝脾腫大。需在2月齡前行葛西手術(shù)或肝移植。

4、遺傳代謝?。?p>如克里格勒-納賈爾綜合征等基因缺陷導致酶缺乏。表現為頑固性黃疸伴神經(jīng)系統癥狀。需血漿置換、肝移植等特異性治療。

家長(cháng)應每日監測黃疸變化,保持充足喂養,避免脫水加重黃疸,若皮膚黃染蔓延至手足或出現嗜睡需立即就醫。

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
新生兒感冒鼻塞怎么辦速效辦法

新生兒感冒鼻塞可通過(guò)抬高頭部、蒸汽吸入、生理鹽水滴鼻、吸鼻器清理等方式緩解,通常由鼻腔狹窄、病毒感染、環(huán)境干燥、過(guò)敏反應等原因引起。

1、抬高頭部

將嬰兒床頭部墊高15度左右,利用重力幫助鼻腔分泌物引流。家長(cháng)需注意避免使用枕頭,可用毛巾折疊墊在床墊下。

2、蒸汽吸入

浴室放熱水產(chǎn)生蒸汽后,家長(cháng)懷抱嬰兒在浴室停留5-10分鐘,濕潤的蒸汽有助于稀釋鼻腔黏液。注意保持安全距離避免燙傷。

3、生理鹽水滴鼻

使用專(zhuān)用嬰兒生理鹽水滴鼻劑,每側鼻孔1-2滴,軟化鼻痂后可用棉簽輕柔清理。家長(cháng)操作前需洗凈雙手,動(dòng)作輕柔避免損傷鼻黏膜。

4、吸鼻器清理

選擇球形吸鼻器,先擠壓球部再緩慢釋放負壓吸出分泌物。家長(cháng)需注意使用頻率,過(guò)度吸引可能刺激鼻腔導致水腫加重。

若鼻塞持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、拒奶等癥狀,建議及時(shí)就醫排查呼吸道合胞病毒感染等疾病。日常保持室內濕度在50%-60%,避免接觸煙霧等刺激物。

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
八珍膏的功效與作用是什么

八珍膏具有補氣養血、調理脾胃、改善疲勞、增強免疫力的功效,適用于氣血兩虛、面色萎黃、食欲不振等癥狀。

1、補氣養血

八珍膏含有人參、白術(shù)等成分,能改善氣血不足導致的頭暈乏力,適合產(chǎn)后或術(shù)后體虛者,需在醫生指導下使用。

2、調理脾胃

茯苓、甘草等成分可健脾和胃,緩解食欲減退或消化不良,慢性胃腸炎患者需結合具體病因治療。

3、改善疲勞

熟地黃、當歸等藥材有助于緩解因氣血虧虛引起的倦怠感,長(cháng)期勞累者建議配合規律作息。

4、增強免疫

白芍、川芎等成分能調節機體抵抗力,反復感冒人群可遵醫囑輔助使用,但不可替代正規治療。

服用期間避免生冷油膩食物,感冒發(fā)熱或實(shí)證體質(zhì)者禁用,建議連用2-4周后評估效果。

朱明煒 主任醫師 北京醫院
腋下狐臭手術(shù)后怎樣恢復快
腋下狐臭術(shù)后快速恢復的關(guān)鍵在于術(shù)后護理的規范執行和健康生活習慣的維持。術(shù)后需保持傷口清潔,避免劇烈運動(dòng),合理飲食,按時(shí)復查。傷口清潔是術(shù)后恢復的基礎,建議每天用溫水輕輕清洗手術(shù)區域,避免使用刺激性洗護用品。術(shù)后初期可用無(wú)菌紗布覆蓋傷口,防止感染,同時(shí)注意觀(guān)察是否有紅腫、滲液等異常情況。避免劇烈運動(dòng)有助于減少傷口張力,建議術(shù)后兩周內避免上肢大幅度活動(dòng),如提重物、打球等,以降低傷口裂開(kāi)的風(fēng)險。飲食方面,應多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜水果,促進(jìn)傷口愈合,同時(shí)避免辛辣刺激食物和飲酒,以免影響恢復。術(shù)后定期復查能夠及時(shí)發(fā)現并解決潛在問(wèn)題,建議按照醫生建議的時(shí)間節點(diǎn)隨訪(fǎng),評估恢復情況。睡眠充足和心情放松也有助于術(shù)后恢復,建議保持規律作息,避免熬夜,通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、閱讀等方式緩解焦慮情緒。
姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

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