指導意見(jiàn)：你的情況往往是有氣血虛、虛火、脾虛的情況引起的常見(jiàn)的。此種情況可以采用中藥調理治療的。補中益氣丸、和麻子仁丸、六味地黃丸的治療的。最好是結合舌苔、脈象的。建議湯劑的治療較好的。同時(shí)應該注意調理和保養自己的胃：1、保持心情舒暢,過(guò)于憂(yōu)慮郁悶會(huì )導致內分泌紊亂,從而加重腸胃病情；2,不抽煙喝酒,不吃生冷,辛辣刺激,海鮮,煎炸油膩食物；3,飲食以清淡素食為宜,白天吃1-3各水果；4,早晚各飲溫開(kāi)水一杯可助腸胃功能增強,排解腸胃內的毒素.平時(shí)要供給充足的熱能和蛋白質(zhì)，補充足夠的維生素，盡量少量多餐。