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腎結石3.3毫米大約相當于一粒芝麻的大小,屬于較小結石,通??赏ㄟ^(guò)多飲水、藥物輔助、運動(dòng)排石、飲食調整等方式促進(jìn)自然排出。
1、多飲水:每日飲水量超過(guò)2000毫升有助于稀釋尿液,減少結晶沉積,同時(shí)增加尿流速度促進(jìn)結石排出。
2、藥物輔助:可在醫生指導下使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物緩解輸尿管痙攣并堿化尿液。
3、運動(dòng)排石:跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)利用重力作用幫助結石移動(dòng),建議每日分次進(jìn)行適度跳躍活動(dòng)。
4、飲食調整:限制高草酸食物如菠菜,減少鈉鹽攝入,適當補充柑橘類(lèi)水果有助于抑制結石形成。
建議定期復查泌尿系統超聲監測結石位置變化,若出現劇烈腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫。
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