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我想減肥,飯前吃螺旋藻嗎?

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問(wèn)題描述:我想減肥,飯前吃螺旋藻嗎?

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我還沒(méi)結婚。我想減肥,但我不敢吃藥。我該怎么辦?
不敢吃減肥藥,是非常明智的,是藥三分毒,可能沒(méi)減肥卻給身體帶來(lái)了傷害??梢栽顼埡屯盹埳俪?,午飯吃八分飽,以清淡飲食為主,不要吃增進(jìn)食欲的一些重口味的食物,增加一些有氧運動(dòng),跑步跳繩,健身操等,都有很好的瘦身效果。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
我想減肥21天減肥法管用嗎
21天減肥方法是有用的,但是一定要注意堅持營(yíng)養物質(zhì)的合理均衡效果,也會(huì )很明顯的,短時(shí)間內達到的效果再慢慢恢復,飲食之后一定要注意保持身材,避免出現反彈的情況
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
我想減肥,我太胖了,有什么辦法嗎?
如果是身體肥胖想節食的話(huà),方法是許多的,但是節食是需要有有毅力的,必須長(cháng)期忍耐,可以平時(shí)多做許多有氧運動(dòng),走路,跑步,做仰臥起坐,仰臥起坐,騎自行車(chē)都可以節食,飲食的話(huà)必須少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃油炸膨化食品和甜食。
謝雄民 主治醫師 佳木斯大學(xué)附屬第二醫院
我想減肥,所以我想用蘋(píng)果代替晚餐,吃完后洗
根據您的描述,您晚上吃水蘋(píng)果替代主食。是可以達到減肥效果。但必須長(cháng)期堅持。請您在回復后面做出免費評價(jià),您的肯定是我工作最大的鼓勵和動(dòng)力。謝謝!吃蘋(píng)果不會(huì )發(fā)胖的??梢远喑允卟怂?,喝白醋加蜂蜜,。多運動(dòng),比如游泳,跳繩,快步走等。
魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院
喝荷花粉能減肥嗎?想減肥嗎?
荷花粉沒(méi)有減肥的效果,減肥要注意調整飲食,加強鍛煉,多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不能吃些肥肉,動(dòng)物的內臟和大量的甜食。多做有氧運動(dòng),爬山,游泳,跳繩,練瑜伽。
梁尉寒 主治醫師 濟南市中西醫結合醫院
十八歲便秘想減肥怎么辦?
18歲有便秘,建議多吃一些蔬菜,尤其是含纖維素多的蔬菜,這樣有利于潤腸通便另外最好每天堅持,有氧運動(dòng)達到60分鐘,這樣也能夠減肥。18歲年齡比較輕,盡量不要飲用減肥藥。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
我想減肥,胖了不舒服,怎么辦?
想要減肥可以通過(guò)控制飲食以及有氧運動(dòng)的方式來(lái)減肥,這樣的減肥方式是比較健康合理的,并且不會(huì )對身體造成副作用,另外也可以通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)減肥,這樣能夠起到快速瘦身的目的。
鐘庭瑋 主任醫師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院
纖修堂減肥速度快嗎?我想減肥?
減肥瘦身,塑形健美是很好的,首先要加強運動(dòng)鍛煉,比如快走、慢跑、減肥操、健美操,跳繩,轉呼啦圈等一些運動(dòng),每天的運動(dòng)量要達到40分鐘左右,同時(shí)一定要控制好每餐的總量,每餐不要吃得過(guò)飽,只要長(cháng)期的堅持是可以有效減肥的
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
想減肥運動(dòng)瘦不下來(lái),不傷身體減肥藥有嗎?
最健康的減肥方式不是藥物,而是嚴格生活方式干預,運動(dòng)減不下來(lái)說(shuō)明沒(méi)有配合飲食控制,或者是運動(dòng)量不夠,否則都是能夠減下來(lái)的,你的體重根本不夠肥胖,所以減肥不理想,不是任何體重都能夠減下來(lái)的。
邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院
我想減肥,可是我又喜歡吃肉怎么辦?
想減肥又喜歡吃肉,盡量吃一些瘦肉,而且減肥期間可以適當的吃一些肉食,但是一定要控制住量,避免對身體出現肥胖影響的減肥效果。減肥期間也可以適當的補充身體里面需要的營(yíng)養。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
十月想減肥的新娘看過(guò)來(lái)!準新娘婚前瘦身食譜讓你美住全場(chǎng)
十月,是新娘大量登場(chǎng)的季節。女人在這一生當中最幸福的時(shí)刻,當然想以最美麗的姿態(tài)出現在的眾人的眼前。如果你還為自己煩惱的贅肉煩惱不已,下面為你推薦的婚前一周健康減肥食譜,還你一個(gè)輕盈身材,不再是難事。窈窕新娘瘦身食譜:周一早:咖啡、蘋(píng)果午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯晚:煮蝦(數只),燒豆腐、
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腎虧的出現也是容易導致一些男性疾病發(fā)生的,容易誘發(fā)一些男性疾病,腎虧是現在很多人的一個(gè)困擾,腎虧也是很多疾病的誘發(fā)因素,腎出現了問(wèn)題將會(huì )嚴重影響生活和健康,可能會(huì )引起精神不振、尿頻等癥狀,對于腎要多加愛(ài)護的,那么,匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎?匯仁腎寶片這個(gè)藥
賽樂(lè )特適應癥是什么 能治抑郁癥嗎
負面的情緒就如海水一樣讓很多人無(wú)法正常的呼吸,沒(méi)有辦法正常的思考,沒(méi)有辦法好好的調理,故而大家應該要注意科學(xué)的掌握自己的情緒,按照醫生的叮囑來(lái)正確的處理,尤其是抑郁癥患者需要合理的使用藥物,那么賽樂(lè )特適應癥是什么,能治抑郁癥嗎?賽樂(lè )特適應癥是各種類(lèi)型的抑郁癥,
艾滋病在急性感染期的癥狀有哪些
艾滋病在急性感染期的癥狀包括發(fā)熱、咽痛、皮疹、淋巴結腫大、乏力等。這些癥狀通常在感染后2-4周內出現,持續時(shí)間較短,可能被誤認為普通感冒或其他病毒感染。 1、發(fā)熱:急性感染期最常見(jiàn)的癥狀之一是發(fā)熱,體溫可能達到38℃以上。發(fā)熱通常持續1-2周,伴隨寒戰和出汗。多喝水、休息有助于緩解癥狀,若體溫持續升高,需及時(shí)就醫。 2、咽痛:急性感染期患者常出現咽痛,可能伴隨咽喉紅腫。咽痛通常由病毒感染引起,可通過(guò)溫水漱口、含服潤喉糖緩解。避免辛辣刺激性食物,保持口腔衛生。 3、皮疹:部分患者在急性感染期會(huì )出現皮疹,表現為紅色斑丘疹,多分布于軀干和四肢。皮疹通常不癢或輕微瘙癢,保持皮膚清潔干燥,避免抓撓,使用溫和的護膚品。 4、淋巴結腫大:急性感染期患者可能出現頸部、腋下或腹股溝淋巴結腫大。淋巴結腫大通常無(wú)痛,觸診可發(fā)現質(zhì)地較軟。避免擠壓淋巴結,保持局部清潔,若腫大持續不退,需就醫檢查。 5、乏力:急性感染期患者常感到乏力,可能伴隨肌肉酸痛。乏力通常由免疫系統激活引起,保證充足睡眠,適當進(jìn)行輕度活動(dòng),如散步、瑜伽,有助于改善癥狀。 艾滋病急性感染期的癥狀雖然多樣,但并非所有感染者都會(huì )出現。若懷疑感染艾滋病,應及時(shí)進(jìn)行HIV檢測。日常生活中,保持良好的個(gè)人衛生習慣,避免高危行為,定期進(jìn)行健康檢查,有助于早期發(fā)現和治療。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮蔬果、雞蛋、魚(yú)類(lèi),增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如慢跑、游泳,有助于提高身體抵抗力。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
喝了酒肚子難受怎么辦
喝酒后肚子難受可通過(guò)調整飲食、補充水分、適度休息等方式緩解。這種情況通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過(guò)多、胃腸功能紊亂等原因引起。 1、飲食調整:避免繼續攝入酒精和刺激性食物,如辛辣、油膩的食物??梢赃x擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,幫助緩解胃部不適。 2、補充水分:酒精具有利尿作用,容易導致身體脫水。多喝溫水或淡鹽水,補充體內水分,促進(jìn)酒精代謝,減輕胃部不適。 3、適度休息:飲酒后身體處于疲勞狀態(tài),適當休息有助于恢復體力。避免劇烈運動(dòng)或過(guò)度勞累,給身體足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復。 4、胃部保護:酒精會(huì )刺激胃黏膜,導致胃酸分泌過(guò)多??梢赃m量飲用牛奶或蜂蜜水,牛奶中的蛋白質(zhì)能形成保護膜,蜂蜜水則有助于中和胃酸,緩解胃部不適。 5、藥物緩解:如果癥狀較重,可在醫生指導下使用藥物緩解。例如,奧美拉唑腸溶片20mg/次、鋁碳酸鎂咀嚼片1g/次或胃復安片10mg/次等,有助于減少胃酸分泌,保護胃黏膜。 日常生活中,注意飲酒適量,避免空腹飲酒??梢赃x擇在飲酒前吃一些富含蛋白質(zhì)或碳水化合物的食物,如面包、牛奶等,減少酒精對胃部的直接刺激。同時(shí),飲酒后避免立即躺下,保持直立姿勢,有助于減輕胃部不適。如果癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫,排除其他胃部疾病的可能。
汪治國 副主任醫師 咸寧市中心醫院
久咳有痰吃什么藥管用
久咳有痰可通過(guò)止咳化痰藥物、抗感染藥物、抗過(guò)敏藥物、祛痰藥物、鎮咳藥物等方式治療。久咳有痰通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應、慢性支氣管炎、肺炎、哮喘等原因引起。 1、止咳化痰藥物:咳嗽伴有痰液時(shí),可選用復方甘草口服溶液,每次10毫升,每日3次,有助于緩解咳嗽并促進(jìn)痰液排出。對于痰液黏稠的患者,可使用氨溴索口服液,每次10毫升,每日3次,能夠稀釋痰液,便于咳出。 2、抗感染藥物:若久咳有痰由細菌感染引起,可選用阿莫西林膠囊,每次500毫克,每日3次,療程7-10天。對于病毒感染,可使用奧司他韋膠囊,每次75毫克,每日2次,療程5天??垢腥局委熜柙卺t生指導下進(jìn)行。 3、抗過(guò)敏藥物:過(guò)敏引起的久咳有痰可使用氯雷他定片,每次10毫克,每日1次,能夠緩解過(guò)敏癥狀,減少痰液分泌。對于嚴重的過(guò)敏反應,可選用孟魯司特鈉片,每次10毫克,每日1次,需長(cháng)期服用。 4、祛痰藥物:痰液較多時(shí),可選用乙酰半胱氨酸顆粒,每次200毫克,每日3次,能夠有效分解痰液中的黏蛋白,促進(jìn)痰液排出。對于慢性支氣管炎患者,可使用羧甲司坦口服液,每次10毫升,每日3次,有助于改善痰液性狀。 5、鎮咳藥物:咳嗽劇烈且無(wú)痰時(shí),可選用右美沙芬糖漿,每次10毫升,每日3次,能夠抑制咳嗽中樞,緩解咳嗽癥狀。對于夜間咳嗽明顯的患者,可使用可待因片,每次15毫克,睡前服用,需注意藥物依賴(lài)性。 久咳有痰的患者在日常生活中應注意飲食清淡,避免辛辣刺激性食物,多飲水有助于稀釋痰液。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如散步、慢跑,能夠增強肺部功能,促進(jìn)痰液排出。保持室內空氣濕潤,避免接觸過(guò)敏原,有助于緩解咳嗽癥狀。若癥狀持續不緩解,建議及時(shí)就醫,進(jìn)行詳細檢查與治療。
劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院
葡萄胎是什么引起的
葡萄胎可能由受精卵異常發(fā)育、母體年齡過(guò)大、營(yíng)養缺乏、染色體異常、內分泌失調等原因引起,葡萄胎可通過(guò)清宮手術(shù)、化療、定期復查等方式治療。 1、受精異常:葡萄胎通常由受精卵在發(fā)育過(guò)程中出現異常導致。受精卵未能正常形成胚胎,而是發(fā)育成類(lèi)似葡萄串狀的組織。治療上需通過(guò)清宮手術(shù)及時(shí)清除異常組織,術(shù)后需密切隨訪(fǎng)。 2、年齡因素:母體年齡過(guò)大,尤其是超過(guò)35歲的女性,發(fā)生葡萄胎的風(fēng)險較高。年齡增長(cháng)可能導致卵子質(zhì)量下降,增加受精卵異常發(fā)育的概率。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現和處理。 3、營(yíng)養缺乏:母體在懷孕期間缺乏必要的營(yíng)養,如葉酸、維生素等,可能影響受精卵的正常發(fā)育。孕期均衡飲食、補充葉酸等營(yíng)養素有助于降低風(fēng)險。 4、染色體異常:葡萄胎的發(fā)生與染色體異常密切相關(guān),如完全性葡萄胎通常由父源性染色體復制異常引起。染色體檢查有助于明確病因,必要時(shí)需進(jìn)行遺傳咨詢(xún)。 5、內分泌失調:母體內分泌系統紊亂,如黃體功能不足、甲狀腺功能異常等,可能影響受精卵的著(zhù)床和發(fā)育。通過(guò)激素水平檢測和針對性治療可改善內分泌狀態(tài)。 葡萄胎患者術(shù)后需注意飲食調理,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等;適當進(jìn)行輕度運動(dòng),如散步、瑜伽,有助于身體恢復;定期復查血HCG水平,監測病情變化,避免劇烈活動(dòng),保持良好的心態(tài)和作息規律。
顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
基孔肯雅熱引起發(fā)熱如何治療

基孔肯雅熱引起的發(fā)熱可通過(guò)物理降溫、補液治療、藥物緩解、重癥監護等方式治療?;卓涎艧嵬ǔS晌孟x(chóng)叮咬傳播、病毒復制活躍、免疫反應過(guò)度、合并細菌感染等原因引起。

1、物理降溫:

使用溫水擦浴或冰袋冷敷大血管處,避免酒精擦浴導致皮膚刺激。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可配合退熱貼使用,同時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)。

2、補液治療:

每日飲水量應超過(guò)2000毫升,可補充口服補液鹽或新鮮椰子水。出現嘔吐腹瀉時(shí)需靜脈補充葡萄糖氯化鈉注射液。

3、藥物緩解:

對乙酰氨基酚可緩解發(fā)熱和關(guān)節疼痛,布洛芬適用于持續高熱,萘普生有助于控制炎癥反應。禁止使用阿司匹林以防出血風(fēng)險。

4、重癥監護:

出現神經(jīng)系統癥狀或出血傾向時(shí)需住院治療,可能涉及血漿置換或呼吸支持。重癥患者需監測血小板計數和肝腎功能指標。

發(fā)病期間應臥床休息,選擇易消化的流質(zhì)飲食,避免蚊蟲(chóng)再次叮咬。關(guān)節疼痛緩解后逐步進(jìn)行康復訓練。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
恙蟲(chóng)病吃什么藥

恙蟲(chóng)病可遵醫囑使用多西環(huán)素、氯霉素、四環(huán)素、阿奇霉素等藥物治療。恙蟲(chóng)病是由恙螨幼蟲(chóng)叮咬傳播的立克次體感染,需在醫生指導下規范用藥。

1、多西環(huán)素

多西環(huán)素是治療恙蟲(chóng)病的首選藥物,屬于四環(huán)素類(lèi)抗生素,能有效抑制立克次體繁殖??赡艹霈F胃腸不適等不良反應。

2、氯霉素

氯霉素對恙蟲(chóng)病立克次體有抑制作用,適用于對四環(huán)素類(lèi)藥物過(guò)敏者。需警惕骨髓抑制等嚴重副作用。

3、四環(huán)素

四環(huán)素類(lèi)藥物能干擾立克次體蛋白質(zhì)合成,8歲以上患者可選用。用藥期間應避免日曬以防光敏反應。

4、阿奇霉素

大環(huán)內酯類(lèi)抗生素阿奇霉素可作為替代藥物,適用于孕婦和兒童等特殊人群??赡艹霈F輕度胃腸反應。

恙蟲(chóng)病患者需臥床休息,補充足夠水分,出現高熱不退或皮疹加重應及時(shí)復診調整用藥方案。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
丙肝治好后可以同房嗎

丙肝治好后可以同房。丙型肝炎病毒治愈后通常不會(huì )通過(guò)性接觸傳播,但仍需注意個(gè)人衛生與防護措施。

1、病毒清除

規范抗病毒治療實(shí)現持續病毒學(xué)應答后,血液和體液中檢測不到HCVRNA,性傳播風(fēng)險極低。

2、防護建議

治愈初期建議使用避孕套,尤其當伴侶存在未治愈的肝臟疾病或免疫缺陷時(shí)需加強防護。

3、定期復查

治愈后仍需每半年檢測肝功能與HCVRNA,確保無(wú)病毒學(xué)復發(fā),期間可正常進(jìn)行性生活。

4、伴侶篩查

建議性伴侶進(jìn)行丙肝抗體篩查,若未感染無(wú)須特殊防護,若已感染需同步接受治療。

保持規律作息與均衡飲食有助于肝功能恢復,避免飲酒和濫用藥物,性生活前后注意清潔。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
為什么會(huì )得三尖瓣反流
三尖瓣反流可能由先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、感染性心內膜炎、肺動(dòng)脈高壓、心肌病等原因引起。三尖瓣反流可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。 1、先天性心臟?。合忍煨匀獍臧l(fā)育異??赡軐е路戳?,表現為活動(dòng)后氣短、乏力等癥狀。輕度反流可通過(guò)定期隨訪(fǎng)觀(guān)察,嚴重者需考慮三尖瓣修復或置換手術(shù)。 2、風(fēng)濕性心臟?。猴L(fēng)濕熱反復發(fā)作可導致三尖瓣結構受損,出現反流。治療需控制風(fēng)濕活動(dòng),使用青霉素預防感染,必要時(shí)進(jìn)行瓣膜手術(shù)。 3、感染性心內膜炎:細菌感染可破壞三尖瓣結構,引發(fā)反流。治療需使用抗生素如萬(wàn)古霉素、頭孢曲松等控制感染,嚴重者需手術(shù)清除感染灶并修復瓣膜。 4、肺動(dòng)脈高壓:長(cháng)期肺動(dòng)脈高壓可導致右心室擴大,牽拉三尖瓣環(huán)引發(fā)反流。治療需使用利尿劑如呋塞米、螺內酯減輕心臟負荷,并使用靶向藥物如波生坦、安立生坦降低肺動(dòng)脈壓力。 5、心肌?。簲U張型心肌病可導致三尖瓣環(huán)擴大,引起反流。治療需使用β受體阻滯劑如美托洛爾、卡維地洛改善心功能,必要時(shí)進(jìn)行心臟移植。 三尖瓣反流患者需注意低鹽飲食,每日鈉攝入量控制在2克以下,避免高脂肪、高膽固醇食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳,每周3-5次,每次30分鐘。定期監測體重,避免快速體重增加。保持情緒穩定,避免過(guò)度勞累。按時(shí)服藥,定期復查心臟超聲,密切關(guān)注病情變化。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
基孔肯雅熱引起關(guān)節嚴重疼痛如何治療

基孔肯雅熱引起的關(guān)節嚴重疼痛可通過(guò)非甾體抗炎藥、抗病毒治療、物理康復及關(guān)節保護等方式緩解。該癥狀通常由病毒感染直接損傷、免疫反應過(guò)度、關(guān)節滑膜炎及繼發(fā)骨質(zhì)破壞等因素引起。

1. 非甾體抗炎藥

布洛芬、雙氯芬酸鈉或塞來(lái)昔布可減輕炎癥性疼痛,需在醫生指導下使用,避免胃腸道副作用。

2. 抗病毒治療

利巴韋林、干擾素可能抑制病毒復制,但需早期應用,晚期以對癥治療為主。

3. 物理康復

冷敷急性期腫脹關(guān)節,疼痛緩解后逐步進(jìn)行低強度關(guān)節活動(dòng)度訓練,防止僵硬。

4. 關(guān)節保護

急性期避免負重,使用支具固定嚴重受累關(guān)節,慢性期通過(guò)游泳等非沖擊性運動(dòng)維持功能。

建議急性期臥床休息,慢性期每日補充維生素D及鈣劑,定期監測關(guān)節影像學(xué)變化,若出現畸形需骨科評估手術(shù)干預。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
肝炎能吃魚(yú)肝油嗎

肝炎患者可以適量吃魚(yú)肝油,但需在醫生指導下控制劑量。魚(yú)肝油主要含有維生素A和維生素D,過(guò)量攝入可能加重肝臟負擔。

1、維生素A風(fēng)險

魚(yú)肝油富含維生素A,肝炎患者肝臟代謝能力下降,過(guò)量攝入可能導致維生素A蓄積中毒,表現為頭痛、皮膚干燥等癥狀。

2、維生素D補充

適量維生素D有助于改善肝炎患者的鈣磷代謝,但需監測血鈣水平,避免出現高鈣血癥等不良反應。

3、肝臟負擔

魚(yú)肝油中的脂溶性成分需要肝臟代謝,活動(dòng)性肝炎患者肝功能受損時(shí),可能影響脂肪代謝效率,建議選擇低劑量制劑。

4、藥物相互作用

魚(yú)肝油可能干擾部分抗病毒藥物的吸收,如恩替卡韋、替諾福韋等,服用這類(lèi)藥物時(shí)需間隔2小時(shí)以上。

肝炎患者日常飲食應保持清淡,避免高脂食物,可遵醫囑補充水溶性維生素如維生素B族和維生素C,定期監測肝功能指標。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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