我想減肥，可以減下來(lái)嗎

想減肥就要開(kāi)始控制飲食，可以吃清淡飲食，以粗糧代替細糧，多吃各種的綠葉蔬菜，并堅持低油低蛋白質(zhì)的飲食，同時(shí)加強運動(dòng)，增加熱卡的消耗。使每天攝入的熱卡，低于每天消耗的熱卡，從而達到減肥的目的

韓剛龍 主治醫師 聊城市人民醫院

遺傳的腿粗屁股大想減肥不喜歡運動(dòng)學(xué)怎么辦

如果是遺傳性的肥胖，那么節食的話(huà)，可能會(huì )比較有難度，同時(shí)，還不喜歡實(shí)施活動(dòng)，所以節食的唯一方式可能會(huì )就是節食了，建議飲食方面，要留意盡量辦到均衡膳食，清淡為基礎，不要暴飲暴食，努力爭取每天多吃許多新鮮的綠色蔬菜水果，晚上不要吃零食，自己的嘴必須管好才可以。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

我想減肥但是感到?jīng)]有毅力，我該如何堅持呢？

想減肥就必須有毅力堅持，因為減肥是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，不適合快速減肥，減肥越快，反彈越厲害，所以如果沒(méi)有毅力，很難達到減肥效果，這是需要長(cháng)期的低熱卡飲食，同時(shí)要適當運動(dòng)增加熱卡的消耗，才能逐漸達到減肥效果

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

在經(jīng)期我很想減肥，但一直瘦不下來(lái)？

減肥，注意調整飲食習慣，多吃蔬菜水果，補充膳食纖維，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，不能吃些高熱量，高糖的食物，如肥肉，大量甜食，也不能喝碳酸飲料，還要注意多做游泳運動(dòng)，像游泳，爬山，練瑜伽，這些運動(dòng)要避開(kāi)經(jīng)期。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

吃什么中藥拉肚子？我想減肥。

減肥一定不要隨便服用藥物，會(huì )影響胃腸功能。減肥藥都會(huì )導致拉肚子的情況，還會(huì )出現營(yíng)養不良。要科學(xué)減肥，健康飲食，多吃些含有膳食纖維的蔬菜，加速脂肪的代謝，多做有氧運動(dòng)，游泳，爬山，跳繩。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

我想減肥的方法是什么？

想要減肥，首先要注意控制好自己的飲食，早餐可以多吃一些蛋類(lèi)，全麥面包午餐可以多吃一些蛋白質(zhì)，肉類(lèi)晚餐盡量多吃一些蔬菜，吃一些低糖的水果，適當的增加運動(dòng)量，長(cháng)時(shí)間的堅持

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

我十八歲了有便秘想減肥怎么辦?

18歲有便秘，建議多吃一些蔬菜，尤其是含纖維素多的蔬菜，這樣有利于潤腸通便另外最好每天堅持，有氧運動(dòng)達到60分鐘，這樣也能夠減肥。18歲年齡比較輕，盡量不要飲用減肥藥。

郭武萊 副主任醫師 朝陽(yáng)市中心醫院

我想減肥，我太胖了，有什么辦法嗎？

減肥需要長(cháng)期的堅持，不能單純的靠去吃什么來(lái)達到減肥的目的，首先是要調整自己的飲食結構，合理膳食，不要暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，不要吃零食，不要吃高熱量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，積極的進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，每天運動(dòng)40分鐘以上的有氧運動(dòng)，這樣才能夠達到減肥的效果。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

我想減肥，胖了不舒服，怎么辦？

想要減肥可以通過(guò)控制飲食以及有氧運動(dòng)的方式來(lái)減肥，這樣的減肥方式是比較健康合理的，并且不會(huì )對身體造成副作用，另外也可以通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)減肥，這樣能夠起到快速瘦身的目的。

鐘庭瑋 主任醫師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院

纖修堂減肥快嗎？我想減肥？

減肥瘦身，塑形健美是很好的，首先要加強運動(dòng)鍛煉，比如快走、慢跑、減肥操、健美操，跳繩，轉呼啦圈等一些運動(dòng)，每天的運動(dòng)量要達到40分鐘左右，同時(shí)一定要控制好每餐的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，只要長(cháng)期的堅持是可以有效減肥的

陳曉露 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院

想減肥可以吃什么?健康又營(yíng)養的減肥瘦身食譜推薦

是不是每天都在算計著(zhù)你攝入的熱量?是不是看著(zhù)喜愛(ài)的餐點(diǎn)卻而止步?我們唯有的目標莫過(guò)于減肥?，F在不用那么辛苦了，小編給大家推薦這個(gè)融合了中西各地精華的世界上最健康的減肥瘦身食譜。早餐:鮮榨的橘汁、麥片粥(先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的蘋(píng)果丁、淡黃葡萄干、一點(diǎn)麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥)，抹一點(diǎn)黃油的烤

忙碌又想減肥怎么辦？推薦四種懶人菜好吃又減肥

最近感覺(jué)有點(diǎn)胖。重新考慮食譜，每天做有助于減肥和消除胃的菜。雖然有這樣的想法，但在忙碌的日子里考慮調理很麻煩。modelpress3月24日，該網(wǎng)站發(fā)表了一篇文章，為忙碌且想減肥的女性介紹了四道懶菜。讓我們看看！一、蔥拌火腿這道菜很簡(jiǎn)單。市場(chǎng)上出售的糖醋醬可以節省更多的時(shí)間。洋蔥富含低聚寡糖，可被腸道雙歧乳酸桿菌吸

想減肥 不必刻意回避主食

很多人都覺(jué)得，米飯會(huì )令人長(cháng)胖。許多 女性由于減肥瘦身而害怕吃米飯，或是每日只吃?xún)煽诿罪?，而用很多的菜或是零食?lái)替代正餐。卻不知道，那樣做會(huì )更為肥胖癥。湖北省高新科技健康營(yíng)養資詢(xún)個(gè)人工作室的高級營(yíng)養師陳紅覺(jué)得，米飯并不是長(cháng)胖食品，想瘦無(wú)需刻意逃避它。陳紅說(shuō)，米飯是我們中國人的傳統式正餐，數千年來(lái)全是火

低熱量高飽腹感 十大理想減肥主食推薦

在追求理想體重的過(guò)程中，選擇低熱量、高飽腹感的主食是關(guān)鍵。這種食物不僅能滿(mǎn)足我們的食欲，還能幫助控制整體熱量攝入，促進(jìn)減...

想減肥就千萬(wàn)別吃這6種食物

減肥太難了，尤其是對于一些懶女孩來(lái)說(shuō)，減肥更痛苦，那么減肥不能吃什么食物呢？不要吃什么食物來(lái)減肥1、脫脂酸奶脫脂酸奶的熱量確實(shí)很低，但它的人工甜味會(huì )促進(jìn)胃的胃液分泌。如果你想用脫脂酸奶減肥，你的胃就得不到足夠的脂肪，這只會(huì )讓你感到越來(lái)越餓，渴望更多的食物。2、大蔬菜沙拉加低脂調味品節食減肥的女孩可能會(huì )

如果你想減肥要怎么做？ 小心陷入誤區健康減肥是最重要的

愛(ài)美是女人的天性，在以瘦為美的現代社會(huì )，越來(lái)越多的女性為了“瘦”愿意付出更大的代價(jià)。為了迎合這一趨勢，商家推出了各種減肥方法、減肥食品和減肥藥物，以吸引更多消費者的注意力。然而，如果你輕信各種減肥謬論不僅不會(huì )減肥，還可能會(huì )損害你的健康。所有的食物都不是天生平等的科學(xué)家研究發(fā)現肥胖不是吃多少，而是吃什

想減肥早餐吃什么好？適合減肥的早餐

身材好對每個(gè)女人都很重要。其實(shí)想減肥就要記住六個(gè)字，閉上嘴，張開(kāi)腿。不僅要運動(dòng)，還要注意控制飲食。如何搭配瘦身早餐？生活...

想減肥怎么吃？減肥這三道菜少不了

芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類(lèi)烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好。今天我們介紹三款簡(jiǎn)單易做的芹菜減肥餐。芹菜木耳炒肉絲原料：香芹、木耳、胡蘿卜、豬里脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。做法：1.香芹去葉切段，木耳泡發(fā)切絲，胡蘿卜切絲，豬里脊切絲后，用鹽、雞精、糖、料酒

你想減肥吃什么？胡蘿卜番茄效果最好

減肥一直是愛(ài)美女性最關(guān)心的話(huà)題之一，減肥的食物也很多，可以根據自己的需要選擇最合適的減肥食物。同時(shí)，減肥的飲食方案也很重要。讓我們看看如何減肥。減肥飲食建議輕松戒掉零食，輕松減肥。逐漸的改掉加班吃零食的習慣，開(kāi)始先選擇一些相對比較麻煩不會(huì )拿起來(lái)就吃到嘴的食物，比如橙子，石榴，帶殼的堅果，還有在旁邊準

想減肥一日三餐必須吃什么

減肥期間一日三餐應注重均衡營(yíng)養，選擇低熱量、高纖維的食物，同時(shí)控制總熱量攝入。早餐可選擇燕麥、雞蛋、全麥面包，午餐以瘦肉...

肌酐高了會(huì )出現什么問(wèn)題？哪些疾病會(huì )導致肌酐升高

肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

鼻塞嚴重無(wú)法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴重無(wú)法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來(lái)緩解癥狀。

這2種運動(dòng)連著(zhù)做，會(huì )讓關(guān)節承受巨大壓力！老人健身別這樣干

關(guān)節就像身體的“軸承”，用錯了保養方法反而會(huì )加速磨損！最近發(fā)現不少中老年朋友為了追求鍛煉效果，把兩種看似有益的運動(dòng)組合練...

老年人一定要少碰這3種豆類(lèi)，吃得越多，關(guān)節痛的風(fēng)險越大！

豆類(lèi)食品向來(lái)被譽(yù)為“植物肉”，但有些豆子對關(guān)節可不太友好。特別是年過(guò)50歲以后，新陳代謝變慢，某些豆類(lèi)中的特殊成分可能悄悄?...

醫生：胰腺炎早期信號之一，往往在口腔里，很多人沒(méi)有重視

胰腺這個(gè)沉默的器官一旦鬧脾氣，往往讓人措手不及。但你可能不知道，在胰腺炎發(fā)作前，口腔早就悄悄拉響了警.報。那些被我們忽視??...

胃鏡檢查有何險？醫生坦言：4類(lèi)風(fēng)險高，3類(lèi)人慎選！

胃鏡檢查作為消化道疾病診斷的“金標準”，卻讓不少人望而卻步。那些關(guān)于“管子插進(jìn)胃里”的想象，往往比實(shí)際檢查過(guò)程更令人恐懼...

身體好不好，看睡眠就知曉？老年人睡眠越多越精神，是真的嗎？

上了年紀后，很多老人家發(fā)現自己的睡眠時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，白天卻還是哈欠連天。隔壁張大爺每天睡足10小時(shí)，晨練時(shí)卻總說(shuō)“睡不醒”，?...

胰腺癌關(guān)聯(lián)表現上廁所會(huì )顯露？患癌時(shí)如廁可有異況？一文講清

早上起床第一件事，很多人都是直奔衛生間。但你知道嗎？這個(gè)每天都要進(jìn)行的日?；顒?dòng)，其實(shí)藏著(zhù)不少健康密碼。特別是某些異常表現...

心臟支架：是治病救人還是缺德害人？做完人就廢了？告訴你真相

心臟支架手術(shù)總是讓人又愛(ài)又怕——有人靠它撿回一條命，也有人擔心“裝了支架人就廢了”。這種硬幣的兩面性，讓不少患者站在手術(shù)...

還能活多久，看體重就知？老人體重增加，越重越長(cháng)壽？7點(diǎn)別做錯

體重數字暗藏壽命密碼？這個(gè)發(fā)現讓不少中老年朋友又驚又喜！最近關(guān)于“微胖更長(cháng)壽”的說(shuō)法鋪天蓋地，但真相可能和你想的不太一樣...

晨起不是先運動(dòng)，而是按照順序做好5件事，多半會(huì )長(cháng)壽

清晨的陽(yáng)光剛爬上窗臺，很多人就急著(zhù)換上跑鞋出門(mén)晨練。且慢！你可知早晨起床后的黃金1小時(shí)里，藏著(zhù)決定健康長(cháng)壽的密碼？那些活??...

晨起喝杯水等于喝細菌？提醒：起床后，這4件事別急著(zhù)做，沒(méi)好處

清晨的陽(yáng)光剛灑進(jìn)房間，很多人第一件事就是抓起水杯猛灌一口。但你可能不知道，這杯看似清爽的“晨起水”里，可能藏著(zhù)數以萬(wàn)計的...

愛(ài)路韋孕婦可以吃嗎 兒童可以吃嗎

慢性乙型肝炎的出現，對于患者的健康無(wú)疑是一種嚴重的威脅，必須及早治療，否則一旦造成了嚴重肝損害的發(fā)生，后果不堪設想。那么，愛(ài)路韋孕婦可以吃嗎?愛(ài)路韋兒童可以吃嗎?下面讓我們了解一下吧!愛(ài)路韋在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。而阿德福韋酯在妊娠婦女中的應用沒(méi)

萬(wàn)儀適合什么人使用？癲癇患者可以吃嗎？

癲癇是一個(gè)古老的疾病，癲癇是一個(gè)危害性非常大的疾病，盡管這個(gè)疾病并不能夠得到根源上的處理，可是我們依然可以通過(guò)一些方法來(lái)減少發(fā)作的次數，讓患者的情況能夠有一點(diǎn)點(diǎn)的好轉，也就能夠減少一些危害，那么萬(wàn)儀適合什么人使用，癲癇患者可以吃嗎?萬(wàn)儀適用于成人癲癇部分發(fā)作病

頸腰康膠囊主治哪些疾病 用藥方法是怎樣的

藥物可以用于治療哪些疾病這些問(wèn)題是我們在用藥之前需要了解的，只有了解清楚以后，用藥才可以做到，對癥使用藥物，另外用藥前還要注意掌握藥品的用法和用量，不可以胡亂的操作，不然容易影響到藥物的效果，耽誤身體康復，接下來(lái)給大家詳細介紹一下頸腰康膠囊主治哪些疾病?用藥方

賽若金價(jià)格是多少錢(qián)

慢性乙型肝炎是一種大家比較熟悉的疾病，但是可以治療慢性乙型肝炎的藥物有很多，不同的藥物有不同的療效，可以用于不同的疾病患者的治療，應該盡量在醫生的指導下選擇使用一些藥物。賽若金這種藥物也是比較常用的，那么，賽若金價(jià)格是多少錢(qián)呢?賽若金30μg/支價(jià)格大概是50

丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么 治療癲癇怎么樣

癲癇已經(jīng)成為了當前生活中容易遇到的一種情況，目前有很多人都遇到了這方面的危害，大家要嚴格按照醫生的叮囑來(lái)進(jìn)行治療，其實(shí)不同的藥物適合不同的癲癇患者，可以給患者帶來(lái)的幫助也有差異性，那么丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么，治療癲癇怎么樣?丙戊酸鎂緩釋片用量是口服，每次

臺城制藥擬上市 披露未來(lái)三年發(fā)展計劃

中國證監會(huì )宣布的最新IpO預披露名單顯示,廣東臺城制藥股份有限公司擬深交所上市,本次發(fā)行不超過(guò)2500萬(wàn)股,保薦機構為國信證券股份有限公司。廣東臺城制藥股份有限公司位于廣東省珠江三角洲著(zhù)名的僑鄉江門(mén)臺山市,目前注冊資金7,500萬(wàn)元,占地面積10萬(wàn)平方米,擁有3萬(wàn)平方米的現代化廠(chǎng)房。公司主要從事中成藥和化學(xué)制劑藥的研發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售。招股書(shū)中披露了公司未來(lái)三年的發(fā)展計劃：（一）產(chǎn)品開(kāi)發(fā)計劃對于制藥企

匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎？

腎虧的出現也是容易導致一些男性疾病發(fā)生的，容易誘發(fā)一些男性疾病，腎虧是現在很多人的一個(gè)困擾，腎虧也是很多疾病的誘發(fā)因素，腎出現了問(wèn)題將會(huì )嚴重影響生活和健康，可能會(huì )引起精神不振、尿頻等癥狀，對于腎要多加愛(ài)護的，那么，匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎?匯仁腎寶片這個(gè)藥

保法止可以一直使用嗎

很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)脫發(fā)這個(gè)疾病，甚至有很多人患有脫發(fā)這個(gè)疾病，在很多人看來(lái)，脫發(fā)的發(fā)生并不影響健康，但是會(huì )給我們的形象等造成影響，可是脫發(fā)的發(fā)生的原因有很多種，有因為壓力過(guò)大引發(fā)的，有因為飲食和作息不規律引發(fā)的，也有因為其他疾病引發(fā)的，所以我們要根據自己的情況進(jìn)行

萬(wàn)儀用法用量是多少?說(shuō)明書(shū)是什么

癲癇病屬于胃癌相對比較大的一種疾病，很多的患者在患病后會(huì )出現反復發(fā)作或者是突然發(fā)作的情況，嚴重的影響了患者正常的生活和工作，建議要及時(shí)的進(jìn)行調理，同時(shí)也可以在醫生的指導下科學(xué)的用藥進(jìn)行調理和治療。那么萬(wàn)儀用法用量是多少?說(shuō)明書(shū)是什么?萬(wàn)儀用法用量:用法萬(wàn)儀適合

非那雄胺片（百達英）治療脫發(fā)好嗎

很多人都受過(guò)疾病的折磨，有些朋友也在受到脫發(fā)的困擾。目前可以考慮在正規醫院選擇購買(mǎi)合適的藥物進(jìn)行服用，可用于脫發(fā)的藥物也相當多樣，大家需要根據患者的實(shí)際情況選擇藥物。那么，非那雄胺片(百達英)治療脫發(fā)好嗎?非那雄胺片(百達英)適用于治療男性脫發(fā)(雄激素性脫發(fā))

霉菌性陰炎用藥幾天好

霉菌性陰道炎可通過(guò)抗真菌藥物、局部護理、調整生活習慣等方式治療，通常由白色念珠菌感染、免疫力下降、抗生素濫用等原因引起。 1、藥物治療：霉菌性陰道炎常用藥物包括克霉唑陰道片500mg單次使用、氟康唑口服片150mg單次口服、咪康唑陰道栓100mg連續使用7天。這些藥物能有效抑制真菌生長(cháng)，緩解癥狀。 2、局部護理：保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性洗液，穿棉質(zhì)內褲并勤換洗。局部可使用抗真菌軟膏，如克霉唑乳膏，每日涂抹1-2次，幫助減輕瘙癢和不適。 3、生活習慣：避免長(cháng)時(shí)間穿緊身褲，減少使用護墊，保持外陰通風(fēng)。注意個(gè)人衛生，避免與他人共用毛巾、浴巾等物品，防止交叉感染。 4、飲食調節：增加富含益生菌的食物攝入，如酸奶、發(fā)酵豆制品，有助于恢復陰道菌群平衡。減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免加重炎癥。 5、免疫力提升：保持規律作息，適度運動(dòng)，增強身體免疫力。避免過(guò)度疲勞和情緒波動(dòng)，有助于疾病恢復。 霉菌性陰道炎的治療通常需要7-10天，具體時(shí)間因人而異。在治療期間，注意飲食清淡，多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。適度運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強體質(zhì)，促進(jìn)康復。同時(shí)，保持良好的個(gè)人衛生習慣，避免復發(fā)。如果癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

產(chǎn)后26天惡露還是紅色怎么回事

產(chǎn)后26天惡露還是紅色可能由子宮復舊不良、感染、胎盤(pán)殘留、凝血功能障礙、子宮內膜修復延遲等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、日常護理等方式改善。 1、子宮復舊不良：子宮收縮功能減弱可能導致惡露持續排出。建議通過(guò)按摩子宮、熱敷腹部等方式促進(jìn)子宮收縮，必要時(shí)使用縮宮素注射液10單位/次，肌注幫助恢復。 2、感染：產(chǎn)后生殖系統感染可能導致惡露顏色異常?？煽诜紫踹蚱?00mg/次，每日3次或頭孢克肟膠囊200mg/次，每日2次抗感染，同時(shí)注意個(gè)人衛生。 3、胎盤(pán)殘留：胎盤(pán)組織殘留可能引發(fā)持續性出血。需通過(guò)B超檢查確診，必要時(shí)行清宮術(shù)或宮腔鏡手術(shù)清除殘留組織，術(shù)后使用抗生素預防感染。 4、凝血功能障礙：產(chǎn)后凝血功能異?？赡軐е鲁鲅恢?。需進(jìn)行凝血功能檢查，確診后使用維生素K1注射液10mg/次，肌注或新鮮冰凍血漿糾正凝血功能。 5、子宮內膜修復延遲：子宮內膜修復緩慢可能導致惡露持續時(shí)間延長(cháng)。建議多休息，避免勞累，可口服益母草顆粒10g/次，每日3次促進(jìn)子宮內膜修復。 產(chǎn)后惡露異常需注意飲食調理，多攝入富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行產(chǎn)后康復運動(dòng)如凱格爾運動(dòng)，有助于子宮恢復。若惡露持續不凈或伴有異味、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排查原因。

邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

基孔肯雅熱皮疹需要涂藥膏嗎

基孔肯雅熱皮疹通常無(wú)須涂藥膏，多數情況下可通過(guò)抗病毒治療、對癥處理、皮膚護理及物理降溫緩解。皮疹管理方法主要有保持皮膚清潔、避免抓撓、冷敷止癢、使用抗組胺藥物。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水輕柔清洗皮疹區域，避免使用刺激性肥皂或沐浴露，減少皮膚繼發(fā)感染概率。

2、避免抓撓

皮疹可能伴隨瘙癢，抓撓會(huì )導致皮膚破損和繼發(fā)感染。建議剪短指甲，兒童患者家長(cháng)需監督避免搔抓。

3、冷敷止癢

用干凈毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次不超過(guò)10分鐘，可緩解瘙癢和紅腫癥狀。

4、抗組胺藥物

瘙癢明顯時(shí)可遵醫囑口服氯雷他定、西替利嗪或外用爐甘石洗劑，但需避免自行使用含激素藥膏。

基孔肯雅熱急性期需臥床休息，多飲水補充電解質(zhì)，若出現高熱不退或皮疹化膿需立即就醫。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

梅毒抗體陽(yáng)性能生孩子嗎

梅毒抗體陽(yáng)性患者可以生孩子，但需要在醫生指導下進(jìn)行規范治療和監測，以降低母嬰傳播風(fēng)險。 1、梅毒篩查：懷孕期間需進(jìn)行梅毒血清學(xué)檢測，明確感染狀態(tài)。若抗體陽(yáng)性，需進(jìn)一步檢查非特異性抗體滴度，評估感染活躍程度。 2、治療方案：梅毒感染孕婦需接受青霉素治療。早期梅毒可使用芐星青霉素240萬(wàn)單位肌注，每周一次，連續三周；晚期梅毒則需延長(cháng)療程。對青霉素過(guò)敏者可選用頭孢曲松或紅霉素替代。 3、胎兒監測：治療期間需定期進(jìn)行B超檢查，評估胎兒發(fā)育情況。若發(fā)現胎兒宮內感染跡象，需及時(shí)調整治療方案。 4、新生兒管理：新生兒出生后需進(jìn)行梅毒血清學(xué)檢測。若存在感染風(fēng)險，需預防性使用青霉素治療，并進(jìn)行長(cháng)期隨訪(fǎng)。 5、預防措施：孕期應避免不安全性行為，固定性伴侶。若伴侶感染梅毒，需同時(shí)治療，防止再感染。 梅毒抗體陽(yáng)性患者在規范治療和密切監測下，可以順利懷孕生子。日常需注意個(gè)人衛生，避免與他人共用毛巾、牙刷等物品。飲食上應保證營(yíng)養均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。適當進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運動(dòng)，有助于增強體質(zhì)。若出現任何不適癥狀，應及時(shí)就醫。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

副神經(jīng)損傷怎么辦

副神經(jīng)損傷可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。副神經(jīng)損傷通常由外傷、手術(shù)、腫瘤壓迫、感染、神經(jīng)炎等原因引起。 1、物理治療：副神經(jīng)損傷后，早期可通過(guò)物理治療促進(jìn)神經(jīng)功能恢復。常用方法包括低頻電刺激、超聲波治療、熱敷等，這些方法有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉萎縮。同時(shí)，配合康復訓練，如頸部肌肉的拉伸和力量訓練，能夠增強肌肉功能，減輕癥狀。 2、藥物治療：藥物治療主要用于緩解疼痛和促進(jìn)神經(jīng)修復。常用藥物包括維生素B1片100mg/次，每日3次、甲鈷胺片500μg/次，每日3次和加巴噴丁膠囊300mg/次，每日3次。這些藥物有助于營(yíng)養神經(jīng)，改善神經(jīng)傳導功能，減輕疼痛和麻木感。 3、手術(shù)治療：對于嚴重的副神經(jīng)損傷，如神經(jīng)斷裂或腫瘤壓迫，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式包括神經(jīng)修復術(shù)和腫瘤切除術(shù)。神經(jīng)修復術(shù)通過(guò)縫合斷裂的神經(jīng)或移植神經(jīng)來(lái)恢復功能，腫瘤切除術(shù)則通過(guò)切除壓迫神經(jīng)的腫瘤來(lái)緩解癥狀。 4、病因處理：副神經(jīng)損傷可能與外傷、手術(shù)、腫瘤壓迫、感染、神經(jīng)炎等因素有關(guān)，通常表現為頸部疼痛、肩部無(wú)力、手臂麻木等癥狀。針對不同病因，需采取相應的處理措施。例如，感染引起的神經(jīng)炎需使用抗生素治療，腫瘤壓迫需及時(shí)切除腫瘤。 5、日常護理：副神經(jīng)損傷患者需注意日常護理，避免頸部過(guò)度活動(dòng)，保持良好姿勢。睡眠時(shí)使用合適的枕頭，避免頸部過(guò)度彎曲或扭轉。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、雞蛋等，有助于神經(jīng)修復。 副神經(jīng)損傷患者需結合物理治療、藥物治療和手術(shù)治療進(jìn)行綜合干預，同時(shí)注意日常護理和康復訓練。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、雞蛋等，有助于神經(jīng)修復。運動(dòng)方面，建議進(jìn)行適度的頸部肌肉拉伸和力量訓練，如頸部側彎、旋轉等動(dòng)作，但需避免過(guò)度用力。定期復查，監測神經(jīng)功能恢復情況，及時(shí)調整治療方案。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

理發(fā)電推子推破一點(diǎn)皮會(huì )傳染艾滋病嗎

理發(fā)時(shí)電推子劃破一點(diǎn)皮感染艾滋病的概率極低。艾滋病傳播需要滿(mǎn)足病毒存活、足量病毒、直接接觸體液三個(gè)條件，理發(fā)工具劃傷通常不符合這些條件。

1、病毒存活條件

艾滋病病毒在體外存活時(shí)間很短，暴露在空氣中幾分鐘就會(huì )失去活性。干燥環(huán)境中的理發(fā)工具表面難以存活病毒。

2、病毒數量要求

感染需要一定數量的活病毒進(jìn)入血液，理發(fā)工具殘留的微量血液或體液通常達不到感染劑量。

3、傳播途徑限制

艾滋病主要通過(guò)性接觸、母嬰和血液傳播，理發(fā)劃傷屬于表皮輕微破損，不會(huì )造成深層組織暴露。

4、工具消毒情況

正規理發(fā)店會(huì )使用酒精等消毒劑處理工具，進(jìn)一步降低病毒傳播風(fēng)險。重復使用的推子表面病毒載量極低。

建議選擇消毒規范的理發(fā)店，若傷口較深或出現異常癥狀可及時(shí)就醫檢測，日常接觸不會(huì )傳播艾滋病病毒。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

治膝蓋冒涼風(fēng)的方法

膝蓋冒涼風(fēng)可通過(guò)保暖、熱敷、按摩、適當運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。膝蓋冒涼風(fēng)可能由受寒、血液循環(huán)不良、關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)壓迫等原因引起。 1、保暖：膝蓋受寒是導致冒涼風(fēng)的常見(jiàn)原因。日?？赏ㄟ^(guò)穿戴護膝、避免長(cháng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中來(lái)保暖。冬季可使用電熱毯或暖寶寶局部加熱，減少寒氣侵襲。 2、熱敷：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解膝蓋冰涼感?？墒褂脽崴?、熱毛巾或暖貼，溫度控制在40-45℃，每次敷15-20分鐘，每天2-3次。熱敷后注意保暖，避免再次受涼。 3、按摩：按摩有助于改善膝蓋周?chē)难貉h(huán)，緩解不適?？捎檬终苹蛑父挂源蛉Ψ绞捷p輕按摩膝蓋周?chē)?，力度適中，每次10-15分鐘。按摩時(shí)可配合使用活絡(luò )油或艾草精油，增強效果。 4、適當運動(dòng)：適度運動(dòng)能增強膝蓋周?chē)∪饬α?，改善血液循環(huán)?？蛇x擇低強度運動(dòng)如散步、游泳、騎自行車(chē)等，每次30分鐘，每周3-4次。運動(dòng)前后注意熱身和拉伸，避免過(guò)度負荷。 5、藥物治療：膝蓋冒涼風(fēng)可能與關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松等病理因素有關(guān)?？稍卺t生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋片400mg，每日2次、鈣片500mg，每日1次或維生素D3補充劑1000IU，每日1次。嚴重時(shí)可考慮物理治療或針灸。 日常飲食中可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，增強骨骼健康。適度進(jìn)行膝關(guān)節保健操或瑜伽，提升關(guān)節靈活性和肌肉力量。若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，排除嚴重疾病的可能性。

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

腎結石碎石手術(shù)后多久恢復

腎結石碎石手術(shù)后通常需要1-2周恢復，具體時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)和手術(shù)方式而異。術(shù)后恢復期間需注意休息、飲食調節、避免劇烈運動(dòng)，并遵醫囑定期復查。 1、術(shù)后休息：碎石手術(shù)后患者需臥床休息1-2天，避免劇烈活動(dòng)，以減少出血和疼痛。術(shù)后初期可能出現輕度血尿，屬正?，F象，但若血尿持續或加重，應及時(shí)就醫。 2、飲食調節：術(shù)后飲食以清淡、易消化為主，避免高鹽、高蛋白、高草酸食物，如腌制食品、動(dòng)物內臟、菠菜等。多飲水，每日飲水量保持在2000-3000毫升，有助于促進(jìn)結石碎片排出。 3、藥物輔助：術(shù)后可遵醫囑服用抗生素預防感染，如頭孢克洛片500mg每日兩次，連續服用3-5天。同時(shí)可服用利尿劑如氫氯噻嗪片25mg每日一次，促進(jìn)尿液排出，減少結石復發(fā)。 4、定期復查：術(shù)后1周內需進(jìn)行尿液常規檢查和B超檢查，確認結石碎片是否完全排出。若仍有殘留結石，需根據醫生建議進(jìn)行二次治療或調整飲食和藥物方案。 5、生活習慣：術(shù)后恢復期間應避免久坐、久站，保持適度運動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)注意個(gè)人衛生，避免泌尿系統感染。 術(shù)后恢復期間，患者需保持良好的生活習慣，合理飲食，適度運動(dòng)，并遵醫囑定期復查。多飲水、控制飲食、避免久坐久站、保持個(gè)人衛生是預防腎結石復發(fā)的關(guān)鍵。若出現異常癥狀如持續血尿、劇烈疼痛等，應及時(shí)就醫。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

結腸癌微創(chuàng )治療方法

結腸癌微創(chuàng )治療可通過(guò)腹腔鏡手術(shù)、機器人輔助手術(shù)等方式進(jìn)行。結腸癌可能與遺傳因素、飲食習慣、慢性炎癥、腸道息肉、吸煙等因素有關(guān)，通常表現為腹痛、便血、體重下降、排便習慣改變等癥狀。 1、腹腔鏡手術(shù)：腹腔鏡手術(shù)通過(guò)腹部小切口插入攝像頭和手術(shù)器械，進(jìn)行腫瘤切除。手術(shù)創(chuàng )傷小，恢復快，術(shù)后疼痛較輕。適用于早期結腸癌患者，術(shù)后需定期復查，監測腫瘤復發(fā)情況。 2、機器人輔助手術(shù)：機器人輔助手術(shù)通過(guò)高精度機械臂進(jìn)行操作，手術(shù)視野更清晰，操作更精準。適用于復雜病例，如腫瘤位置較深或周?chē)M織粘連嚴重。術(shù)后需注意傷口護理，預防感染。 3、內鏡下切除術(shù)：內鏡下切除術(shù)通過(guò)內鏡直接切除早期腫瘤，無(wú)需開(kāi)腹。適用于腫瘤局限于黏膜層的患者，術(shù)后恢復快，但需密切隨訪(fǎng)，監測腫瘤是否復發(fā)。 4、經(jīng)肛門(mén)內鏡微創(chuàng )手術(shù)：經(jīng)肛門(mén)內鏡微創(chuàng )手術(shù)通過(guò)肛門(mén)插入內鏡，切除直腸或低位結腸腫瘤。適用于低位直腸癌患者，術(shù)后需注意飲食調節，避免便秘或腹瀉。 5、冷凍消融術(shù)：冷凍消融術(shù)通過(guò)低溫冷凍技術(shù)破壞腫瘤細胞，適用于無(wú)法手術(shù)切除的晚期結腸癌患者。術(shù)后需監測肝腎功能，預防并發(fā)癥。 結腸癌微創(chuàng )治療后，患者需注意飲食調節，多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜、水果，避免高脂肪、高糖飲食。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳，增強體質(zhì)。定期復查，監測腫瘤標志物和影像學(xué)變化，及時(shí)發(fā)現復發(fā)或轉移。保持良好的心態(tài)，積極配合治療，有助于提高生活質(zhì)量。

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院

乙肝轉氨酶高有什么癥狀

乙肝轉氨酶升高可能表現為乏力、食欲減退、肝區隱痛、黃疸等癥狀，嚴重時(shí)可出現腹水或意識障礙。

1、乏力

肝臟代謝功能受損導致能量供應減少，患者易感疲倦，可通過(guò)休息調整并監測肝功能。

2、食欲減退

膽汁分泌異常影響消化功能，伴隨惡心感，需少量多餐并補充維生素B族。

3、肝區隱痛

肝包膜受牽拉引發(fā)右上腹悶脹感，超聲檢查可評估肝臟形態(tài)變化。

4、黃疸

膽紅素代謝障礙導致皮膚鞏膜黃染，提示肝細胞損傷加重，需立即就醫干預。

出現上述癥狀時(shí)應避免飲酒及高脂飲食，定期復查肝功能指標，遵醫囑使用護肝藥物如甘草酸二銨、水飛薊賓或雙環(huán)醇等。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院