醫生回答(1)

• 張國喜

  副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

  指導意見(jiàn)：

  雙腎小結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，結石直徑小于5毫米時(shí)可通過(guò)生活方式干預促進(jìn)排出。

  1、調整飲食

  減少高草酸食物如菠菜、濃茶攝入，限制每日鈉鹽攝入量低于6克，避免動(dòng)物內臟等高嘌呤飲食，可降低結石形成風(fēng)險。

  2、增加飲水

  每日飲水量維持在2000-3000毫升，保持尿液顏色清亮，尤其餐后2小時(shí)及夜間需適量補水，有助于沖刷泌尿系統。

  3、體重管理

  將體重指數控制在18.5-23.9范圍，肥胖者每周減重不超過(guò)0.5-1公斤，適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)。

  4、定期監測

  每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，若出現腰痛、血尿等癥狀需立即就診，結石增大超過(guò)6毫米需考慮體外碎石治療。

  日?？蛇m量飲用檸檬水，避免長(cháng)時(shí)間憋尿，夜間睡眠時(shí)保持結石側臥位，突發(fā)腎絞痛時(shí)可熱敷緩解癥狀。