高血壓病人該吃什么植物油好

高血壓病人吃豆油、菜籽油等植物油比較好，但也需要適量。少吃動(dòng)物油，植物油，以及深海魚(yú)油的主要成分都是不飽和脂肪酸，這個(gè)具有調節血脂的功效。

李會(huì )欣 副主任醫師 揚州市中醫院

有高血壓病史，半邊身體發(fā)麻是怎么回事

出現半邊麻木考慮是不是出現了前期腦梗塞，這個(gè)需要去做一下顱腦CT如果是腦梗塞的話(huà)要積極地應用抗凝的和活血化瘀的藥物避免引起并發(fā)癥，同時(shí)還要積極的應用甘露醇防止出現腦水腫。

賈偉剛 副主任醫師 惠州市第三人民醫院

高血壓病患能泡腳嗎

可以泡腳，泡腳后身體放松，不會(huì )引起血壓升高。但要注意水溫，不要太熱。高血壓要低鹽低脂飲食，有癥狀還要依靠藥物，高血壓要終身治療，保持血壓在正常范圍。

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

高血壓病級，冠脈造影及pcI術(shù)，是做支架還是搭橋

年齡比較大了，做冠脈造影如果有很明顯的狹窄才來(lái)考慮做支架或搭橋。這種情況可以做支架最好是選擇做支架。之后注意長(cháng)期抗凝，控制血壓在一定的范圍。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

我有高血壓病史尿檢異常當地診斷高血壓腎病怎么辦

高血壓腎病通常是由于長(cháng)期高血壓引起的，這種情況需要及時(shí)采用ACEI和ARB類(lèi)藥物來(lái)治療。在治療期間患者要注意低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免食用辛辣刺激性的食物。另外還要注意休息，避免熬夜和過(guò)度勞累。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

高血壓病史2年可以坐飛機嗎

根據你描述的情況，高血壓患者是可以坐飛機吧，但是盡量還是要帶好藥物，因為高空中的氣壓相對來(lái)說(shuō)比較低，容易出現意外。在做飛機之前最好到正規醫院心血管科門(mén)診在監測一下血壓。只要高血壓患者血壓控制穩定是可以坐飛機的。因此放心就可以了，不用過(guò)分擔心。

李建智 副主任醫師 武漢協(xié)和醫院

高血壓病的注意事項

依據體循環(huán)的動(dòng)脈血壓是血管對血管壁的壓力。大概與高鹽飲食,高血脂等狀況相關(guān)?？扇Q于血容量和心輸入量。依據你的狀況,提議多食菌類(lèi),低鹽低脂飲食,監測體循環(huán)的動(dòng)脈血壓,服食長(cháng)效降壓藥選擇醫治。

賈玲 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院

高血壓病，一直服藥，蒙諾和雅利效果是否一樣

這是一類(lèi)的降壓藥物，都是轉化酶抑制劑，只不過(guò)有的受體不一樣而已。轉換酶抑制劑可以通過(guò)擴張血管而起到降壓的作用，對心臟的重構也是有抑制作用的，也可以抑制血管緊張素系統的活性。對于腎臟功能?chē)乐夭蝗幕颊呤遣豢梢詰玫摹?

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

高血壓病頸動(dòng)脈有斑塊怎么辦

頸動(dòng)脈有斑塊形成，可以導致大腦供血不足，引起頭暈，頭痛等缺血缺氧的癥狀。建議平衡控制血壓，同時(shí)配合維生素E、丹參片、復方川芎嗪等。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎樣判斷高血壓病情的危險程度

目前高血壓主要根據血壓的高低來(lái)進(jìn)行分級，正常人血壓的范圍是收縮壓在90到140，舒張壓在60到90，根據血壓的高低分為高血壓一、二級和三級。再結合一些危險因素，比如吸煙、飲酒、肥胖，家族史或者臟器的損害程度，如心、腦、腎的損害，可以對高血壓進(jìn)行分層，分成低危、中高危、極高危。低危的患者一般來(lái)說(shuō)病情是比較輕的，而極高危的患者可能高血壓的程度比較嚴重，可能伴有心、腦、腎的一些損害，病情相對比較重。高血壓的危害:高血壓主要影響心、腦、腎三個(gè)臟器，如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療，可引起室間隔的增厚、心臟的擴大，長(cháng)期可以引起高血壓性心臟病，進(jìn)而引起心力衰竭。對于腦血管，如果血壓沒(méi)有得到控制，有一些患者在突發(fā)情況下，可以出現腦卒中、腦梗塞、腦出血。對于腎臟，早期可能會(huì )出現蛋白尿，引起腎功的異常。

馬保海 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院

鍛煉可以降血壓，這是真的！4種運動(dòng)“專(zhuān)屬”高血壓病人

血壓計上的數字總是讓人心驚膽戰？先別急著(zhù)加藥，你的運動(dòng)鞋可能比藥片更管用。最新研究證實(shí)，規律運動(dòng)能使收縮壓降低5-8毫米汞柱...

妊娠高血壓多高才是高血壓病

妊娠期高血壓的診斷標準為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱，需間隔4小時(shí)以上重復測量確認。妊娠高血壓疾病包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇等類(lèi)型，可能對母嬰健康造成威脅。妊娠期高血壓通常出現在妊娠20周后，血...

高血壓病人喝什么茶比較好 推薦6款降壓茶

高血壓患者適合飲用菊花茶、山楂茶、決明子茶、桑葉茶、玉米須茶和蓮子心茶，這些茶飲具有輔助降壓作用。茶飲選擇需結合個(gè)人體質(zhì)...

高血壓病人能適量喝咖啡嗎

高血壓患者可適量飲用低因咖啡，每日不超過(guò)200毫升為宜?？Х纫驅ρ獕旱挠绊懼饕c攝入量、個(gè)體耐受性、飲用時(shí)間有關(guān)，具體涉及咖...

如何確診高血壓病 血壓值是判斷高血壓重要標準

高血壓病的診斷主要依據血壓測量值，需結合多次測量結果及臨床評估。確診標準包括診室血壓≥140/90毫米汞柱、動(dòng)態(tài)血壓監測日間平均...

高血壓病的癥狀有哪些

高血壓病的癥狀主要有頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、視物模糊等。高血壓病是一種以動(dòng)脈血壓持續升高為特征的慢性疾病，長(cháng)期未控制可能引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。1、頭痛高血壓引起的頭痛多表現為枕部或前額脹痛，晨起時(shí)明顯，與血壓波動(dòng)相關(guān)。血壓...

男性得高血壓病能活幾年

男性高血壓患者的預期壽命與血壓控制情況密切相關(guān)，規范治療且血壓達標者通?？山咏Ｈ巳簤勖?，未控制者可能因并發(fā)癥縮短10-20年生存期。高血壓的預后主要受血壓分級、靶器官損害、合并癥及治療依從性影響。高血壓患者若長(cháng)期將收...

高血壓病人吃什么食物可降壓

高血壓病人可以通過(guò)飲食調節幫助降壓，建議多攝入富含鉀、鎂、鈣的食物，減少高鹽、高脂食物的攝入。飲食調節是高血壓管理的重要部分，結合藥物治療和生活方式調整，能夠有效控制血壓。1.富含鉀的食物：鉀有助于平衡體內的鈉含量，幫助...

什么是老年性高血壓病

老年性高血壓病是指年齡超過(guò)65歲的老年人以血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，通常定義為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米?...

高血壓病人突然流鼻血怎么回事

高血壓患者突然流鼻血可能是由于血壓急劇升高導致血管破裂。高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，當血壓過(guò)高時(shí)，鼻腔內的小血管因承受過(guò)...

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

肌酐高了會(huì )出現什么問(wèn)題？哪些疾病會(huì )導致肌酐升高

肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

醫生研究多位長(cháng)壽老人，發(fā)現：壽命長(cháng)的人，多有這幾個(gè)共性

長(cháng)壽的密碼就藏在日常生活里！那些活過(guò)90歲的老人，體檢報告可能比年輕人還漂亮。仔細觀(guān)察他們的生活方式，你會(huì )發(fā)現健康長(cháng)壽從來(lái)?...

吸煙不往肺里吸就無(wú)害？細支煙危害更低？這些戒煙誤區你別中招

吞云吐霧時(shí)總有人自我安慰："我吸的是細支煙"、"煙不過(guò)肺就沒(méi)事"。這些看似機智的"吸煙技巧"，其實(shí)都是自欺欺人的健康陷阱。今天就...

醫生提醒：年紀大了，寧可出門(mén)遛彎買(mǎi)菜，也別窩家里干這2事

年紀大了總被兒女念叨"多出去走走"，可您知道嗎？有些看似養生的居家活動(dòng)，可能比久坐不動(dòng)更傷身！特別是這兩件很多中老年人天天?...

肺火走鼻，心火走嘴，胃火走牙，肝火走眼！這幾碗小甜湯對癥調！

最近總感覺(jué)眼睛干澀、嘴巴起泡、牙齦腫痛？別急著(zhù)吃消炎藥，這些癥狀可能是不同臟腑在"鬧脾氣"。中醫講究"五臟有火，各走其竅"，??...

遠離胃癌，請記住，晨起三不要，晚上三堅持，你的胃才會(huì )更好

清晨鬧鐘響起時(shí)，你的第一個(gè)動(dòng)作可能正在傷害胃！胃病如今已成為現代人的"標配"，但很多人不知道，晨起和睡前的習慣才是護胃的關(guān)?...

夏季來(lái)襲，醫生提醒：患有腸胃癌的人，夜里記住三不吃四別干

夏季氣溫升高，腸胃功能本就容易失調，對于特殊人群更需注意養護。消化系統脆弱的朋友們，掌握正確的夜間養護方法尤為重要。一、...

經(jīng)?！胺牌ā?，是肝不好嗎？特別提醒：放屁多，可能與這六點(diǎn)有關(guān)

放屁這件"有味道"的小事，居然藏著(zhù)這么多健康密碼！每次在電梯里突然"漏氣"的尷尬時(shí)刻，你是不是也懷疑過(guò)自己肝臟出了問(wèn)題？先別??...

青年要疏肝，中年要補肝，老年要柔肝！教你1招，養好肝臟少生病

肝臟就像身體的"解毒工廠(chǎng)"，24小時(shí)無(wú)休處理著(zhù)各種代謝廢物。但你知道嗎？不同年齡段的肝臟養護重點(diǎn)"竟然完全不同！20歲熬夜后還能??...

“早睡早起”不對？醫生：老年人，睡覺(jué)盡量做到這7點(diǎn)

老年人睡眠質(zhì)量直接影響健康狀態(tài)，但"早睡早起"這個(gè)流傳千年的養生法則可能并不完全適合所有長(cháng)者。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，人體生物鐘會(huì )自?...

自我調養一年后，血脂正常了！研究發(fā)現：關(guān)鍵是做好這4件事！

血脂悄悄升高時(shí)，身體往往不會(huì )發(fā)出明顯警.報。直到體檢報告上出現刺眼的箭頭，很多人才驚覺(jué)自己已經(jīng)站在了健康懸崖邊。但別急著(zhù)??...

暢沛應該怎么服用？

吸煙是有害健康的，我國的煙草生產(chǎn)量以及消費量是居第一的，煙癮的產(chǎn)生是因為香煙中的尼古丁造成的，所以應該通過(guò)改變平時(shí)的生活習慣或者是去醫院進(jìn)行戒煙等方式進(jìn)行戒煙，這樣就可以大大的降低患有肺癌的幾率，那么，暢沛應該怎么服用?暢沛應該怎么服用?暢沛用于口服。首先按如

蘇麥卡它的功效有哪些

一般有身體上的疾病患者在使用藥物前都會(huì )閱讀一下說(shuō)明書(shū)清楚它的適應癥狀，然后再結合自己的身體情況看能否使用該藥物，下面一起來(lái)看看蘇麥卡它的功效有哪些?蘇麥卡適應癥:本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度＜125mEq/L，或低鈉血癥不明顯

必利勁適用于哪些早泄患者的？

對于早泄的發(fā)生給人們帶來(lái)的困擾是很大的，總是在性生活的時(shí)候早早就結束了，現在不少人被這個(gè)疾病影響著(zhù)的，很多人無(wú)法擁有持久的性生活。這不僅僅會(huì )使男方的幸福感減少許多，伴侶也會(huì )受到很多的影響。對于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶

廣東眾生藥業(yè)23日起招股 12月1日申購

保薦機構（主承銷(xiāo)商）：渤海證券股份有限公司特別提示廣東眾生藥業(yè)股份有限公司根據《證券發(fā)行與承銷(xiāo)管理辦法》和《關(guān)于進(jìn)一步改革和完善新股發(fā)行體制的指導意見(jiàn)》公開(kāi)發(fā)行A股,本次初步詢(xún)價(jià)及網(wǎng)下發(fā)行均通過(guò)深圳證券交易所（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“深交所”）網(wǎng)下發(fā)行電子平臺實(shí)施,請詢(xún)價(jià)對象及其管理的股票配售對象認真閱讀本公告及《深圳市場(chǎng)首次公開(kāi)發(fā)行股票網(wǎng)下發(fā)行電子化實(shí)施細則（2009年修訂）》。重要提示1、廣東眾生藥業(yè)股份有

愛(ài)廷玖主要成份是什么？

早泄是男性朋友常見(jiàn)多發(fā)的疾病之一，不少男性朋友覺(jué)得初期早泄對性生活影響不大，又礙于面子問(wèn)題不好意思到醫院就診，就這么拖著(zhù)，殊不知初期早泄如果得不到很好控制的話(huà)，是會(huì )發(fā)展成重度早泄，重度早泄患者可能沒(méi)辦法完成一次性生活，陰莖未插入陰道可能就出現射精的情況，所以重

正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎

鼾癥患者經(jīng)常表現為一睡熟就會(huì )打鼾，其實(shí)這種表現在別人看來(lái)時(shí)該患者睡的香的表現，然而并不是如此。打鼾說(shuō)明此人的睡眠質(zhì)量不好，需要及時(shí)去治療。正壓通氣治療機的治療效果較好。那么，正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機是交互式操作界面嗎?正壓通氣治療機是交

服用塞萊得的注意事項有哪些

服用塞萊得的注意事項有哪些?結腸炎這種會(huì )誘發(fā)諸如結腸癌等嚴重后果的疾病給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者濫用抗生素有很大的關(guān)系，一定要及早處理。下面了解一下塞萊得吧!服用塞萊得的注意事項有哪些?服用塞萊得的注意事項:1、開(kāi)始服用本

偉素推薦用法是什么?出現這些癥狀要警惕血栓

如今人們生活條件好了，很多的朋友們在飲食上經(jīng)常暴飲暴食，吃了太多油膩、高脂肪的食物，對于自己的健康是沒(méi)有益處的，尤其是一些中老年朋友們，如今出現腦血栓的現象也越來(lái)越嚴重，腦血栓的危害是比較大的，建議，大家要注意及時(shí)的用藥治療。那么偉素推薦用法是什么?出現這些癥

捷扶康可以隨餐使用嗎

隨著(zhù)艾滋病的科普，現在人們對于艾滋病的認識越來(lái)越深刻。目前在我們中國內，艾滋病的患者也是比較多的，如果在艾滋病的早期堅持治療，是有機會(huì )恢復一個(gè)健康的身體的，所以出現艾滋病一定要及時(shí)治療，那么捷扶康作為治療艾滋病的藥物之一，那么，捷扶康可以隨餐使用嗎??捷扶康可

丙種球蛋白治療川崎病嗎 有哪些副作用

川崎病是一種常見(jiàn)疾病，危害性不容小視，給孩子的身心健康帶來(lái)了巨大的傷害，有必要及早治療。那么，丙種球蛋白治療川崎病嗎?丙種球蛋白有哪些副作用?下面了解一下吧!丙種球蛋白在臨床上是可以用于治療川崎病這種不良癥狀的。而丙種球蛋白所引起的副作用，主要包括:一過(guò)性頭痛

女性更年期什么時(shí)候開(kāi)始

女性更年期通常發(fā)生在45至55歲之間，具體時(shí)間因人而異。更年期是女性卵巢功能逐漸衰退的過(guò)程，伴隨雌激素水平下降，可能出現多種生理和心理變化。 1、早期階段：更年期早期可能從40歲左右開(kāi)始，表現為月經(jīng)周期不規律、經(jīng)量減少或增多。這些變化與卵巢功能逐漸下降有關(guān)，此時(shí)雌激素水平波動(dòng)較大，可能出現潮熱、盜汗等癥狀。 2、中期階段：進(jìn)入更年期中期，月經(jīng)可能完全停止，稱(chēng)為絕經(jīng)。絕經(jīng)后，雌激素水平持續下降，可能導致骨密度降低、皮膚干燥、泌尿系統問(wèn)題等。此時(shí)，心血管疾病和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險增加。 3、晚期階段：更年期晚期通常指絕經(jīng)后5至10年，雌激素水平趨于穩定。這一階段可能伴隨長(cháng)期健康問(wèn)題，如心血管疾病、骨質(zhì)疏松和認知功能下降。定期體檢和健康管理尤為重要。 4、影響因素：更年期的開(kāi)始時(shí)間受多種因素影響，包括遺傳、生活方式、健康狀況等。吸煙、肥胖、缺乏運動(dòng)可能提前更年期，而健康飲食和規律運動(dòng)可能延緩其到來(lái)。 5、個(gè)體差異：更年期開(kāi)始時(shí)間因人而異，部分女性可能在40歲前進(jìn)入更年期，稱(chēng)為早發(fā)性更年期；另一些女性可能在55歲后才經(jīng)歷更年期。個(gè)體差異與遺傳、環(huán)境和健康狀況密切相關(guān)。 更年期期間，女性應注重均衡飲食，增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入，預防骨質(zhì)疏松；適度運動(dòng)如瑜伽、散步有助于緩解更年期癥狀；保持良好的心理狀態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。

李宏 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

肺結核不治療會(huì )怎樣

肺結核不治療可能導致病情加重，嚴重時(shí)危及生命。肺結核可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。肺結核通常由結核分枝桿菌感染引起，與免疫力低下、接觸傳染源等因素有關(guān)，常表現為咳嗽、咳痰、發(fā)熱、盜汗等癥狀。 1、病情加重：肺結核不治療，肺部感染會(huì )逐漸擴散，導致肺組織破壞，形成空洞。病情加重后，患者可能出現持續性咳嗽、咳血、胸痛等癥狀。早期治療可有效控制病情，避免并發(fā)癥。 2、傳播風(fēng)險：未治療的肺結核患者具有高度傳染性，可通過(guò)飛沫傳播給他人。家庭成員、同事等密切接觸者感染風(fēng)險較高。及時(shí)治療可降低傳染性，保護周?chē)巳航】怠?3、并發(fā)癥：肺結核不治療可能引發(fā)多種并發(fā)癥，如胸膜炎、肺膿腫、呼吸衰竭等。嚴重時(shí)可能導致多器官功能衰竭，增加治療難度。規范治療可減少并發(fā)癥發(fā)生。 4、耐藥性：未規范治療的肺結核患者可能產(chǎn)生耐藥性，導致治療難度加大。耐藥結核病的治療周期長(cháng)、費用高，且治愈率較低。早期診斷和規范用藥可避免耐藥性產(chǎn)生。 5、死亡風(fēng)險：肺結核不治療，病情持續惡化可能導致死亡。尤其是免疫力低下或合并其他疾病的患者，死亡風(fēng)險更高。及時(shí)就醫并堅持治療可顯著(zhù)降低死亡率。 肺結核患者應注意均衡飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、太極拳，有助于增強體質(zhì)。保持室內空氣流通，避免勞累，定期復查，遵醫囑服藥，是控制病情的關(guān)鍵。

雷敏 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

兩眼冒金花是怎么回事

兩眼冒金花可能由低血糖、低血壓、貧血、眼部疾病、腦部供血不足等原因引起，可通過(guò)調整飲食、藥物治療、眼部護理、改善生活習慣等方式緩解。 1、低血糖：血糖水平過(guò)低會(huì )導致大腦供能不足，出現兩眼冒金花的癥狀。建議及時(shí)補充含糖食物，如巧克力、果汁或葡萄糖片，避免空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)。 2、低血壓：血壓過(guò)低會(huì )影響腦部供血，導致眼前發(fā)黑或冒金花?？赏ㄟ^(guò)增加鹽分攝入、適量飲水、避免突然起身等方式改善，必要時(shí)需就醫檢查。 3、貧血：血紅蛋白不足會(huì )導致血液攜氧能力下降，引發(fā)兩眼冒金花。建議多攝入富含鐵的食物，如瘦肉、菠菜、紅棗，必要時(shí)在醫生指導下服用鐵劑。 4、眼部疾?。呵喙庋?、視網(wǎng)膜病變等眼部疾病可能導致視覺(jué)異常。需定期進(jìn)行眼科檢查，避免用眼過(guò)度，必要時(shí)使用眼藥水或接受手術(shù)治療。 5、腦部供血不足：頸椎病、腦動(dòng)脈硬化等疾病可能影響腦部供血，導致兩眼冒金花?？赏ㄟ^(guò)改善坐姿、適度運動(dòng)、藥物治療等方式緩解，嚴重時(shí)需就醫。 日常生活中，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳，增強心肺功能。避免長(cháng)時(shí)間低頭或久坐，注意眼部休息，定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現并處理潛在問(wèn)題。

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

年輕人怎么預防腦出血

年輕人預防腦出血可通過(guò)控制血壓、健康飲食、適度運動(dòng)、戒煙限酒、定期體檢等方式實(shí)現。腦出血通常由高血壓、動(dòng)脈硬化、血管畸形、不良生活習慣、情緒波動(dòng)等原因引起。 1、控制血壓：高血壓是腦出血的主要誘因之一，年輕人應定期監測血壓，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累，必要時(shí)在醫生指導下服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg每日一次、纈沙坦膠囊80mg每日一次、依那普利片10mg每日一次。 2、健康飲食：高鹽、高脂飲食會(huì )增加血管負擔，建議多吃富含纖維的蔬菜水果，如菠菜、蘋(píng)果，減少油炸食品和加工肉類(lèi)的攝入，每日鹽攝入量控制在6克以下。 3、適度運動(dòng)：規律運動(dòng)有助于增強心血管功能，降低血壓，建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，避免劇烈運動(dòng)。 4、戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì )損傷血管壁，增加腦出血風(fēng)險，建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。 5、定期體檢：早期發(fā)現并控制潛在疾病是預防腦出血的關(guān)鍵，建議每年進(jìn)行一次全面體檢，重點(diǎn)關(guān)注血壓、血脂、血糖等指標，必要時(shí)進(jìn)行腦血管影像學(xué)檢查。 日常生活中，年輕人應保持規律作息，避免熬夜，學(xué)會(huì )調節情緒，減少壓力，通過(guò)瑜伽、冥想等方式放松身心。飲食上注意營(yíng)養均衡，多攝入富含鉀、鎂的食物，如香蕉、堅果，有助于穩定血壓。適度運動(dòng)不僅能增強體質(zhì)，還能改善血液循環(huán)，降低腦出血風(fēng)險。同時(shí)，定期進(jìn)行健康檢查，及時(shí)發(fā)現并控制潛在危險因素，是預防腦出血的重要措施。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

新生兒猛漲期的表現與癥狀

新生兒猛漲期是嬰兒生長(cháng)發(fā)育中的一個(gè)特殊階段，通常表現為食欲增加、睡眠模式改變、情緒波動(dòng)、體重快速增長(cháng)和身體活動(dòng)增多。 1、食欲增加：猛漲期的新生兒會(huì )表現出明顯的食欲增加，頻繁要求喂奶。母乳喂養的嬰兒可能會(huì )增加吸吮時(shí)間，配方奶喂養的嬰兒可能會(huì )增加奶量。這是身體快速生長(cháng)對營(yíng)養需求的直接反映。 2、睡眠模式改變：猛漲期的嬰兒可能會(huì )出現睡眠模式的變化，例如白天睡眠時(shí)間減少、夜間睡眠時(shí)間增加，或者睡眠質(zhì)量下降。這種變化可能與身體快速發(fā)育導致的生理需求調整有關(guān)。 3、情緒波動(dòng)：猛漲期的嬰兒可能會(huì )表現出情緒波動(dòng)，例如易怒、哭鬧增多或難以安撫。這可能是由于身體快速發(fā)育帶來(lái)的不適感，以及對新環(huán)境的適應壓力所致。 4、體重快速增長(cháng)：猛漲期的嬰兒體重會(huì )明顯增加，通常在短時(shí)間內體重增長(cháng)較快。這是身體快速發(fā)育的直接表現，家長(cháng)可以通過(guò)定期測量體重來(lái)觀(guān)察這一變化。 5、身體活動(dòng)增多：猛漲期的嬰兒可能會(huì )表現出身體活動(dòng)增多，例如手腳頻繁揮動(dòng)、翻身嘗試增多等。這是神經(jīng)系統和肌肉系統快速發(fā)育的表現，也是嬰兒探索周?chē)h(huán)境的一種方式。 在猛漲期，家長(cháng)可以通過(guò)增加喂養次數、提供安靜的睡眠環(huán)境、及時(shí)安撫情緒波動(dòng)、定期監測體重變化和鼓勵身體活動(dòng)等方式幫助嬰兒順利度過(guò)這一階段。同時(shí)，保持均衡的飲食和適量的運動(dòng)也有助于嬰兒的健康成長(cháng)。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

經(jīng)常崴腳是缺鈣嗎

經(jīng)常崴腳可通過(guò)加強肌肉訓練、改善運動(dòng)習慣、調整飲食等方式改善。經(jīng)常崴腳可能與缺鈣、肌肉力量不足、韌帶松弛、運動(dòng)姿勢不當、足部結構異常等原因有關(guān)。 1、缺鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，缺鈣可能導致骨骼強度下降，增加崴腳風(fēng)險。補充鈣質(zhì)可通過(guò)食用牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物，必要時(shí)在醫生指導下服用鈣片，如碳酸鈣片500mg每日一次。 2、肌肉力量不足：足踝周?chē)募∪饬α坎蛔憧赡軐е玛P(guān)節穩定性差，容易崴腳。通過(guò)進(jìn)行小腿肌肉訓練，如提踵練習、單腿站立等，增強肌肉力量，提高關(guān)節穩定性。 3、韌帶松弛：韌帶松弛會(huì )使關(guān)節活動(dòng)范圍過(guò)大，增加崴腳的可能性。避免過(guò)度拉伸韌帶，選擇適合的運動(dòng)鞋，必要時(shí)使用護踝器具，減少關(guān)節活動(dòng)范圍，保護足踝。 4、運動(dòng)姿勢不當：錯誤的運動(dòng)姿勢可能增加足踝負擔，導致崴腳。在運動(dòng)時(shí)注意保持正確的姿勢，避免突然轉向或跳躍等高風(fēng)險動(dòng)作，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)教練指導下進(jìn)行運動(dòng)。 5、足部結構異常：扁平足、高弓足等足部結構異?？赡苡绊懽沲追€定性，增加崴腳風(fēng)險。通過(guò)定制矯形鞋墊、進(jìn)行足部功能訓練等方式，改善足部結構，提高足踝穩定性。 日常飲食中多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，同時(shí)進(jìn)行適量的足踝肌肉訓練，如提踵、單腿站立等，有助于增強足踝穩定性，減少崴腳的發(fā)生。若崴腳頻繁且伴隨疼痛、腫脹等癥狀，建議及時(shí)就醫，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查和治療。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

高血壓可以吃蛋白粉嗎

高血壓患者可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式控制血壓，蛋白粉的攝入需根據個(gè)體情況評估。高血壓通常由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖、腎臟疾病、內分泌失調等原因引起。 1、飲食調節：高血壓患者需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克。增加富含鉀、鎂、鈣的食物，如香蕉、菠菜、牛奶等。蛋白粉作為蛋白質(zhì)補充劑，適量攝入有助于維持肌肉健康，但需注意選擇低鈉、低糖產(chǎn)品。 2、運動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)有助于降低血壓，改善心血管健康。運動(dòng)前后可適量補充蛋白粉，促進(jìn)肌肉恢復。 3、藥物治療：高血壓患者需遵醫囑服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg/次，每日一次、纈沙坦膠囊80mg/次，每日一次、氫氯噻嗪片25mg/次，每日一次。藥物控制血壓的同時(shí)，需定期監測血壓變化。 4、生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持情緒穩定。良好的生活習慣有助于控制血壓，減少心血管疾病風(fēng)險。蛋白粉的攝入需結合日常飲食，避免過(guò)量攝入導致腎臟負擔加重。 5、定期監測：高血壓患者需定期監測血壓，了解血壓控制情況。蛋白粉的攝入需根據血壓控制情況調整，必要時(shí)咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師。 高血壓患者在飲食上需注意均衡營(yíng)養，適量攝入蛋白質(zhì)，選擇低鈉、低糖的蛋白粉產(chǎn)品。運動(dòng)鍛煉有助于控制血壓，建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)。藥物治療需遵醫囑，定期監測血壓變化。保持良好的生活習慣，戒煙限酒，避免熬夜，保持情緒穩定。定期監測血壓，了解血壓控制情況，必要時(shí)調整蛋白粉的攝入量。

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

輕微腦震蕩后吃什么好

輕微腦震蕩可通過(guò)調整飲食促進(jìn)恢復，建議選擇富含營(yíng)養、易消化的食物。腦震蕩后需避免刺激性食物，減少對神經(jīng)系統的負擔，同時(shí)補充有助于腦部修復的營(yíng)養物質(zhì)。 1、優(yōu)質(zhì)蛋白：蛋白質(zhì)是細胞修復的重要原料，腦震蕩后可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等。雞蛋中的卵磷脂有助于神經(jīng)細胞修復，魚(yú)類(lèi)富含的Omega-3脂肪酸對腦部健康有益。每日可食用1-2個(gè)雞蛋或100-150克魚(yú)類(lèi)。 2、富含維生素B的食物：維生素B族對神經(jīng)系統功能恢復有重要作用，可多食用全谷物、堅果、綠葉蔬菜等。全谷物如燕麥、糙米富含維生素B1，堅果如核桃、杏仁含有維生素B6，綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍富含葉酸。每日可食用50克堅果或200克綠葉蔬菜。 3、抗氧化食物：腦震蕩后腦部可能產(chǎn)生氧化應激，多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物有助于減輕損傷。藍莓、草莓、胡蘿卜等富含維生素C和類(lèi)胡蘿卜素，具有抗氧化作用。每日可食用100克藍莓或200克胡蘿卜。 4、易消化食物：腦震蕩后消化功能可能減弱，選擇易消化的食物如粥類(lèi)、蒸蛋、豆腐等，避免加重胃腸負擔。粥類(lèi)如小米粥、南瓜粥富含碳水化合物，易于吸收。每日可食用1-2碗粥類(lèi)或150克豆腐。 5、適量水分：保持充足的水分攝入有助于代謝廢物的排出，促進(jìn)身體恢復。每日飲水量建議在1500-2000毫升，可選擇溫水、淡鹽水或淡茶水，避免飲用含咖啡因或酒精的飲料。 輕微腦震蕩后飲食應以清淡、營(yíng)養均衡為主，避免辛辣、油膩、刺激性食物。建議多食用富含蛋白質(zhì)、維生素B和抗氧化物質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、全谷物、堅果、綠葉蔬菜、藍莓等。同時(shí)選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋、豆腐等，保持適量水分攝入。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)功能恢復。

尹慧 主任醫師 河南省中醫藥研究院

碳酸氫鈉軟化耳屎管用嗎

碳酸氫鈉軟化耳屎管用，但需注意使用方法和注意事項。耳屎過(guò)多或硬化可能引起耳道不適，碳酸氫鈉溶液可以作為一種軟化耳屎的輔助手段，但需在醫生指導下使用，避免操作不當導致耳道損傷或感染。 1、作用原理：碳酸氫鈉溶液呈弱堿性，能夠與耳屎中的脂肪酸發(fā)生反應，使其軟化并更容易排出。使用前需將碳酸氫鈉溶解于溫水中，配制成適當濃度的溶液。 2、使用方法：將配制好的碳酸氫鈉溶液滴入耳道，每次2-3滴，保持頭部?jì)A斜5-10分鐘，讓溶液充分接觸耳屎。每日使用1-2次，連續使用3-5天，軟化效果較明顯。 3、適用情況：碳酸氫鈉溶液適用于耳屎較多或硬化的情況，尤其是耳屎堵塞導致聽(tīng)力下降或耳道不適時(shí)。對于兒童或老年人，使用前應咨詢(xún)確保安全。 4、注意事項：使用碳酸氫鈉溶液時(shí)，避免用力擠壓耳道或使用尖銳物品掏耳，以免損傷耳道皮膚或鼓膜。若耳屎軟化后仍未排出，建議到醫院由專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行清理。 5、禁忌人群：耳道有炎癥、感染或鼓膜穿孔者不宜使用碳酸氫鈉溶液，以免加重病情。糖尿病患者或對碳酸氫鈉過(guò)敏者應謹慎使用。 在日常生活中，保持耳道清潔是預防耳屎堆積的關(guān)鍵。避免頻繁使用棉簽掏耳，以免將耳屎推入更深的位置。飲食上可多攝入富含維生素A和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅果等，有助于維持耳道健康。適量運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，也能間接改善耳道環(huán)境。若耳屎?jiǎn)?wèn)題持續或加重，應及時(shí)就醫，避免自行處理導致不良后果。

夏長(cháng)軍 主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

尿酸480嚴重嗎

尿酸480μmol/L屬于偏高范圍，需引起重視。尿酸水平過(guò)高可能與飲食不當、代謝異常、藥物影響、腎臟功能下降、遺傳因素等原因有關(guān)。尿酸480μmol/L可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療等方式干預。尿酸水平持續升高可能導致痛風(fēng)、尿酸性腎病等并發(fā)癥，需及時(shí)就醫評估。 1、飲食調整：減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃湯等，避免飲酒，尤其是啤酒。增加低嘌呤食物比例，如蔬菜、水果、全谷物等。適量飲水，每日飲水量保持在2000-3000毫升，促進(jìn)尿酸排泄。 2、運動(dòng)干預：適度運動(dòng)有助于控制體重和改善代謝，如快走、游泳、瑜伽等有氧運動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間高強度運動(dòng)，以免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。運動(dòng)后及時(shí)補充水分，避免脫水導致尿酸濃度升高。 3、藥物治療：尿酸水平持續偏高或伴有痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，需在醫生指導下使用降尿酸藥物。常用藥物包括別嘌醇片100mg/次，每日1次、非布司他片40mg/次，每日1次、苯溴馬隆片50mg/次，每日1次等。用藥期間需定期監測肝腎功能。 4、代謝管理：肥胖、高血壓、糖尿病等代謝性疾病與高尿酸血癥密切相關(guān)?？刂企w重、血壓、血糖水平有助于降低尿酸水平。定期體檢，監測血脂、血糖、血壓等指標，及時(shí)發(fā)現并干預代謝異常。 5、腎臟保護：尿酸水平升高可能對腎臟造成損害，需關(guān)注腎臟功能。避免使用可能影響腎臟功能的藥物，如利尿劑、非甾體抗炎藥等。定期檢查腎功能，如血肌酐、尿素氮、尿常規等指標，必要時(shí)進(jìn)行腎臟超聲檢查。 尿酸水平偏高時(shí)，需注意飲食、運動(dòng)、藥物等多方面的綜合管理。建議減少高嘌呤食物攝入，增加低嘌呤食物比例，適度運動(dòng)，控制體重，避免飲酒。尿酸水平持續升高或伴有痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，需及時(shí)就醫，在醫生指導下使用降尿酸藥物，定期監測肝腎功能。同時(shí)，關(guān)注代謝性疾病的管理，如控制血壓、血糖、血脂等指標，保護腎臟功能，預防尿酸性腎病等并發(fā)癥的發(fā)生。

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院