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胡小翠醫生優(yōu)質(zhì)科普合集

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胡小翠
主任醫師 營(yíng)養科

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牡蠣是沒(méi)有壯陽(yáng)效果的

牡蠣并不具有直接的壯陽(yáng)效果。牡蠣含有鋅等營(yíng)養成分，可能對男性生殖健康有一定幫助，但無(wú)法直接...
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牡蠣是沒(méi)有壯陽(yáng)效果的

補鈣食譜

補鈣食譜主要包括牛奶、豆腐、西藍花、芝麻醬、蝦皮等食物，有助于補充人體所需的鈣質(zhì)。鈣是維持...
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補鈣食譜

香蕉酸奶減肥法

香蕉酸奶減肥法是一種通過(guò)適量食用香蕉和酸奶來(lái)控制熱量攝入的飲食方式，但需結合個(gè)體差異和營(yíng)養...
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香蕉酸奶減肥法

富含維生素c的食物

富含維生素C的食物主要有鮮棗、獼猴桃、草莓、西藍花、柑橘等。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白合成...
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富含維生素c的食物

蜂王漿的功效

蜂王漿具有增強免疫力、調節內分泌、抗氧化、促進(jìn)組織修復、改善胃腸功能等功效。蜂王漿是工蜂分...
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缺乏維生素c的癥狀

缺乏維生素C可能出現皮膚干燥、牙齦出血、傷口愈合緩慢、關(guān)節疼痛、貧血等癥狀。維生素C缺乏癥...
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缺乏維生素c的癥狀

柿子和什么不能一起吃

柿子和高蛋白食物、酸性食物、寒性食物、酒類(lèi)以及部分藥物不能一起吃。柿子含有較多鞣酸，與特定...
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柿子和什么不能一起吃

維生素b什么時(shí)候吃最好

維生素B一般建議在早餐后或午餐后服用，有助于提高吸收利用率。維生素B族屬于水溶性維生素，主...
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維生素b什么時(shí)候吃最好

維生素B6的作用及功能

維生素B6是水溶性維生素，具有參與代謝、調節神經(jīng)系統、促進(jìn)血紅蛋白合成等功能。維生素B6的...
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維生素B6的作用及功能

缺鈣的原因

缺鈣可能由遺傳因素、飲食不均衡、維生素D缺乏、胃腸吸收障礙、激素水平異常等原因引起。1、遺...
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缺鈣的原因
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