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腰肌勞損能恢復嗎

病情描述:
腰肌勞損能恢復嗎
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

腰肌勞損通??梢曰謴?,恢復方法主要有休息調整、物理治療、藥物治療、功能鍛煉。

1、休息調整

避免久坐久站及腰部負重活動(dòng),急性期需臥床休息,使用硬板床減輕腰椎壓力。

2、物理治療

熱敷、紅外線(xiàn)照射等可改善局部血液循環(huán),推拿按摩需由專(zhuān)業(yè)醫師操作緩解肌肉痙攣。

3、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布,肌松藥如鹽酸乙哌立松,外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏。

4、功能鍛煉

疼痛緩解后逐步進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐等核心肌群訓練,增強腰椎穩定性預防復發(fā)。

恢復期間注意腰部保暖,避免提重物及突然扭轉動(dòng)作,慢性患者可結合游泳等低沖擊運動(dòng)強化康復效果。

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