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孕婦吃米飯和面食容易得糖尿病嗎

患者：女，57歲

病情描述:
孕婦吃米飯和面食容易得糖尿病嗎
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

孕婦適量食用米飯和面食通常不會(huì )直接導致糖尿病，但過(guò)量攝入可能增加妊娠期糖尿病風(fēng)險，主要與精制碳水化合物攝入過(guò)多、體重增長(cháng)過(guò)快、胰島素抵抗加重、家族遺傳史等因素有關(guān)。

1、精制碳水過(guò)量

精白米面升糖指數較高，長(cháng)期過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)。建議選擇全谷物替代部分精制主食，如糙米、燕麥等。

2、體重管理不當

孕期體重增長(cháng)過(guò)快會(huì )加重胰島素抵抗。需定期監測體重，搭配適量運動(dòng)，單日主食攝入量控制在300-400克。

3、激素變化影響

胎盤(pán)分泌的激素會(huì )降低胰島素敏感性。若出現多飲多尿癥狀，需進(jìn)行75克葡萄糖耐量試驗排查妊娠期糖尿病。

4、遺傳代謝因素

有糖尿病家族史的孕婦更需警惕。建議孕24-28周進(jìn)行糖尿病篩查，必要時(shí)使用胰島素或二甲雙胍控制血糖。

孕期應保證膳食均衡，將精制主食與雜糧搭配食用，定期監測血糖指標，出現異常及時(shí)就醫干預。

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