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低血糖該如何避免暈倒啊

患者：女，36歲

病情描述:
低血糖該如何避免暈倒啊
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

低血糖暈厥可通過(guò)隨身攜帶糖果、定時(shí)監測血糖、避免空腹運動(dòng)和調整降糖藥物等方式預防。低血糖通常由飲食不規律、運動(dòng)過(guò)量、藥物過(guò)量或胰島素瘤等原因引起。

1、隨身攜帶糖果

發(fā)生心悸出汗等低血糖前兆時(shí)立即進(jìn)食糖果或含糖飲料，快速升高血糖水平。建議選擇葡萄糖片、方糖等易吸收的單糖類(lèi)食物。

2、定時(shí)監測血糖

糖尿病患者需規律檢測指尖血糖，尤其運動(dòng)前后及夜間。血糖低于3.9mmol/L時(shí)需及時(shí)補充15克碳水化合物，15分鐘后復測。

3、避免空腹運動(dòng)

運動(dòng)前1-2小時(shí)應進(jìn)食含碳水化合物的食物，運動(dòng)中每30分鐘補充含糖飲料。避免清晨空腹或胰島素作用高峰時(shí)段進(jìn)行劇烈運動(dòng)。

4、調整降糖藥物

反復低血糖者需就醫調整胰島素或磺脲類(lèi)藥物劑量?？赡芘c用藥時(shí)間不當、腎功能減退或胰島素瘤有關(guān)，需排除器質(zhì)性疾病。

建議低血糖高危人群隨身攜帶病情說(shuō)明卡，規律進(jìn)食富含膳食纖維的全谷物食物，避免酒精與空腹飲酒。

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