寶寶厭食期通常出現在6個(gè)月至3歲之間，主要有生理性厭食期、輔食添加適應期、自主意識萌發(fā)期、疾病影響期、環(huán)境變化期等階段。

1、生理性厭食期

6-12個(gè)月是生理性厭食高發(fā)階段，與寶寶生長(cháng)速度減緩有關(guān)。此階段體重增長(cháng)較新生兒期放緩，對營(yíng)養需求相對降低，可能出現暫時(shí)性食欲減退。家長(cháng)無(wú)須過(guò)度焦慮，可保持規律喂養節奏，避免強迫進(jìn)食。若伴隨排便異?；蝮w重下降，需排查病理因素。

2、輔食添加適應期

4-7個(gè)月開(kāi)始引入輔食時(shí)，寶寶需適應新食物質(zhì)地及味道，可能出現拒食現象。建議家長(cháng)按由稀到稠、由細到粗的原則逐步過(guò)渡，每次只嘗試單一新食材。注意觀(guān)察是否有食物過(guò)敏表現，如皮疹或腹瀉，出現異常應暫停該食物并咨詢(xún)醫生。

3、自主意識萌發(fā)期

1-2歲幼兒自主意識增強，常通過(guò)拒食表達獨立性。表現為挑食、扔食物或拒絕張口。家長(cháng)需保持耐心，提供小份量多樣化的手指食物，允許寶寶自主抓握進(jìn)食。避免用餐時(shí)批評或過(guò)度關(guān)注，建立輕松的就餐環(huán)境有助于改善進(jìn)食行為。

4、疾病影響期

感染性疾病如皰疹性咽峽炎、手足口病等會(huì )引起口腔疼痛導致厭食，通常伴隨發(fā)熱或流涎。消化系統疾病如輪狀病毒腸炎可引起食欲下降伴嘔吐腹瀉。這類(lèi)情況需針對原發(fā)病治療，同時(shí)提供溫涼流質(zhì)食物，必要時(shí)在醫生指導下使用口腔噴霧劑或益生菌制劑。

5、環(huán)境變化期

生活環(huán)境改變如斷奶、入園或照料者更換可能引發(fā)應激性厭食。表現為進(jìn)餐時(shí)哭鬧或拒食。家長(cháng)應維持固定的進(jìn)餐儀式感，逐步過(guò)渡環(huán)境變化?？梢胧煜さ牟途呋蚴澄?，避免在陌生環(huán)境中強迫喂食。持續2周以上需評估是否存在焦慮情緒。

應對寶寶厭食期需注意保持飲食規律，每日提供3次主餐與2次點(diǎn)心，控制餐間零食。優(yōu)先選擇富含鋅的牡蠣粉、牛肉泥等食物，鋅缺乏可能加重厭食癥狀。用餐時(shí)關(guān)閉電子設備，家長(cháng)以身作則示范咀嚼動(dòng)作。若體重連續2個(gè)月無(wú)增長(cháng)或下降，或伴隨反復嘔吐、嗜睡等癥狀，應及時(shí)就醫排查貧血、甲狀腺功能異常等病理性因素。記錄飲食日記有助于醫生評估營(yíng)養攝入情況。