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糖耐沒(méi)過(guò)怎么控糖

患者：女，55歲

病情描述:
糖耐沒(méi)過(guò)怎么控糖
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趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

糖耐量試驗未通過(guò)可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式控制血糖。糖耐量異常通常由胰島素抵抗、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、妊娠期激素變化等原因引起。

1、飲食調整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量，每日分5-6餐少量進(jìn)食，避免一次性攝入過(guò)多糖分。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性，運動(dòng)后監測血糖變化避免低血糖。

3、血糖監測

定期監測空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄血糖波動(dòng)規律，發(fā)現異常及時(shí)就醫調整控糖方案，妊娠期需增加監測頻率。

4、藥物治療

醫生可能根據情況開(kāi)具二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物，妊娠期需使用胰島素治療，所有藥物均需嚴格遵醫囑使用。

控制體重在合理范圍，保證充足睡眠，定期復查糖化血紅蛋白，出現多飲多尿等癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫調整治療方案。

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