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氣血不足影響奶水嗎

病情描述:
氣血不足影響奶水嗎
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

氣血不足可能影響奶水分泌，常見(jiàn)原因包括產(chǎn)后失血、營(yíng)養不良、過(guò)度疲勞及體質(zhì)虛弱等，可通過(guò)飲食調理、中藥調理、規律作息及情緒管理等方式改善。

1. 產(chǎn)后失血

分娩時(shí)失血過(guò)多可能導致氣血不足，表現為乳汁稀薄或量少。建議加強鐵質(zhì)補充，如食用動(dòng)物肝臟、紅棗，必要時(shí)遵醫囑服用復方阿膠漿、當歸補血口服液等中成藥。

2. 營(yíng)養不良

哺乳期能量消耗增加，若蛋白質(zhì)、鐵攝入不足易引發(fā)氣血虧虛。需增加瘦肉、雞蛋、黑芝麻等食物，可配合八珍顆粒、益氣養血口服液等藥物調理。

3. 過(guò)度疲勞

長(cháng)期熬夜或勞累會(huì )耗傷氣血，影響催乳素分泌。應保證每日睡眠，減少體力勞動(dòng)，輔以黃芪精口服液等補氣藥物。

4. 體質(zhì)虛弱

素體脾虛或貧血者產(chǎn)后更易氣血不足，常伴頭暈乏力。需中醫辨證后使用歸脾丸、十全大補丸等，配合艾灸足三里等穴位改善。

哺乳期建議每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，避免生冷辛辣，保持心情愉悅，若乳汁持續不足需及時(shí)就醫評估。

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