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為什么備孕總是懷不上

發(fā)布時(shí)間: 2022-07-15 37426次播放

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備孕懷不上,首先要看備孕時(shí)間,如果是剛備孕2~3個(gè)月還沒(méi)懷上是正?,F象,可以安排在排卵期前后同房,增加受孕幾率。如果沒(méi)有采取任何避孕措施,備孕超過(guò)一年還沒(méi)有懷孕,有可能是因為男性精子質(zhì)量較差引起。

精子質(zhì)量差與腎精不足關(guān)系密切。腎虛精虧氣血失養,從而導致精子質(zhì)量降低,影響受孕幾率??稍卺t生的指導下服用五子衍宗丸。

其次,注意飲食規律,可以多吃黑芝麻、堅果類(lèi)、枸杞等補腎益精的食物;適當增加戶(hù)外運動(dòng),強健筋骨;減少性生活頻率,也有利于腎精的恢復;因憂(yōu)思過(guò)度會(huì )傷腎,平時(shí)應調整心情、保持良好的心態(tài)。

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