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快要感冒了怎么辦

患者：女，49歲

病情描述:
快要感冒了怎么辦
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

快要感冒可通過(guò)多喝水、補充維生素C、保證充足睡眠、服用抗病毒藥物等方式預防。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受涼、過(guò)度疲勞等原因引起。

1、多喝水

每日飲用溫水幫助稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)病毒排出?？娠嬘媒?、檸檬水等溫熱飲品，避免飲用冰鎮飲料刺激咽喉。

2、補充維生素C

食用獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果，或短期服用維生素C泡騰片。維生素C具有抗氧化作用，有助于增強上呼吸道防御能力。

3、保證睡眠

每日保持7-8小時(shí)深度睡眠，避免熬夜。睡眠不足會(huì )導致免疫球蛋白分泌減少，增加病毒易感性。

4、藥物干預

出現咽痛、鼻塞等前驅癥狀時(shí)，可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、奧司他韋等抗病毒藥物。藥物需在醫生指導下使用，不可自行增減劑量。

注意保暖避免受涼，飲食宜清淡易消化，出現高熱或癥狀加重應及時(shí)就醫。

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