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跳操能減肥嗎

病情描述:
閨蜜最近一直在跟著(zhù)跳操,但是沒(méi)有看出來(lái)明顯的瘦身效果,不知道跳操能不能減肥?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跳操一般情況下能減肥。
在跳操的時(shí)候需要運用到全身肌肉的力量,能夠鍛煉到全身肌肉,對于身體健康有著(zhù)一定的幫助作用。同時(shí)還可以加快身體內熱量的消耗,所以能夠達到減肥效果。
雖然跳操能夠起到減肥效果,但是需要持之以恒。如果愛(ài)美者想要快速減肥,可以去正規醫院注射溶脂針、吸脂術(shù)等進(jìn)行減肥。
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