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紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
紅豆薏米真的可以去濕氣減肥嗎?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心
紅豆薏米能夠去除體內的濕氣,可以起到輔助減肥的效果。紅豆薏米都屬于粗糧,里面膳食纖維的含量比較豐富,不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還能夠幫助食物消化和吸收,吸收后不會(huì )導致血糖升高,也不會(huì )導致身體肥胖。減肥過(guò)程中適當的搭配一些運動(dòng)效果會(huì )更明顯,比如游泳、跑步、轉呼啦圈、仰臥起坐等。減肥期間一定要合理搭配自己的飲食,避免營(yíng)養不良。
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